A proba de memoria gratuíta en liña
Que boa é a túa memoria?
Colla o #1 proba médicos e os investigadores confían. Detección precoz de problemas cerebrais con resultados visualizados para axudarche a detectar sinais de alerta antes de que sexa demasiado tarde. MemTrax™ é rápido, sinxelo e pódese usar en calquera lugar, en calquera momento.
100% anónimo | Non se require tarxeta de crédito
Confiado polos principais médicos e organizacións sen ánimo de lucro
Dr J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Psiquiatra do Hospital de Asuntos de Veteranos e Investigación de Stanford
Charles Fuschillo Jr.
The Alzheimer's Foundation of America
Chief Executive Officer
Dr. Amos Adare MD
Neurocirujano
Neurocirugía en Yale Medicine
Proba de memoria para un coidado mellorado
Detecta cedo problemas cerebrais
Comproba a túa memoria a miúdo, obtén un real imaxe da túa memoria co paso do tempo.
Fai un seguimento da perda de memoria
Detección precoz é importante para a intervención e coidados precoces que poidan engade anos á túa vida.
Probas de memoria ilimitadas
Sen espera. Fai probas de memoria ilimitadas: 24/7 en calquera momento, en calquera lugar.
Que boa é a túa memoria? Unha proba de memoria para todos
Etapas da demencia: por que é importante recoñecelas
Mellor suplemento de magnesio: 7 formas de magnesio para mellorar a saúde
Camiñar pola saúde mental e a memoria: os sorprendentes beneficios
A dieta MIND: unha dieta de alimentos para o cerebro para protexerse contra o deterioro cognitivo
Néboa cerebral e síntomas de Covid
Unha proba de memoria feita para o seguimento a longo prazo.
nosa cadro Proba de memoria é diversión, breve e informativo con fermoso novas imaxes cada vez que as volvas facer.
O deseño é simple usar e os resultados das probas son fácil de entender.
Proba de memoria: Que boa é a túa memoria?
Algunha vez te preocupa que a túa memoria comece a fallar lentamente? Non estás só. Millóns de persoas en todo o mundo están afectadas por perda de memoria, que só aumentará a medida que a poboación envellece. A perda de memoria pode ser causada por varias cousas, incluíndo a enfermidade de Alzheimer, un accidente vascular cerebral e unha lesión na cabeza.
A boa noticia é que hai formas de evitar a perda de memoria ou retardar a súa progresión. Unha forma de facelo é facendo probas de memoria regulares. Unha proba de memoria pode axudarche a identificar áreas nas que a túa memoria pode ser débil e traballar para mellorar esas habilidades.
Hai moitos tipos de probas de memoria dispoñibles en liña e moitas son de uso gratuíto. Entón, por que non probar un hoxe? Podería ser o primeiro paso para preservar os teus preciosos recordos durante os próximos anos.
Que é unha proba de memoria?
Unha proba de memoria é unha forma de medir a súa función de memoria. Hai moitos diferentes tipos de memoria probas, pero todas implican que te lembres de algo e despois che pidan que o recordes máis tarde. As probas de memoria poden diagnosticar problemas de memoria, rastrexar os cambios de memoria ao longo do tempo ou simplemente ver o bo que é a túa memoria.
Que boa é a túa memoria?
A perda de memoria é un problema común a medida que envellecemos, pero sabías que a enfermidade de Alzheimer é a forma máis común de demencia?
A Fundación Alzheimer ofrece unha proba de memoria gratuíta para axudarche a determinar o bo que é a túa memoria actualmente. Esta proba pode axudarche a comprender o teu risco de sufrir unha futura enfermidade de Alzheimer.
Falta de sono: cando non durmiches o suficiente, os estudos demostraron que isto pode afectar negativamente á túa memoria.
Estrés e/ou ansiedade: xeralmente o estrés e a ansiedade prodúcense por sensacións de desbordamento e, a medida que a mente intenta facerlle fronte, pode dificultarche a concentración e a lembranza das cousas.
Que é unha proba de memoria a curto prazo?
Unha proba de memoria a curto prazo é unha proba que mide a túa capacidade para lembrar información durante un período breve. Normalmente implica lembrar unha lista de palabras ou números ou recordar detalles dunha historia.
Hai moitas formas diferentes de probar a túa memoria a curto prazo. Un método estándar é a proba de extensión de díxitos, que implica repetir unha lista de números cara adiante e cara atrás.
