Aivojen kunto
Lumosity – Luminosity : Aivoharjoittelupelit, aivoterveysohjelmat
Lumosity haastaa 50 miljoonan dollarin oikeuteen – Hanki CogniFit Instead Brain Training on erittäin monimutkainen ilmiö, joka todistaa tieteellisellä tutkimuksella, että kognitiivisen harjoittelun ja tosielämän sovellusten välillä on siirtovaikutus. Luminosity tarkoittaa tuotettua energiaa mitattuna jouleina sekunnissa tai watteina SI-yksiköissä, valoisuus on vain yksinkertaisia pelejä, jotka eivät hyödytä…
Lue lisääBrain Games: CogniFit – Hauskoja ja tehokkaita aivoharjoituksia
Brain Games: CogniFit – Hauskoja ja tehokkaita aivoharjoituksia Brain Games Haluatko pitää aivosi terveinä ja terävinä? Tule sitten pelaamaan hienoja matemaattisia pelejä! Jos näin on, sinun pitäisi alkaa tehdä aivoharjoituksia. Hyvä uutinen on, että siellä on paljon aivopelejä, jotka voivat auttaa…
Lue lisääKuinka painoharjoittelu parantaa kognitiivista terveyttä
Ei ole mikään salaisuus, että painonnosto tarjoaa monia etuja terveydelle. Painonnostoon liittyvät fyysiset hyödyt tunnetaan hyvin, lihaksistosta parantuneeseen kehoon, lisääntyneeseen luutiheyteen ja parempaan kestävyyteen. Painonnostosta saatavat mielenterveyden ja kognitiiviset terveyshyödyt ovat vähemmän tunnettuja, mutta yhtä vaikuttavia. Tämä artikkeli käsittelee…
Lue lisääKuinka pysyä fyysisesti ja henkisesti kunnossa vamman jälkeen
Tie pitää mielesi ja kehosi terveenä on vaikea. Usein voi ilmaantua esteitä, kuten vammoja, jotka voivat estää sinua viettämästä terveellistä elämää useammalla kuin yhdellä tavalla. Joskus tällaiset vammat voivat johtaa mielenterveysongelmiin ja fyysisen terveytesi heikkenemiseen, joten on parasta sitoutua…
Lue lisääStressiä poistavia elämäntapoja koskevia vinkkejä kiireisille terveydenhuollon ammattilaisille
Lääketieteen ammattilaisena sinulla on jo valmiudet pitää kehosi terveimmässä ja vahvimmassa kunnossa. Lääketieteen koulutuksesi ja kokemuksesi ovat antaneet sinulle enemmän tietoa ja taitoja kuin useimmat terveytesi ja hyvinvointisi parantamisesta ja ylläpitämisestä. Mutta väestön ikääntyessä ja lääkintäpulassa…
Lue lisääKuinka muisti, oppiminen ja havainto vaikuttavat ostotottumuksiisi
Oletko koskaan miettinyt, miksi ostat asioita, joita teet? Jopa perustarpeisiin on olemassa syy, miksi valitset tietyt tuotteet muiden sijaan. Nyt on helppo ajatella, että hinta ja laatu ovat ainoat tekijät, jotka vaikuttavat tässä. Saatat kuitenkin yllättyä huomatessasi, että on…
Lue lisääKuinka parantaa aivovoimaasi
Aivojen terveenä pitäminen on elintärkeää, jos haluat olla huippukunnossa, ja se voi myös auttaa estämään kognitiivisia heikkenemistä aiheuttavia sairauksia, kuten dementiaa ja Alzheimerin tautia. On olemassa useita helppoja tapoja parantaa aivojen terveyttä päivittäin. Salaperäisten ristisanatehtävien tekemisestä täyden…
Lue lisääMiksi juokseminen sopii kaikille
Monet ihmiset valitsevat juoksun päättäessään, mitä urheilua tai aktiviteettia harrastaa. Aloittelijat pitävät erityisesti juoksemisesta ja hyvästä syystä: se on yksinkertainen, helppo aloittaa riippumatta siitä, kuka olet, ja sinulla ei ole nollavelvoitteita. Toki voit asettaa itsellesi tavoitteita tai liittyä juoksuryhmään,…
Lue lisääOpi mitä tahansa nopeammin: parhaat vinkit ja temput
Uusien asioiden oppiminen on aina hauskaa. Voit hallita niin monia taitoja, mukaan lukien käytännön taidot, jotka voivat auttaa sinua jokapäiväisissä tehtävissä. Uusien asioiden oppiminen on myös loistava tapa pitää mielesi virkeänä ja aktiivisena. Tapa, jolla hankit uusia taitoja, on tärkeää. Käytä yksinkertaisia vinkkejä ja temppuja…
Lue lisääVinkkejä pitää mielesi terävinä – ikääntymisen takaavat aivosi
Sieltä mihin laitoimme avaimemme 30-vuotispäivän viettoon, muisti auttaa meitä selviytymään päivästämme helposti ja saa hymyn muistettaessa. Noin 16 miljoonalle yhdysvaltalaiselle kognitiivisista häiriöistä kärsiville ihmisille muisti on jotain, jonka kanssa he kamppailevat päivittäin. Määrällä…
Lue lisää