Mí Feasachta ar Ghalair Alzheimer – Samhain
Is í Samhain an mhí atá tiomnaithe d’fheasacht ar ghalar Alzheimer, is Mí Náisiúnta an Chúramóra í freisin, agus muid ag tabhairt ómóis dóibh siúd a dhéanann an oiread sin íobairt a dhéanamh dár ndaonra atá ag dul in aois.
Teaghlach ag tabhairt aire dá chéile
Cad a dhéanfaidh tú an mhí seo chun cur leis an gcúis agus chun cabhrú le tionscnaimh Alzheimer a chur chun cinn? Tá sé in am a bheith páirteach. Má tá imní ort féin nó ar do ghaol faoin néaltrú níl sé in am agat cabhair a lorg. Glaoigh ar Líne Chabhrach 24/7 Chumann Alzheimer: 1.800.272.3900 má tá cabhair uait.
Tá an oiread sin deiseanna ann an mhí seo chun páirt a ghlacadh lena n-áirítear: scagadh cuimhne, abhcóideacht don néaltrú, oideachas ar ghalar Alzheimer, agus an grá agus an meas a scaipeadh ar na cúramóirí a chuidíonn le cúram a thabhairt dár ndaonra atá ag dul in aois.
Scagadh Cuimhne – Lá Náisiúnta Scagthástála Cuimhne 18 Samhain
M'athair J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., aireagóir na MemTrax.com, freisin, ina Chathaoirleach ar Bhord Comhairleach Scagthástála Cuimhne Fhondúireacht Alzheimer Mheiriceá. Deir an Dr Ashford “Bí ar Scrúdú inniu! Ag an am seo, tá cineálacha cuimhne fadhbanna is féidir a leigheas agus cineálacha eile is féidir a chóireáil. Is é an rud is tábhachtaí ná an fhadhb a aithint, scagadh a dhéanamh agus gníomhú ar na torthaí.” Tá sé ríthábhachtach fadhbanna cuimhne a bhrath go luath chun cabhair a lorg toisc gur féidir neamhord cuimhne a bhainistiú ar an mbealach is éifeachtaí.
Scagadh Cliniciúil
Bí Feasach ar Alzheimer agus Cothaigh Abhcóideacht
Tá roinnt bealaí inar féidir leat a bheith páirteach go domhanda nó go háitiúil má tá suim agat cabhrú le habhcóideacht Alzheimer. Is é corcra an dath a sheasann do AD mar sin caith do chuid éadaí corcra le do thacaíocht a thaispeáint! Seiceáil an Aingeal Corcra: Seasann an tAingeal Corcra do Dóchas, Cosaint, Inspioráid agus Obair Foirne Uilíoch. Faigh spreagtha! B'fhéidir smaoineamh ar dhul síos go dtí do theach scoir áitiúil agus fiafraí conas is féidir leat obair dheonach a dhéanamh.
Oideachas agus Idirghabháil Alzheimer
Leis an idirlíon agus ardfhoirmeacha cumarsáide tá teacht ag daoine ar an oiread sin faisnéise cabhrach. Trí do ríomhaire a úsáid is féidir leat faisnéis a fháil ar conas cur chuige réamhghníomhach a ghlacadh chun aire a thabhairt do shláinte d’inchinn. Tá sé cruthaithe go bhfeabhsaítear do shláinte mar gheall ar athruithe ar do stíl mhaireachtála, mar sin bí spreagtha agus déan rud éigin duit féin nó do dhuine grá.
Bígí Gníomhach!
1. Ith Sláintiúil – Trí chothaithe cuí a sholáthar do do chorp is féidir leat ligean do d’orgáin feidhmiú ar bhealach níos éifeachtaí agus cabhrú le galair a chosc agus a chomhrac. Caithfidh inchinn sláintiúil tosú le comhlacht sláintiúil.
2. Cleachtadh Rialta - Bíonn an Dr Ashford ag insint dá othair i gcónaí go bhfuil sé seo ar cheann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh duit féin. Tá a fhios againn go léir go bhfuil sé ró-éasca a bheith leisciúil agus gan éirí agus a bheith gníomhach ach más mian leat athrú ní bhíonn sé ró-dhéanach gnáthamh aclaíochta nua a thosú. Coinnigh súil ar do bhrú fola agus tabhair aire mhaith do do chroí.
3. Fan go Sóisialta Gníomhach – Trí shaol sóisialta gníomhach a choinneáil, tá tú ag baint úsáide as do chumas cognaíocha chun caidreamh a chothú. Tá na naisc seo tábhachtach do shláinte do inchinne trí chuimhní cinn nua a chruthú agus naisc néaracha tábhachtacha a chothú.
Cé gur léir nach bhfuil aon chóireáil chinntitheach ann don néaltrú is féidir leis na fachtóirí seo go léir cabhrú le do riosca a laghdú. Is fút féin agus do theaghlach atá tú a spreagadh chun cur chuige réamhghníomhach a ghlacadh i leith do shláinte. Tá súil agam gur féidir leis an bhlagphost seo cabhrú leat a spreagadh agus tú a spreagadh le dul i mbun gnímh!