Por que é importante probar a túa memoria a curto prazo?
A túa memoria a curto prazo é esencial para tarefas cotiás como lembrar onde aparcaches o teu coche ou lembrar o nome dunha persoa que acabas de coñecer. Tamén xoga un papel fundamental na aprendizaxe de nova información.
Que é unha proba de memoria a longo prazo?
Unha proba de memoria a longo prazo é unha proba que mide o ben que pode lembrar a información ao longo do tempo. Normalmente inclúe unha lista de palabras ou frases que debes lembrar e, a continuación, pídese que as recordes despois de pasar algún tempo. A proba pode incluír tarefas como lembrar unha historia ou unha lista de obxectos.
Por que é importante probar a túa memoria a longo prazo?
Hai moitas razóns polas que pode querer probar a súa memoria a longo prazo. Quizais estea preocupado polo deterioro cognitivo ou só quere saber o bo que é a súa memoria.
Proba de memoria gratuíta
Sabes o boa que é a túa memoria? Probao con esta proba gratuíta! Só responde a algunhas preguntas e descubre o ben que lembras as cousas. Ofrécense varias formas para reducir o efecto da práctica dos pacientes que poden realizar a proba máis dunha vez e son útiles cando se examinan rapidamente un maior número de individuos ao mesmo tempo.
Cal é a mellor forma de probar a túa memoria?
Hai moitas formas de probar a túa memoria. Podes probar a facer unha proba en liña ou pedir aos familiares que che axuden a probar a túa memoria. Tamén podes probar a túa memoria cun a proba cognitiva.
Proba de rendemento da memoria de traballo
A proba do rendemento da memoria de traballo é unha proba que avalía a capacidade dun individuo para lembrar e procesar información. A proba consta de tres partes: a primeira parte mide a capacidade dun individuo para recordar información, a segunda parte mide a capacidade dun individuo para procesar información e a terceira parte mide a capacidade dun individuo para recordar información.
A proba de funcionamento do cerebro é unha proba que se usa habitualmente para avaliar as capacidades cognitivas. A proba é un bo predictor do rendemento académico e correlaciona coas medidas de intelixencia. O deseño é sinxelo de usar e os resultados das probas son fáciles de entender.
Superación de problemas de memoria
Todos sabemos que a memoria é esencial. Despois de todo, é unha das cousas que nos fai humanos. Pero que pasa cando a nosa memoria comeza a fallarnos?
Varios problemas cognitivos poden levar a problemas cerebrais. Estes inclúen:
- Alzheimer
- demencia
- lesión cerebral
- golpe
Afortunadamente, hai varias formas de probar estes problemas. E coa axuda da medicina moderna, moitas veces podemos superalos.
Entón, se estás preocupado pola túa memoria, non teñas medo de facer unha proba. Podería ser o primeiro paso para un cerebro máis saudable.
Por que e como facer a proba?
A conexión entre a memoria e o envellecemento está ben documentada na investigación. A medida que envellecemos, é normal que a nosa memoria decaiga. Esta pode ser unha experiencia frustrante, pero hai cousas que podes facer para manter a túa memoria nítida.
Unha forma de manter a túa saúde cognitiva é facer unha proba de memoria. Moitos sitios ofrecen probas de memoria gratuítas que só tardan uns minutos en completarse.
Estas probas son unha forma divertida de ver como se acumula a túa memoria, pero tamén poden axudar a detectar os primeiros signos de demencia ou outro deterioro cognitivo. Se notas unha caída significativa na túa puntuación dunha proba a outra, debes falar co teu médico.
O Instrumento non pode substituír o consello médico, o diagnóstico ou o tratamento dun profesional médico capacitado.
FAQ
Como podo probar a miña memoria?
Hai algunhas formas de probar a túa memoria. Unha forma é usar o método de conexión. Isto significa facer unha conexión entre o que queres recordar e algo que xa coñeces.
Como lembrar eventos?
Hai diferentes formas de abordar isto. Unha forma é tentar pensar en tantos detalles específicos sobre o evento como sexa posible. Isto inclúe quen estaba alí, que pasou, onde tivo lugar, etc. Canto máis específico poida ser, máis fácil será lembrar o evento.
Outra forma de abordar isto é pensar no evento como unha historia. Isto significa pensar no que pasou antes e despois do evento e nos personaxes principais implicados. Isto pode axudarche a lembrar o evento de forma máis lineal, o que pode ser máis sinxelo para algunhas persoas.
