Aju tervis ja mälu testimise tähtsus
Mis on aju tervis?
Millele aju tervis täpsemalt viitab? See on võime oma aju tõhusalt kasutada tänu võimele meeles pidada, õppida, planeerida ja säilitada selget meelt. Teie aju tervist mõjutavad paljud asjad, näiteks teie toitumine, päevakava, unetsükkel ja palju muud. Oluline on enda eest hoolitseda, vaimselt ja füüsiliselt.
Võimalik, et olete veebis kohanud erinevaid platvorme või rakendusi, mis lubavad teile, et nad teid aitavad parandada oma aju tervist. Nendel platvormidel on tegevusi, mis on peamiselt mõeldud pane oma mälu proovile ja aitab teil rohkem keskenduda. Niisiis, miks see nii on? aju tervise parandamiseks on oluline teha mäluteste?
Mälutestide tähtsus
Tavaliselt muutuvad inimesed vanemaks saades unustavamaks. Teisisõnu, nende mälu hakkab ammenduma ja neid tuleb regulaarselt testida veendumaks, et nad mäletavad teatud asju. Mälu testid on nõrga mäluga inimeste jaoks olulised nii lühiajaliselt kui ka pikaajaliselt.
Alzheimeri tõve varajane avastamine
Paljud inimesed kannatavad vananedes dementsuse all. Kuid see ei ole sada protsenti omane ainult vanemas eas inimestele. Mälu juhtimine testid võimaldavad teil tuvastada Alzheimeri tõve varajased tunnused või alguses ja võimaldab teil võtta ettevaatusabinõusid. Kui tunned, et pole suutnud mäleta asju nagu kunagi varem, tehke kindlasti dementsuse test, eriti kui olete hilises eas. Ära oota, kuni haigus sind ära sööb, vaid ole sellest sammu võrra ees!
Parandage oma lühi- ja pikaajalist mälu
Mälutestid on Internetis hõlpsasti kättesaadavad nii et te ei pea rakenduste ostmisele lisaraha kulutama. Nad on tõestanud, et neil on a positiivne mõju üksikisikute lühi- ja pikaajalisele mälule. Võttes mälu testid aitab teil hinnata, kas teie mälus tekkivad probleemid on tervisega seotud või mitte. Kui teie teabe säilitamine on oluliselt vähenenud, mälu testid aitab teil sellest aru saada. Kui olete probleemist aru saanud, broneerige kindlasti aeg neuroloogi vastuvõtule!
Muude haiguste avastamine ja ennetamine
Mälu testid aitab teil terviseprobleeme varem avastada. Regulaarsete testide tegemine võimaldab teil varem tuvastada mis tahes konkreetse meditsiinilise seisundi. See tähendaks, et saate ka seda teha ennetada haigusi moodustumist ja edasist arengut, kuna need tuvastatakse varem. Kuid hankige kindlasti oma aju tervis professionaal kontrollib pärast nende testide tegemist järgmise sammu tegemiseks.
Asjade meelespidamine on teie igapäevaste toimingute tegemiseks väga oluline. Tagades korraliku läbiviimise rutiini mälu testid, saate kiiresti aru, kas midagi on valesti või mitte. Viimane samm oleks konsulteerida õige arstiga, kuid peate veenduma, et jälgite ka oma seisundit aju tervis.
Need testid võivad teid aidata parandada oma mälu ja teie võimet hankida olulist teavet. Seega veenduge, et järgite ranget harjumust a mälu test enda peale aeg-ajalt.