Consellos para manterse saudable, aínda que esteas en movemento
Un escritor convidado está orgulloso de presentar as súas opinións e opinións no noso blog. Agradecemos a contribución ao promover estilos de vida saudables. Disfruta deste artigo de Mike.
"A forma física axudoume en particular a xestionar o estrés e a ansiedade e descubrín que manter esta rutina mentres viaxo é extremadamente difícil e tedioso. O exercicio non debe ocorrer só nos confíns da túa propia casa, ximnasio ou barrios. Debe explorarse noutras áreas, especialmente para un viaxeiro frecuente que quere manterse na súa rutina. Hai algunhas tendencias realmente fantásticas neste tema que me encantaría explorar. Realmente creo que un artigo sobre este tema atraería enormemente aos teus lectores".
-Mike
Manterse ao día coa forma física mentres viaxa
As persoas que viaxan con frecuencia terán dificultades para manter a súa forma física de cando en vez. A xente está a aproveitar as aplicacións de fitness para manter as súas rutinas de fitness. Unha nova aplicación ten como obxectivo facer posible que as persoas poidan seguir co seu adestramento de ioga mentres están de camiño. Bótalle un ollo a esta aplicación de ioga necesaria Snooze Yoga.
Snooze Yoga axuda aos entusiastas do ioga a manterse ao día da súa rutina de fitness mentres viaxan. Rina Yoga creou a aplicación. Guía ao usuario a través de 17 secuencias de ioga diferentes. Estas secuencias pódense realizar convenientemente dentro da habitación do hotel cando sexa máis conveniente. Algúns usuarios gozan da aplicación en calquera lugar e fan unha sesión de ioga en calquera lugar. As persoas que non teñan tempo para completar unha clase completa gozarán do formato de mini-sesión que utiliza a aplicación. A aplicación incluso inclúe música, vídeos e imaxes relaxantes para guiar ao usuario a través de cada secuencia. As indicacións guiadas por voz axudan ao usuario axudándolle a executar cada movemento correctamente. A aplicación tamén funciona como un espertador e inclúe diferentes sons de alarma. A aplicación está dispoñible en iTunes e pódese usar para dispositivos móbiles.
Esta aplicación é un exemplo de como unha persoa ocupada pode encaixar a súa rutina de ioga nun horario abarrotado. As persoas en movemento ou as que viaxan a miúdo terán que ser creativas na forma en que seguen o seu réxime de fitness. Ademais das aplicacións de fitness, unha persoa pode investigar con antelación e facer plans de viaxe pensando na forma física.
Asegúrate de investigar un pouco antes de reservar un hotel. Nunha viaxe recente a San Francisco puiden reservar excelentes aloxamentos consultando un sitio de viaxes chamado Gogobot. Este sitio deume unha lista de hoteis de San Francisco onde puiden ver cales ofrecían ximnasios 24 horas. Ademais, se é membro dun ximnasio importante, unha persoa pode planificar a súa estadía nun hotel nas proximidades do seu ximnasio. Tamén poden facer arranxos para voar a aeroportos onde haxa lugares para facer exercicio. Unha persoa voando cara a Minneapolis-St. O aeroporto internacional Paul pode aproveitar os camiños dispoñibles en varios dos recintos. As persoas que viaxan de ida e volta entre o aeroporto internacional de San Francisco e outros lugares poden aproveitar a sala de ioga zen da instalación.