“…tá go leor cineálacha riochtaí inchóireáilte ar féidir a bheith ina gcúis leo fadhbanna cuimhne. "

An tseachtain seo déanaimid iniúchadh ar roinnt plé suimiúil a mhíníonn na fáthanna le fanacht gníomhach go fisiciúil agus go meabhrach agus bealaí chun cabhrú leis an “barda,” as galar Alzheimer agus néaltrú. Gluaiseann athrú spreagúil i gcúram sláinte i dtreo córais a bhfuil baint níos mó ag othair leis, ní mór dúinn ár gcumas féin a thuiscint chun a bhfuil le déanamh againn chun fanacht níos sláintiúla agus maireachtáil níos faide. Cé go bhfuil caillteanas cuimhne nádúrtha do gach comhlacht, cosúil le “cá chuir mé mo chuid eochracha,” tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nuair a d’fhéadfadh sé a bheith ina fhadhb a rachaidh i bhfeidhm ar do shaol. Léigh isteach i mblagphost na seachtaine seo agus muid faoi ghreann leis an Dr Leverenz agus an Dr Ashford agus iad ag roinnt a n-eagna linn!

Mike McIntyre :

Beidh an Dr. James Leverenz ó chlinic Cleveland ag teacht linn.

Fáilte ar ais chuig an Fuaim Smaointe, táimid ag caint faoi ghalar Alzheimer inniu. Seans go bhfaca tú aréir bhuaigh Julianne Moore an Oscar don aisteoir is fearr as léiriú a thabhairt ar íospartach Alzheimer a thosaigh go luath i Alice fós. Táimid ag caint ar an ngalar ar maidin inniu idir tosú luath agus an tosú is gnách a bhíonn ar dhaoine scothaosta den chuid is mó agus an smaoineamh go bhfuiltear ag súil go n-ardóidh rátaí Alzheimer go suntasach de réir mar a théann an daonra in aois.

Tá an Dr. J Wesson Ashford linn freisin, Cathaoirleach an Fondúireacht Alzheimer Mheiriceá An Bord Comhairleach um Scagadh Cuimhne.

Faighimid ceist do na dochtúirí agus ár saineolaithe anseo chomh maith le tosú le Scott i Westpark, Scott fáilte roimh an seó.

Scott:

Go raibh maith agat Mike Tá ceist agam, an bhfuil Alzheimer níos forleithne sna Stáit Aontaithe ná mar atá sé ar fud an domhain agus má tá cén fáth? Is é an dara cuid den cheist sin ná, an bhfuil bealach ann gur féidir leat é seo a chosc trí d'inchinn a choinneáil níos gníomhaí i saol níos sine? Tógfaidh mé do fhreagra as an aer.

Mike McIntyre :

Go raibh maith agat as na ceisteanna: an Dr. Leverenz, SAM i gcoinne tíortha eile…

Dr. Leverenz :

Mar is fearr is féidir linn a rá gur galar comhdheiseanna é seo, mar a déarfá, agus is cosúil go dtéann sé i bhfeidhm ar gach daonra agus muid ag breathnú ar ghrúpaí eitneacha agus ciníocha éagsúla. I mo thuairimse, tá roinnt daonraí na n-othar fiú laistigh de na Stáit Aontaithe, sílim go bhfuil na sonraí ar Meiriceánaigh Afracacha beagán teoranta ach mar is fearr is féidir linn a insint go cothrom ar fud daonraí iolracha i dtéarmaí minicíochta.

Mike McIntyre :

Is é an dara cuid dá cheist ná ceist a chuireann an oiread sin daoine air, an féidir leat d’inchinn a fheidhmiú nó vitimín a ghlacadh nó rud éigin a dhéanamh chun Alzheimer’s a choinneáil slán?

Dr. Leverenz :

Sílim gur ceist iontach í sin agus sílim go bhfuil na sonraí láidir go leor anois gur féidir le gníomhaíocht fhisiciúil iarbhír a bheith cabhrach agus cé nach féidir é a chosc go hiomlán go bhfaighidh tú an galar is cinnte go gcabhraíonn sé chun é a chosaint. Tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh gníomhaíocht mheabhrach a bheith cabhrach freisin agus mar sin de ghnáth spreagaim daoine le bheith gníomhach go fisiciúil agus go meabhrach, go háirithe de réir mar a théann siad in aois.

Mike McIntyre :

Cad mar gheall ar dhuine a thagann isteach agus a diagnóisíodh? De réir mar a thuigim ní féidir é a leigheas agus deir an litríocht atá curtha amach nach féidir é a mhoilliú i ndáiríre ach an bhfuil dóchas ann go bhféadfadh gníomhaíocht tar éis diagnóis a bheith ina chuidiú?

Dr. Leverenz :

I mo thuairimse, go bhfuil, molaim gach ceann de na hothair a bheith gníomhach go fisiciúil agus meabhrach agus tá roinnt bealaí gur féidir a bheith cabhrach, b'fhéidir roinnt éifeachtaí díreacha ar an inchinn, tá a fhios againn mar shampla gníomhaíocht fhisiciúil méaduithe áirithe fachtóirí fáis inchinn go atá sláintiúil don inchinn. Ach tá a fhios againn freisin, nuair a bhíonn galar cosúil le galar Alzheimer ar dhaoine agus go bhfaigheann siad neamhord eile, abair ceann atá nasctha le heaspa gníomhaíochta cosúil le galar croí nó stróc nach n-éireoidh go han-mhaith leo siúd agus mar sin beidh sláinte mhaith acu go ginearálta. coinnigh do Alzheimer, mar is fearr is féidir linn, slán.

