Kui hea on teie mälu? Mälutest kõigile
Kui hea on teie mälu? Mälutest professionaalidelt
Kui hea on teie lühiajaline mälu? Kas sa arvad, et suudaksid mäleta esemete loendit vaid kiire pilguga? Kuidas oleks 10 juhusliku numbriga? Selles blogipostituses heidame pilgu a mälu test plussidest. See test on loodud selleks, et proovile panna teie mälu ja näha, kui hea te olete! Anname ka mõned näpunäited, kuidas oma mälu parandada ja vajadusel kognitiivseid probleeme lahendada.
Parim viis oma mälu ja tunnetus harjutades regulaarselt MemTraxi. See aitab teie ajul luua uusi mälestusi ja tugevdada neuronite vahelisi ühendusi. Samuti on mitmeid toidulisandeid ja toite, mis võivad aidata parandada teie inimese mälu. Mõned neist hõlmavad oomega-3 rasvhappeid, ginkgo bilobat, Brain Healthi CBD-d, kofeiini ja hupersiini A.
Mis põhjustab mälukaotust?
Üks levinumaid põhjuseid mälukaotus on vananev. See, et me unustame vananedes pidevalt asju, on normaalne. On ka teisi võimalikke põhjuseid mälukaotus, Näiteks:
-Dementsus
- Ajukahjustus
- Depressioon
-Magamatus
- Stress
Veebitest: kontrollige oma mälu ja kognitiivseid funktsioone
Täiskasvanute kõige sagedasem dementsuse varane tunnus on mäluhäired. Teised varajased dementsuse tunnused hõlmavad probleeme täidesaatvate funktsioonidega ja isiksuse muutusi. Meie lõime MemTrax et testida Alzheimeri tüüpi dementsusega seotud kõige levinumat mälukaotuse tüüpi. Me kõik peame olema valvsad ja jälgima meid ümbritsevaid inimesi ja pereliikmeid, kellel võib esineda mälukaotuse või mäluhäire sümptomeid.
MemTraxi mälu test – Kognitiivsed testid
MemTraxi mälutest on lihtne veebipõhine mälutest, mida kasutatakse kognitiivsete häirete skriinimiseks, mõõtes võimeid ja andes teile ülevaatamiseks andmeid. Testime kiirust, tuletame meelde sündmusi ja testime protsentide õigsust.
Teile näidatakse pildiseeriat ja palutakse teile meeles pidada, et lõpus esitatakse teile a Aju tervise skoor. Sellised kognitiivsed testid on olulised, kuna need aitavad probleeme varakult tuvastada. Testime kiirust ja õiget protsenti teie reaktsioonide põhjal. Kuigi enamik inimesi loodab, et meie tunnetus jääb vananedes teravaks, on asju, mida saame oma mälu parandamiseks teha.
Kuidas vältida mälukaotust – mäluprobleemid
Sellele küsimusele pole ühest kindlat vastust. Siiski on teatud asju, mida saate teha, et vähendada Alzheimeri tõve tekkeriski. Need sisaldavad:
- Tervislik toitumine
- Piisavalt magada
- Püsi vaimselt aktiivne
-Stressitaseme juhtimine
Suuremad arvud psühholoogia uurijad on kogunenud mälukaotuse ja aju tervise valdkonda, et analüüsida teatud retseptiravimeid, treeningut ja teadust, et avastada ravivõimalus pärast mälukaotuse testi diagnoosimist. Aeglast mälu ja inimesi, kellel on probleeme asjade meeldejätmisega, tõlgendatakse tavaliselt mälukaotuse sümptomitena.
Praegune dementsuse ja inimese mälu uurimine
Alzheimeri tõbi on progresseeruv neurodegeneratiivne haigus, mis põhjustab kognitiivsete funktsioonide langust ja dementsust. Praegu ei ole mälu ja lühiajalise mälukaotuse jaoks ravi, kuid on olemas ravi, mis aitab sümptomeid juhtida. Käimas on uuringud, et leida sellele kurnavale haigusele ravi.
Üks paljutõotavamaid uurimisvaldkondi on immunoteraapia valdkond. Immunoteraapia on ravimeetod, mis kasutab organismi immuunsüsteemi sisemiselt haiguste vastu võitlemiseks. See on suhteliselt uus uurimisvaldkond, kuid sellel on lubadus kognitiivse languse ja lühiajalise mälu kahjustuse tulevaseks raviks.
Veel üks paljutõotav uurimisvaldkond on elustiili sekkumise valdkond. Elustiiliga seotud sekkumised on muudatused, mida saate oma elustiilis teha, et vähendada Alzheimeri tõve tekkeriski.
Kui olete mures mälukaotus, soovitame teil oma arstiga rääkida. Nad aitavad teil kindlaks teha, kas on põhjust muretsemiseks, ja annavad teile näpunäiteid mälu parandamiseks. Täname lugemise eest! Loodame, et sellest oli abi ja julgustame teid oma mälu eest paremini hoolt kandma, kasutades selleks MemTraxi mäluteste.