A forma física do cerebro

Ao longo das últimas semanas estivemos identificando varias formas nas que a aptitude cerebral e o exercicio son esenciais para a sustentabilidade mental en todas as idades. Na nosa primeira publicación no blog, identificamos a importancia do exercicio cerebral nos nenos e, na segunda parte, determinamos que a actividade cognitiva en adultos novos é esencial para a saúde cerebral e...

Exercitar o teu cerebro é esencial para a lonxevidade mental e nunca é demasiado cedo para comezar a coidar a túa mente. Hoxe, comezaremos unha serie de publicacións múltiples afondando no tema do exercicio cerebral e introducindo unha variedade de formas nas que manterse mentalmente activo pode axudarche a ti e ao desenvolvemento cognitivo da túa familia en calquera…

Sabías que máis de 5 millóns de estadounidenses sofren actualmente a enfermidade de Alzheimer? Ademais, sabías que, segundo a Fundación do Alzheimer, estímase que preto de medio millón de estadounidenses menores de 65 anos teñen algún tipo de demencia? Estas son só dúas das sorprendentes estatísticas que veñen asociadas ás condicións de deterioro cognitivo; pero e se che dixemos...

Debido ao método de difusión da información asociado ao fitness, todos estamos moi familiarizados coas razóns polas que debemos facer exercicio; pero por que só pensamos en manter o noso corpo activo e prestar menos atención ao noso cerebro? Despois de todo, todos aprendemos nas clases de ciencias que o noso cerebro serve...