Que é a proba de memoria de 5 palabras?
A investigación deste sitio é do departamento de psicoloxía da Universidade de Washington. A proba chámase proba de memoria de "recuperación libre".
Móstraselle unha lista de cinco palabras durante dous segundos e despois pídeselle que escriba tantas palabras como recorde. Despois diso, dáselle outra lista de cinco palabras e pídeselle que escriba tantas palabras como recorde.
A investigación mostra que a xente pode recordar máis palabras da segunda lista que da primeira. Isto débese a que a primeira lista de palabras ocupa "espazo de memoria de traballo" e impide que a xente recorde palabras da segunda lista.
Cal é a mellor proba para a memoria?
A resposta a esta pregunta depende do que busques nunha proba de memoria. Se está a buscar unha avaliación xeral da súa memoria, unha serie de probas de intelixencia inclúen medidas de memoria. Estas probas, porén, só che dan unha instantánea das túas habilidades actuais e non poden prever o rendemento futuro nin os cambios na memoria.
Como podo saber se a miña memoria está fallando?
Hai algúns indicadores e síntomas clave de que a túa memoria pode non funcionar tan ben como antes. Unha delas é cantas veces tes que pedirlle á xente que se repita ou que che dea información que deberías lembrar pero que non. Se isto ocorre con frecuencia, pode indicar que a túa memoria non é o que era.
Outro sinal de que a túa memoria pode escorregar é se comezas a esquecer cousas importantes, como onde puxo as chaves ou a que hora é a cita co médico. Se tes que confiar en notas e recordatorios máis do que antes, pode ser o momento de consultar a un médico sobre a túa memoria.
Un médico pode administrar varias probas de memoria para determinar se a perda de datos da memoria se debe ao envellecemento normal ou se é algo máis grave. Estas probas normalmente implican recordar listas de palabras ou números e poden incluír preguntas sobre acontecementos recentes.
Se estás preocupado polo teu tratamento da memoria, o mellor que podes facer é falar co teu médico. Poden axudarche a determinar se a túa perda de memoria é típica ou se é algo que hai que investigar máis.
Tipos de Memorias
Hai moitos tipos de recordos. Este tipo de memoria ten un propósito específico para axudarnos a lembrar información. Se queres coñecer os diferentes tipos de memoria en detalle, aprofundámolo no artigo: Diferentes tipos de memoria.
Os sistemas de memoria humana
A memoria humana é fascinante e os científicos aínda están a traballar para comprender as súas peculiaridades e capacidades. A memoria pódese dividir en tres tipos: memoria de traballo, memoria a curto prazo e memoria a longo prazo.
Como funciona o almacenamento da memoria humana?
A memoria de traballo é onde a información é procesada e manipulada activamente. A memoria a curto prazo é onde se almacena temporalmente a información, por exemplo, cando se repite un número de teléfono para que poida lembralo. A memoria sensorial lembra a información percibida a través dos sentidos, como o son da voz de alguén ou a visión dun rostro. Cando recordamos recordos, moitas veces pasan por todas estas etapas antes de ser almacenados na memoria a longo prazo.
Explicación da memoria a curto prazo
A memoria a curto prazo, tamén coñecida como memoria de traballo, é o tipo de memoria que nos permite lembrar e procesar información durante un breve período. Esta memoria é esencial para tarefas cotiás, como lembrar un número de teléfono o tempo suficiente para marcalo ou lembrar o que necesitas mercar no supermercado.
Crese que a memoria a curto prazo está almacenada no córtex prefrontal e no hipocampo do cerebro. A capacidade de memoria a curto prazo é duns sete elementos, máis ou menos dous. Isto significa que unha persoa normalmente pode lembrar entre cinco e nove elementos á vez.
Tamén se pensa que a duración da memoria a curto prazo é limitada. Unha teoría suxire que a memoria a curto prazo só pode almacenar información durante 30 segundos. Non obstante, outras investigacións demostraron que as persoas poden lembrar información durante períodos prolongados se se lles pide que realicen unha tarefa, como repetir a información en voz alta ou usala para resolver un problema.
Unha forma de pensar na memoria a curto prazo é como un bloc de notas mental. Permítenos anotar algúns datos para poder utilizalos máis tarde. Non obstante, se non transferimos a información da nosa memoria a curto prazo á memoria a longo prazo, eventualmente será esquecida.
