Zure memoria hobetzeko modu naturalak

Memoria sendoa zure garunaren osasunaren araberakoa da. Era berean, garun osasuntsu bat egoera onean mantendu daiteke zure bizitzan bizimodu osasuntsuak ezarriz. Ikaslea, adin ertaineko pertsona edo adinekoa zaren ala ez, garrantzitsua da zure bizitzan aldaketa batzuk egitea, hori hobetzen lagunduko dizuten...

Irakurri gehiago

Memoria hobetu dezaketen 3 elikagai

Jakina da jaten ditugun elikagaiak eragin positiboa izan dezakeela gure gorputzaren funtzionamenduan. Elikagai batzuk superelikagai gisa ezagutzen dira. Hau termino ofiziala ez den arren, esan nahi du janari jakin hori jendeak uste zuena baino askoz osasuntsuagoa dela. Superelikagaiek onura asko dituzte...

Irakurri gehiago

Memoriari buruzko datu ikaragarriak

Giza memoria gauza liluragarria da. Mendeetan zehar gizakiak harrituta egon dira elkarren informazioa gogoratzeko gaitasunarekin. Orain zaila da imajinatzea, baina batez besteko pertsonak informazio historikorako sarbide mugatua zuen egunetan, historiak ahoz transmititzen ziren. Horrelako gizarte goiztiar batean erraz ikusten da...

Irakurri gehiago

Ariketa erregularraren onurak Alzheimerraren eta dementziarako

Bizitza osasuntsuagoa izateko, medikuek beti iradoki izan dute "dieta orekatua eta ariketa fisikoa". Otordu elikagarriak eta ariketa fisiko arruntak zure gerriari mesede egiten ez ezik, Alzheimerraren eta dementziaren hobekuntzarekin ere lotuta egon dira. Wake Forest School of Medicine-n egin berri den ikerketa batean, ikertzaileek aurkitu zuten "[ariketa zorrotzak Alzheimerra ez ezik...

Irakurri gehiago

Memoriaren Emanaldiaren Aste Nazionala ORAIN da!!

Zer da National Memory Screening Week? Oroimenaren Ebakuntzaren Egun Nazional gisa hasi zen guztia eta aurtengoa da Amerikako Alzheimerren Fundazioak ekimena aste osorako zabaldu duen lehen urtea. Astea igandean hasi zen eta zazpi egun osoak iraungo ditu azaroaren 1etik azaroaren 7ra. zehar…

Irakurri gehiago