Conas is féidir liom dul chun cinn galar Alzheimer a mhoilliú?

An tseachtain seo leanaimid lenár n-agallamh leis an Dr. Ashford agus míníonn sé cén fáth nach bhfuil réimse taighde Alzheimer an-táirgiúil agus cén fáth go bhfuil sé “go hiomlán míthreorach”. Is mian leis an Dr Ashford freisin oideachas a chur ort maidir le conas galar Alzheimer agus néaltrú a chosc. Is féidir néaltrú a chosc agus is fearr fachtóirí riosca féideartha a d’fhéadfadh tú a bheith ag déileáil leo a thuiscint agus a dhíchur. Léigh linn agus muid ag leanúint lenár n-agallamh ó Alzheimer's Speaks Radio.

Leoraí:

Dr Ashford an féidir leat a insint dúinn faoi stádas roinnt de na reatha galar Alzheimer agus néaltrú taighde amach ann. Tá a fhios agam gur luaigh tú gur cheap tú go mbeimis in ann é seo a chosc, ní hamháin é a leigheas ach é a chosc. An bhfuil staidéar nó dhó a bhfuil sceitimíní ort atá ar siúl amuigh ansin?

Taighde Alzheimer

An Dr. Ashford :

Is é géarú an focal is fearr le mo mhothúchán faoi thaighde Alzheimer. Tá mé sa pháirc ó 1978 agus bhí súil agam go mbeadh an rud ar fad críochnaithe againn 10 nó 15 bliain ó shin. Táimid fós ag déileáil leis. Tá alt a raibh an bheirt i Cineál agus Meiriceá Eolaíoch, irisí an-cháiliúil, i Meitheamh na bliana 2014 a labhair faoin áit a raibh taighde ar siúl i réimse an ghalair Alzheimer. Ó 1994 i leith tá réimse an ghalair Alzheimer chun tosaigh ag rud ar a dtugtar an Hipitéis Béite-amyloid, an smaoineamh gurb é Beta-amyloid is cúis leis an ngalar Alzheimer. Bhí roinnt píosaí fianaise an-láidir ann a léirigh an treo seo ach níor thug siad le fios gurb é Beta-amyloid ba chúis leis an gcúis iarbhír, mar sin féin, bhí an réimse seo faoi cheannas na teoirice seo maidir le bealach a lorg chun cosc ​​​​a chur ar fhorbairt na. Béite-amyloid. A bhfuil a fhios anois a bheith ina próitéin an-gnáth san inchinn, ar cheann de na próitéiní is mó iompú thar cionn san inchinn. Tá sé cosúil le bheith ag iarraidh deireadh a chur leis "Ceart go leor, tá duine éigin ag cur fola. Ligeann deireadh a chur haemaglóibin rud a d’fhéadfadh stop a chur le fuiliú.” Treo iomlán míthreorach a bhí ann. Thart ar an am céanna go luath sna 1990idí fuarthas amach go bhfuil fachtóir géiniteach a bhaineann le galar Alzheimer, anois ní maith le duine ar bith chun déileáil le géinte go háirithe má tá sé ag dul a insint dóibh go bhfuil dóchúlacht ard go bhfaighidh galar Alzheimer. Tá géine ann a thángthas air breis is 20 bliain ó shin ar a dtugtar Apolipoprotein E (APOE), agus tá súil agam go bhfuil an réimse ag dul ar ais chun tuiscint a fháil ar ghéine APOE agus cad a dhéanann sé.

Is í an tsaincheist ná go dtéann an réamhphróitéin Amyloid i dhá threo dhifriúla téann sé isteach i synapses nua a fhoirmiú, arb iad an nasc san inchinn iad, nó go gcuireann sé deireadh le synapses. Tá sé seo díreach cosúil leis an méid a bhuaigh an duais Nobel inniu go bhfuil plaisteacht leanúnach agus nasc atá ag athrú i gcónaí san inchinn a bhfuil Alzheimer ag ionsaí. Má thuigimid é sin agus conas a bhaineann an fachtóir géiniteach leis an ionsaí sin sílim go mbeimid in ann deireadh a chur leis an ngalar Alzheimer. alt an Dr Bredesen i Aging liostaíonn sé thart ar 30 tosca éagsúla a bhí tábhachtach don ghalar Alzheimer agus seo iad na cineálacha rudaí nach mór dúinn breathnú orthu chun na rudaí éagsúla ar fad is féidir linn a dhéanamh chun galar Alzheimer a chosc a fheiceáil. Lig dom sampla amháin a thabhairt duit: Níl sé soiléir an bhfuil baint ag diaibéiteas le galar Alzheimer ach an bhfuil baint aige le néaltrú, is cúis le galar soithíoch agus strócanna beaga é an dara príomhchúis le néaltrú. In aon chás is mian leat diaibéiteas a chosc agus is féidir an diaibéiteas cineál II seo a chosc trí rudaí fíor-thromchúiseacha a dhéanamh mar go leor aclaíochta a dhéanamh, gan a bheith róthrom, agus aiste bia maith a ithe. Ar an bpointe boise sin bheadh ​​na rudaí is fearr le breithniú chun galar Alzheimer nó néaltrú ar a laghad a chosc.

Conas Galar Alzheimer a Chosc

Ith aiste bia maith, faigh go leor aclaíochta, déan cinnte nach gcuireann tú na scálaí rófhada sa treo mícheart. Rud tábhachtach eile atá feicthe againn ná go bhfuil níos lú galar Alzheimer ar dhaoine a bhfuil níos mó oideachais acu, tá an-suim againn daoine a spreagadh chun oideachas maith a fháil agus leanúint ar aghaidh le foghlaim ar feadh an tsaoil, is iad sin roinnt rudaí an-simplí. Is féidir leat dul i ngleic le roinnt rudaí eile mar do bhrú fola a rialú, do dhochtúir a fheiceáil go rialta, féachaint ar vitimín b12 agus vitimín D tar éis éirí an-tábhachtach. Tá sraith iomlán de rudaí mar seo, tá sé ag dul a bheith níos mó agus níos tábhachtaí do dhaoine a bheith ar an eolas faoi na rudaí seo a chosc fachtóirí riosca áirithe. Ceann de na fachtóirí riosca is mó le haghaidh galar Alzheimer ná tráma ceann. Caith do chrios sábhála agus tú ag marcaíocht i do charr, má tá tú ag dul a mharcaíocht ar rothar, rud atá an-mhaith duit, caith clogad agus tú ag marcaíocht ar do rothar! Tá éagsúlacht de rudaí simplí ann, toisc gur féidir linn iad a chainníochtú níos mó agus níos mó, gur féidir linn oideachas a chur ar dhaoine faoi cad atá le déanamh. Is léir go bhfuil roinnt fianaise ann le déanaí a thugann le tuiscint go bhfuil minicíocht Alzheimer ag dul i laghad de réir mar a leanann daoine na leideanna dea-shláinte seo ach ní mór dúinn go n-éireoidh linn trí na leideanna dea-shláinte seo a leanúint.

Molann an Dr Ashford duit a ghlacadh MemTrax uair sa tseachtain nó uair sa mhí chun tuiscint ghinearálta a fháil ar do shláinte inchinne. Tóg an Tástáil cuimhne MemTrax chun na chéad chomharthaí caillteanas cuimhne is minice a bhaineann le Galar Alzheimer.