Memoria a longo prazo explicada.
Existen tres tipos principais de memoria a longo prazo: memorias semánticas, episódicas e procesuais.
A memoria semántica refírese á colección de coñecemento xeral sobre o mundo. Isto inclúe información sobre conceptos, ideas e feitos. Esta memoria permítenos saber que é unha cadeira e como usala.
A memoria episódica refírese ás nosas experiencias e recordos persoais. Este recordo permítenos lembrar o que fixemos onte ou a onde fomos de vacacións o ano pasado.
A memoria procedimental é a responsable da nosa capacidade para aprender novas habilidades e realizar tarefas específicas. Este recordo axúdanos a atarte os zapatos, andar en bicicleta ou conducir un coche.
Os tres tipos de memoria a longo prazo son esenciais para a nosa vida cotiá. Sen a memoria semántica, non poderiamos comunicarnos cos demais nin comprender o mundo que nos rodea. A memoria episódica é vital para o noso benestar e axúdanos a conectar cos demais. A memoria procesual é esencial para realizar moitas das tarefas que damos por feitos.
Aínda que os tres tipos de memoria a longo prazo son esenciais, a memoria semántica e a episódica son as máis ben estudadas. Os investigadores cren que a memoria procesual pode ser máis difícil de estudar porque moitas veces está implícita, o que significa que non somos conscientes das habilidades ou coñecementos que adquirimos.
Xa sexan semánticas, episódicas ou procedimentais, todas as memorias a longo prazo almacénanse no cerebro. Aínda se descoñece a localización exacta destes recordos, pero os científicos cren que están distribuídos por todo o córtex. A cortiza é a capa máis externa do cerebro e é responsable de moitas funcións de nivel superior, como a linguaxe e a toma de decisións.
Explicación das funcións da memoria de traballo
Quizais esteas familiarizado co termo "memoria de traballo" dos teus días na escola. A memoria de traballo é o tipo de memoria que che permite manter a información o tempo suficiente para usala. É o que che permite lembrar un número de teléfono o tempo suficiente para marcalo ou lembrar unha instrución o suficiente para seguilo.
É vital para as tarefas cotiás pero pode ser esencial na aula. Isto débese a que os estudantes deben ser capaces de lembrar a información o tempo suficiente para entendela e usala no seu traballo.
A memoria de traballo, é o tipo de memoria que permite almacenar información durante un tempo curto para poder utilizala. Esta memoria é esencial para tarefas cotiás como lembrar un número de teléfono ou seguir instrucións.
Memoria sensorial
Os recordos sensoriais recordan unha experiencia sensorial, como o que vemos, escoitamos, sentimos ou cheiramos. Non implica un procesamento consciente e desaparece rapidamente a menos que se "codifique" na memoria a curto ou longo prazo.
Memoria implícita
Os recordos implícitos, tamén chamados memoria non declarativa, son un tipo de memoria a longo prazo que non require un pensamento consciente para recuperar. É o tipo de memoria que utilizamos cando realizamos habilidades ou tarefas que se converteron en automáticas, como andar en bicicleta ou atarse os zapatos.
Memoria Explícita
A memoria explícita refírese a un tipo de memoria a longo prazo que nos permite recordar información de forma consciente. Os recordos explícitos inclúen recordos de persoas, lugares, eventos e experiencias. As memorias semánticas son un tipo de memoria explícita que almacena coñecementos xerais sobre o mundo, como os nomes de países ou a capital dos Estados Unidos. A memoria episódica é outro tipo de memoria explícita que almacena episodios ou acontecementos específicos das nosas vidas, como unhas vacacións ou unha festa de aniversario en particular.
Memoria icónica
É un tipo de memoria sensorial que pertence á información visual. O psicólogo cognitivo Ulric Neisser propuxo por primeira vez en 1967. Descubriu que os participantes podían recordar con precisión unha imaxe que viran durante só uns milisegundos.
Non obstante, a memoria icónica non é perfecta. Un estudo realizado por Sperling (1960) descubriu que as persoas só podían recordar uns catro elementos dunha lista de varias ducias presentadas durante só uns segundos.
Aínda que a nosa memoria icónica non é perfecta, aínda é unha parte importante de como procesamos e recordamos a información. Permítenos almacenar rapidamente información visual para poder acceder a ela máis adiante.