Mike McIntyre :

An Dr. Wes Ashford conas a bheidh a fhios agam an difríocht idir a bheith i do dhuine dearmadach agus duine ar chóir a bheith buartha faoin gcineál seo ruda nó cibé an duine scothaosta é nó mo mhac 17 bliain d'aois ar cosúil nach bhfuil sé in ann teacht ar a chuid eochracha . Is féidir leat a bheith buartha faoin ngalar seo mar “oh mo dhia,” an comhartha luath é seo ar dhuine ag aois an-óg nó mé féin Déanaim dearmad ar rudaí an t-am ar fad an bhfuil sé ina léiriú ar bhealach éigin go dtiocfaidh forbairt orm lá amháin Alzheimer's agus n'fheadar cad iad do smaointe faoi sin agus b'fhéidir a chur ar roinnt de na faitíos.

An Dr. Ashford :

Sílim gur rud é eagla a bhfuilimid chun dul i ngleic leis go díreach. Ceann de na rudaí a dúradh roimhe seo ná go bhfuil 5 mhilliún duine le néaltrú sa tír seo curtha i leith galar Alzheimer agus tá céim roimhe seo, agus tá sé léirithe ag roinnt dár staidéir, ar feadh 10 mbliana roimh an diagnóis iarbhír is féidir go bhfuil fadhbanna cuimhne agat. Mar sin níl ach 5 mhilliún duine a bhfuil Alzheimer orthu agus néaltrú tá 5 mhilliún duine eile atá ag forbairt galar Alzheimer a bhfuil na hábhair imní cuimhne a bhfuil tú ag caint faoi agus mar sin creidimid ag Fondúireacht Alzheimer Mheiriceá go bhfuil sé an-tábhachtach a aithint. go bhfuil an fhadhb seo ann ionas gur féidir leat a bheith réamhghníomhach. Tosaigh do chlár aclaíochta go luath, tús a chur le do spreagadh meabhrach go luath, tá comhlachas le níos lú galar Alzheimer agus níos mó oideachais mar sin fiú má theastaíonn uait dul ar ais agus oideachas aosach déanach a fháil chun d'inchinn a spreagadh, mar a dúirt an Dr Leverenz, méadú do ghníomhaíocht. Is dóigh linn gur cheart seasamh réamhghníomhach a ghlacadh leis seo, dul chun Lá Náisiúnta Scagtha Cuimhne, a ritheann muid tríd an Alzheimer's Foundation of America tá tástáil chuimhne an-mhaith ar líne ar a dtugtar MemTrax ag MemTrax.com. Féadfaidh tú monatóireacht a dhéanamh ar do chuimhne agus féachaint an bhfuil fadhb chuimhne agat go luath agus tosú i ndáiríre ag déanamh na rudaí a labhair an Dr Leverenz faoi chun do dhícheall a dhéanamh ar a laghad a mhoilliú ach dá luaithe a thosaíonn tú ag moilliú air seo is amhlaidh is fearr.

Mike McIntyre :

Feicim go minic ar líne gur beag tástálacha ar nós minicog nó an Montreal measúnú cognaíoch tá gach cineál bealaí ann chun do chuimhne a sheiceáil. N'fheadar an bhfuil sé seo cliste é sin a dhéanamh agus tú féin a sheiceáil nó díreach é sin a úsáid nuair a bhíonn fadhbanna cuimhne agat a chuireann isteach ar do shaol?

An Dr. Ashford :

Tá ar a laghad céad tástáil mar seo, d'fhorbraíomar rud ar a dtugtar The Brief Alzheimer's Screen, a úsáidimid in éineacht leis an mionchog ar Lá Náisiúnta Scagthástála Cuimhne. Rudaí cosúil le measúnú Montreal, measúnú St Louise, agus ceann sean-nós ar a dtugtar an Scrúdú Stádas Meabhrach Mion Is fearr i ndáiríre iad a dhéanamh in oifig dhochtúir nó ag duine éigin atá oilte agus atá in ann labhairt leat faoi. Tá an smaoineamh go mbeadh scáileáin ghearra an-suimiúil ach, an féidir leat é seo a dhéanamh sa bhaile? Bhí sé an-chonspóideach ach creidim leis an mbealach ina bhfuilimid ag dul le cúram leighis go mbeidh ar dhaoine a bheith níos mó agus níos réamhghníomhaí ag tabhairt aire dá gcuid fadhbanna féin agus a gcuid scagthástála féin a dhéanamh, sin an fáth go bhfuil MemTrax againn, chun iarracht a dhéanamh. cabhrú le daoine a gcuimhne féin a leanúint agus ní ceist í ach , an bhfuil do chuimhne go dona inniu, nó an bhfuil sé go maith inniu, is í an cheist cad é an trajectory thar thréimhse 6 mhí nó bliain, abair, an bhfuil tú ag dul in olcas? Sin an rud a chaithfidh muid a aithint mar an rud criticiúil, má tá fadhb agat ná mar is gá duit dul chuig do chliniceoir mar go bhfuil roinnt cineálacha riochtaí inchóireáilte ann i ndáiríre is féidir a bheith ag cruthú fadhbanna cuimhne: easnamh B12, easnamh thyroid, stróc, agus go leor rudaí eile ar gá díriú orthu.