Exercitando a túa memoria: tres razóns para probar
Como adestrarás o teu cerebro?
Sabías que máis de 5 millóns de estadounidenses sofren actualmente a enfermidade de Alzheimer? Ademais, sabías que, segundo a Fundación do Alzheimer, estímase que preto de medio millón de estadounidenses menores de 65 anos teñen algún tipo de demencia? Estas son só dúas das sorprendentes estatísticas que veñen asociadas ás condicións de deterioro cognitivo; pero que pasaría se che dixeramos que hai formas de prepararte e evitar que te convertas nunha estatística... Creríasnos se dixeramos que é tan sinxelo como tres minutos? Nesta publicación do blog, descubrimos tres razóns polas que o exercicio e as probas de memoria a través de programas como MemTrax servirán para ti e para a túa saúde.
3 razóns importantes para facer exercicio e probar a memoria
1. As probas de memoria poden indicar un problema inicial: Sabías que as probas de memoria a través de programas como MemTrax permitirán aos usuarios revelar posibles indicacións de posibles Cognitiva Deterioro (MCI), demencia ou enfermidade de Alzheimer? Traballar con actividades de probas de memoria rápidas e sinxelas podería levar á detección precoz de varias condicións cognitivas e, polo tanto, permitiría unha mellor preparación ou tratamento.
2. Mira cal é o teu cerebro podo facer: Exercitar o cerebro mediante probas de memoria e actividades relacionadas manténche persoalmente consciente das túas propias capacidades cognitivas. Sexa proactivo en todo momento. Só porque non teñas vinte anos non significa que non poidas manter unha forte resistencia mental. Traballar o teu cerebro a través destas actividades e probas manexables, sen dúbida, axudará a medir a capacidade mental do teu propio cerebro a medida que avanzas na túa vida.
3. Exercitar o cerebro Mantén o teu corpo fresco: O teu cerebro é o centro central do resto do teu corpo; por que non o manterías tan activo como manterías as pernas ou o núcleo? Aproveitamos o tempo para ir ao ximnasio e comer saudable, pero moitos de nós parecemos esquecer que o noso cerebro é a parte máis importante do noso corpo e merece unha enorme cantidade de amor e atención. Correr na cinta pode ser unha batalla de 30 minutos para algúns de nós, pero lembra que unha proba de memoria a través de MemTrax só leva 3 minutos e pódese facer na comodidade da túa propia casa sen ter que atar esas zapatillas. Ten en conta que sen a saúde do teu cerebro, quizais non poidas manter un estilo de vida tan activo.
O alzhéimer, a demencia e outras condicións de deterioro cognitivo non teñen que ser parte do teu futuro e, ao tomar decisións intelixentes agora, estás protexendo de posibles complicacións máis tarde. Despois de todo, exercitar o teu cerebro é rápido e sinxelo, que tes que perder? Da o primeiro paso e proba Proba MemTrax hoxe!
Crédito da foto: gollygforce