Memoria autobiográfica.
A memoria autobiográfica é a nosa memoria de feitos concretos que nos sucederon. Este tipo de memoria adoita ser moi viva e clara. Podemos lembrar estes acontecementos: quen, que, onde, cando e por que. Os recordos autobiográficos adoitan ser felices, como un primeiro bico ou a graduación. Pero tamén poden ser prexudiciais, como un accidente de tráfico ou a morte dun ser querido.
Memoria Ecoica.
A memoria ecoica é a nosa memoria dos estímulos auditivos: o que escoitamos. Pénsase que dura ata catro segundos. Este tipo de memoria é esencial para cousas como seguir conversas e lembrar sons de aviso. Moitas veces compárase cunha gravadora; só leva uns minutos almacenar a información.
FAQ
Como lembramos os recordos?
Hai tres tipos de memoria: recordatorio libre, recordatorio por indicación e recordatorio en serie. Lumosidade, non é bo.
A lembranza gratuíta é cando tentamos lembrar unha lista de elementos sen indicios. Un recordatorio con indicación é cando se nos dá un aviso ou indicación para axudarnos a lembrar a información. A lembranza en serie é cando temos que lembrar elementos nunha orde determinada.
As diferentes rexións do cerebro son responsables das diferentes funcións da memoria. O hipocampo é responsable das memorias a longo prazo e da navegación espacial. A amígdala é responsable dos recordos emocionais. O córtex prefrontal é responsable da memoria de traballo e da memoria a curto prazo.
Que partes do cerebro están asociadas coa memoria?
O hipocampo é a parte do cerebro que máis se asocia coa memoria. Esta zona do o cerebro é o responsable para o almacenamento a longo prazo das memorias. A amígdala é outra parte do cerebro que pode afectar á memoria. Esta área do cerebro é responsable das respostas emocionais e pode afectar a forma en que unha persoa lembra un evento.
Algúns recordos son máis precisos que outros?
Resulta que hai diferentes tipos de recordos, e algúns son máis precisos que outros. Por exemplo, a memoria de lembranza é cando podes lembrar algo sen ningún indicio. Este tipo de memoria adoita ser menos precisa que outros tipos porque se basea na lembranza do evento.
Podemos mellorar as nosas habilidades de memoria?
A resposta é si; podemos.
O noso cerebro procesa tres tipos de información sensorial: visual, auditiva e cinestésica. Cada tipo de información sensorial é procesada de forma diferente polo noso cerebro.
A memoria visual a curto prazo refírese ás cousas que vemos. O noso cerebro procesa a información visual de forma diferente á auditiva ou cinestésica. Cando vemos algo, o noso cerebro crea unha imaxe mental dela. Esta imaxe mental gárdase na nosa memoria visual a curto prazo.
A memoria auditiva a curto prazo refírese ás cousas que escoitamos. O noso cerebro procesa a información auditiva de forma diferente que a información visual ou cinestésica. Cando escoitamos algo, o noso cerebro representa visualmente o son. Esta representación mental almacénase na nosa memoria auditiva a curto prazo.
A memoria cinestésica a curto prazo refírese ás cousas que sentimos. O noso cerebro procesa a información cinestésica de forma diferente que a información visual ou auditiva. Cando nós sentir algo, o noso cerebro representa visualmente a sensación. Esta representación mental almacénase na nosa memoria cinestésica a curto prazo.
Cales son os diferentes tipos de memoria?
Un método de recuperación de memoria é a memoria fotográfica ou a memoria eidética. Isto ocorre cando unha persoa pode lembrar unha imaxe con gran detalle despois de vela só unha vez. Estímase que entre o dous e o dez por cento da poboación ten esta capacidade.
Outro tipo de recuperación de memoria chámase tarefas complexas, que se refire á capacidade de lembrar como facer algo despois de velo feito unha vez. Este recordo adoita ver na infancia cando os nenos aprenden a atar os zapatos ou a andar en bicicleta.
Non obstante, non todos os recordos son iguais. Algunhas xogos de matemáticas interesantes pode axudar o teu cerebro. Algunhas persoas sofren de disfunción da memoria, o que pode dificultar a lembranza incluso de tarefas sinxelas. A disfunción da memoria pode ser causada por varios factores, incluíndo a idade, o trauma e a enfermidade.
+120 traducións de idiomas