Conas a Rachaidh Oideachas a Chur ort Féin Faoi Mheabhairshláinte chun tairbhe duit

Agus stíl mhaireachtála shláintiúil á leanúint agat, tá cúram do mheabhairshláinte ríthábhachtach. Maidir leis an duine rialta, is iad na chéad smaointe a thagann isteach i d'intinn nuair a thagann sé chun stíl mhaireachtála shláintiúil a chaitheamh ná aclaíocht agus aiste bia. Is gnách go ndéantar dearmad ar fholláine mheabhrach, cé go bhfuil sé riachtanach an saol is fearr is féidir a chaitheamh. Tá sé tábhachtach do gach duine a bheith eolach ar thopaicí meabhairshláinte, nó fiú a bheith i do shaineolaí más mian leat dul i mbun gairme sa tionscal cúram sláinte. Is é cuspóir an ailt seo a insint duit cén fáth a rachaidh oideachas a chur ort féin maidir le meabhairshláinte chun tairbhe duit; seo ceithre bhuntáiste le cuimhneamh agus tú ag foghlaim níos mó faoi mheabhairshláinte.

Foghlaim conas aire a thabhairt duit féin

Is é an chéad chéim chun meabhairshláinte a thuiscint ná an t-am agus an iarracht a dhéanamh chun é sin a dhéanamh. Bíonn tionchar ag meabhairshláinte ar shaol laethúil gach duine, ar a sonas foriomlán, ar a mothúcháin strus nó imní, agus ar a gcumas feidhmiú i bpost, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú feasacht meabhairshláinte a dhéanamh. sprioc i do shaol pearsanta agus foghlaim conas do folláine mheabhrach a chothabháil. Ba cheart go mbeadh sé éasca cinneadh a dhéanamh cibé an bhfuil sé tábhachtach oideachas a chur ort féin, toisc go bhfuil an freagra mar an gcéanna is cuma cén, tá sé thar a bheith tábhachtach. Is é an chéad chéim eile ná an t-am a chur isteach i rith an tsaoil laethúil chun aire a thabhairt duit féin (cuimhnigh, is fiú i gcónaí é). Baintear amach do shaol is fearr a chónaí trí aire a thabhairt do do shláinte mheabhrach, mar go dtéann sé i bhfeidhm ar gach rud a dhéanann tú.

Bí i do shaineolaí

Ar smaoinigh tú riamh ar bheith i do shaineolaí ar mheabhairshláinte? Téann sé níos faide ná do thaighde féin a dhéanamh ar an ábhar. Maidir leis an tionscal cúram sláinte, tá sé tábhachtach a bheith eolach ar mheabhairshláinte is cuma cén rogha gairme. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis a bheith i do shíceolaí, altra, dochtúir, i measc gairmeacha eile, agus tá go leor buntáistí le baint as gairm a roghnú sa tionscal seo. I gcás amháin, níl aon duine níos eolach ar shláinte agus folláine ná tusa. Dá bhrí sin, má tá tú chun oideachas a chur ort féin ar mheabhairshláinte, cén fáth nach mbeifeá i do shaineolaí? Agus gairm san earnáil cúram sláinte á roghnú agat, ní hamháin go mbeidh tú i do shaineolaí ar insint do dhaoine eile conas aire a thabhairt dá meabhairshláinte, ach conas aire a thabhairt duitse freisin.

Buntáistí gairme

Má leanann tú slí bheatha a mhúineann tú faoi mheabhairshláinte méadaítear do chobhsaíocht airgeadais. Mar shampla amháin, tá an altranas ar cheann de na gairmeacha is mó fáis. Tá go leor fo-rannóga éagsúla le roghnú astu agus tú ag leanúint le gairm altranais, agus áirítear altraí síciatracha agus meabhairshláinte i gcuid acu. Is léir trí thaighde a dhéanamh ar na buntáistí gairme a bhaineann le post den sórt sin a roghnú tuarastal altraí i Texas, a thuiscint go bhfuil éileamh ar an bpost agus ar chúis mhaith, i bhfianaise a riachtanas sa tsochaí. Níl san altra ach sampla amháin, agus déileálann síceolaí freisin le folláine mheabhrach, i measc gairmithe cúram sláinte eile.

Do shláinte iomlán a fheabhsú

Is é an chúis dheireanach ar chóir duit tú féin a oiliúint faoi shláinte mheabhrach ná chun do shláinte iomlán a fheabhsú. Cheana féin, ba chóir duit a bheith tagtha ar an tátal go neamhaird a dhéanamh ar do mheabhairshláinte beidh iarmhairtí tromchúiseacha aige. Chomh maith leis na buntáistí thuasluaite, tiocfaidh feabhas suntasach ar do mheabhairshláinte má leanann tú na céimeanna riachtanacha ar fhoghlaim tú fúthu.

Tá cúram a thabhairt do d’fholláine mheabhrach ar cheann de go leor bealaí inar féidir leat aire a thabhairt duit féin. Is bealach iontach é oideachas a fháil faoi mheabhairshláinte le foghlaim conas aire a thabhairt duit féin, do shláinte iomlán a fheabhsú, a bheith i do shaineolaí sa réimse chomh maith le tairbhí gairme a bhaint amach. Is cuma cad é, ba chóir do gach duine iad féin a oideachas ar an ábhar chun a saol is fearr a chaitheamh.