Tons holísticos: terapia de cor para a mente, o corpo e o espírito

Séntese feliz cando ves un tipo específico de cor? Algunha cor provoca a túa rabia? Faino, non?

As cores reflicten os nosos sentimentos e tamén son símbolos da beleza da natureza. Non se pode chamar fermosa á natureza se lle quitamos as cores. As cores realzan a beleza dun obxecto ou dun ser vivo. Dá esencia a unha cousa determinada coas súas características naturais. Os humanos definen as cores como vibrantes, calmantes, aburridas, brillantes e sobrias. Poden ser útiles para a nosa mente e corpo xa que as cores afectan o noso benestar emocional e mental.

A cromoterapia, ou cromoterapia, é un antigo método de curación para utilizar o poder das cores para tratar a saúde mental e física. Durante anos, a cromoterapia utilizouse para mellorar a atención plena e para protexer un estado saudable de mente e corpo. Pero antes de mergullarse no significado da cromoterapia, entendamos a súa orixe.

Orixe da cromoterapia

A práctica da cromoterapia comezou en Exipto, China e India durante os séculos XIX e XX.

Ademais de construír pirámides, os exipcios tamén son coñecidos por usar cores para a terapia. Comprendían o significado das cores e utilizábanas en varios lugares como símbolo de emocións ou para representar unha cousa concreta.

China utilizou cores con fins médicos e curativos; A India usou o poder das cores para practicar Ayurveda. O proceso evolucionou co tempo, e agora úsase un enfoque máis holístico para a cromoterapia.

Que é a terapia da cor?

A cromoterapia ou a cromoterapia é un proceso holístico de curación baseado na crenza de que pode curar enfermidades, saúde emocional ou dor física. Funciona co principio de que o enfoque axeitado pode acelerar a curación. Cando un corpo enfermo aparece na presenza da cor correcta, pode curarse por si mesmo. Pode ser a través de raios de cores ou de prácticas mentais.

As cores e os seus símbolos

Cantas veces notaches o significado dunha cor en particular? O significado que ten ou a emoción que representa. Estamos tan habituados ás cores da nosa contorna que non intentamos comprender a súa definición básica na vida. A continuación mencionamos algunhas cores comúns e os seus símbolos para axudarche a comprender.

· Laranxa

Esta cor simboliza a inmunidade, a calor, a enerxía e a consideración. Principalmente denota alegría e a esencia da vivacidade.

· Vermello

Esta cor representa a rabia, o amor, a paixón, a seguridade, a creatividade e a coraxe. O vermello tamén simboliza o valor materialista e o pracer.

· Amarelo

O amarelo simboliza a felicidade, a creatividade, o intelecto e tamén a covardía. Podes conectar o amarelo con consideración e intelixencia. Non obstante, tamén pode representar perigo.

· Verde

Esta cor denota natureza, prosperidade, envexa e sorte. O verde tamén representa frescura e alegría.

· Azul

O azul pódese asociar con sabedoría, paz, intuición e esperanza. Pero esta cor tamén representa a depresión e a tristeza.

· Branco

Esta cor denota pureza, paz, curación e verdade. O branco é unha cor de unión e sempre está asociado cunha ofrenda de paz.

 Efectos das cores

Como sabes, as cores afectan a nosa mente, corpo e espírito de varias maneiras. Ás veces non nos damos conta de como nos axudaron a recuperarnos dos nosos problemas. Todo o mundo responde de xeito diferente ás cores, polo que a mellor forma é experimentar e comprender o que che funciona. Imos comentar algunhas cores e os seus efectos sobre o noso corpo.

1. Azul

Esta cor axuda co estrés e relaxación. Tamén axuda a curar a dor de garganta, dores corporais, ictericia e úlceras.

2. Violeta

A violeta é útil para as enxaquecas e o apetito xa que está asociada coa metade superior da mente.

3. Verde

Esta cor axuda con dores de cabeza, problemas cardíacos e enfermidades pulmonares, xa que está asociada coa parte do peito. Tamén pode ser calmante e relaxante para a mente.

4. Vermello

O vermello está asociado coa parte inferior do corpo, polo que axuda coas pernas, a debilidade, a presión arterial e as enfermidades relacionadas coa vexiga. Esta cor tamén é boa para a frecuencia cardíaca e a circulación sanguínea.

5. Amarelo

Esta cor axuda co apetito, a dixestión e o estreñimiento xa que se asocia coa zona do estómago.

6. Laranxa

A cor laranxa axuda co sistema nervioso e tamén nos riles. Denota optimismo, ilusión, creatividade e alegría.

7. Índigo

Esta cor asóciase coa metade inferior da cabeza e axuda a curar a asma. Pode curar problemas relacionados coa cara, os ollos, os oídos e o nariz.

Practica a cromoterapia por ti mesmo

Podes comezar a cromoterapia practicando pola túa conta. Podes incorporar esta terapia ao teu día a día de varias maneiras. É sinxelo de entender e é beneficioso para estar saudable. Comecemos coas cousas básicas que podes facer para comezar.

1. Elixe sempre as cores do teu vestido con sabedoría. Podes decidir que cor usar en función do teu estado de ánimo diario. Ou podes escoller segundo as túas actividades e eventos diarios.

2. Séntese nunha habitación con cores brillantes. As cores vibrantes aumentan a produtividade e axudan a manter a mente concentrada.

3. Escolla vermello e negro para sentirse seguro e autorizado. Ou podes ir con cores coas que te sintas seguro.

4. Utiliza cores que denotan alegría para festas e actividades divertidas. Establece o estado de ánimo para todos.

5. Usa cores brancas ou claras durante a meditación, o ioga ou as actividades relacionadas coa mente.

Estes son algúns consellos esenciais que podes usar para comezar coa cromoterapia. Non obstante, debes comprender o grave que é o teu problema físico e mental. Se padece problemas mentais graves, é recomendable acudir a terapia. Busca un bo lugar de terapia como Viaxe terapéutica para mellorar. Asegúrese de comprobar os antecedentes do terapeuta antes de consideralo. Podes buscar nas súas contas de LinkedIn, por exemplo, Chris Gustafson (asociado a Therapy Journey).

Conclusión

Con isto, esperamos que teñades a idea da cromoterapia e entendades os seus fundamentos. A cromoterapia pódese inducir nos teus hábitos diarios coa práctica. É unha excelente forma de adoptar unha rutina saudable que axuda coa túa mente, corpo e espírito.

Non obstante, depende das túas opcións de cor e da túa resposta ao enfoque. Espero que practique e experimente cos métodos de terapia. É un proceso antigo e deu resultados comprobados, así que comeza con el.