“…በእርግጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ አይነት ሊታከሙ የሚችሉ ሁኔታዎች አሉ። የማስታወስ ችግሮች. "

በዚህ ሳምንት በአካል እና በአእምሮ ንቁ እንድንሆን የሚያደርጉን ምክንያቶች እና “መታደግ”፣ የአልዛይመርስ በሽታን እና የአእምሮ ማጣት ችግርን የሚያብራሩ አንዳንድ አስደሳች ውይይቶችን እንዳስሳለን። በጤና አጠባበቅ ላይ ያለው አስደሳች ለውጥ ወደ ታካሚ ተሳትፎ ስርዓት ይሸጋገራል፣ ጤናማ ለመሆን እና ረጅም ዕድሜ ለመኖር የምንችለውን ለማድረግ የራሳችንን ችሎታዎች መረዳት አለብን። የማስታወስ ችሎታ ማጣት ለእያንዳንዱ አካል ተፈጥሯዊ ቢሆንም፣ እንደ “ቁልፎቼን የት እንዳስቀመጥኩ”፣ ህይወቶ ላይ የሚፈጥረው ችግር መቼ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው። በዶ/ር ሊቨሬንዝ እና ዶ/ር አሽፎርድ ጥበባቸውን ሲያካፍሉን ስለተወደድን በዚህ ሳምንታት ብሎግ ልጥፍ ላይ ያንብቡ!

Mike McIntyre:

ከክሊቭላንድ ክሊኒክ ዶ/ር ጀምስ ሌቨረንዝ ይቀላቀላሉ።

እንኳን በደህና መጡ የሃሳቦች ድምጽዛሬ ስለ አልዛይመርስ በሽታ እየተነጋገርን ነው. ባለፈው ምሽት ጁሊያን ሙር የአልዛይመርን ሰለባ በማሳየት ምርጡን ተዋናይ ኦስካርን ሲያሸንፍ አይተህ ይሆናል። አሁንም አሊስ. ዛሬ ጠዋት ስለበሽታው እየተነጋገርን ያለነው ቀደምት ጅምር እና የተለመደው አጀማመር በአብዛኛዎቹ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና የአልዛይመርስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ተብሎ የሚታሰበው የህዝብ ብዛት በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ ነው።

ዶ/ር ጄ ዌሰን አሽፎርድ ከኛ ጋር ናቸው፣ የፕሬዝዳንቱ ሊቀመንበር የአሜሪካ የአልዛይመር ፋውንዴሽን የማህደረ ትውስታ ማጣሪያ የምክር ሰሌዳ.

እዚህ ለዶክተሮች እና ለባለሞያዎች ጥያቄ እናቅርብ እንዲሁም ከስኮት በዌስትፓርክ እንጀምር፣ ስኮት እንኳን ወደ ትዕይንቱ በሰላም መጡ።

ስኮት፡

አመሰግናለሁ ማይክ አንድ ጥያቄ አለኝ፣ አልዛይመር በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከዓለም አቀፍ ደረጃ የበለጠ የተስፋፋ ነው እና ከሆነ ለምን? የጥያቄው ሁለተኛ ክፍል፣ በአረጋዊ ህይወትዎ አእምሮዎን የበለጠ ንቁ በማድረግ ይህንን ማስወገድ የሚችሉበት መንገድ አለ ወይ? መልስህን ከአየር ላይ አነሳለሁ።

Mike McIntyre:

ለጥያቄዎቹ እናመሰግናለን፡ ዶ/ር ሌቨሬንዝ፣ አሜሪካ ከሌሎች አገሮች ጋር…

ዶክተር ሌቨረንዝ፡

ጥሩ ለመናገር የምንችለው ይህ እኩል እድል ያለው በሽታ ነው፣ ​​ለማለት ይቻላል፣ እና በተለያዩ ጎሳዎች እና ጎሳዎች ውስጥ ስንመለከት ሁሉንም ህዝቦች የሚጎዳ ይመስላል። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥም ቢሆን አንዳንድ የታካሚዎች ቁጥር ያላቸው ይመስለኛል፣ በአፍሪካ አሜሪካውያን ላይ ያለው መረጃ በተወሰነ ደረጃ የተገደበ ነው ብዬ አስባለሁ።

Mike McIntyre:

የጥያቄው ሁለተኛ ክፍል ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው፣ አእምሮዎን ማለማመድ ወይም ቫይታሚን መውሰድ ወይም አልዛይመርን ለመከላከል አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ?

ዶክተር ሌቨረንዝ፡

ያ በጣም ጥሩ ጥያቄ ነው ብዬ አስባለሁ እና መረጃው አሁን በጣም ጠንካራ ነው ብዬ አስባለሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል እና ሙሉ በሙሉ በሽታው እንዳይከሰት መከላከል ባይቻልም በእርግጠኝነት እሱን ለማስወገድ ይረዳል ። የአእምሮ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል አንዳንድ ማስረጃዎች ስላሉ በአጠቃላይ ሰዎች በተለይ በዕድሜ እየገፉ በአካል እና በአእምሮ ንቁ እንዲሆኑ አበረታታለሁ።

Mike McIntyre:

ወደ ውስጥ ገብቶ በምርመራ ስለተገኘ ሰውስ? እንደምረዳው ሊድን እንደማይችል እና የወጡ ጽሑፎች እንደሚናገሩት በእውነቱ ፍጥነት መቀነስ እንኳን አይቻልም ነገር ግን ከበሽታው በኋላ የሚደረግ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል የሚል ተስፋ አለ?

ዶክተር ሌቨረንዝ፡

ያለ ይመስለኛል ፣ ሁሉም ታካሚዎቼ በአካል እና በአእምሮ ንቁ እንዲሆኑ አበረታታለሁ እና ብዙ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶች አሉ ፣ በአንጎል ላይ አንዳንድ ቀጥተኛ ተፅእኖዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተወሰኑ የአንጎል እድገት ምክንያቶችን እንደሚጨምር እናውቃለን። ለአእምሮ ጤናማ ናቸው. ነገር ግን ሰዎች እንደ አልዛይመርስ በሽታ ሲያዙ እና ሌላ መታወክ ሲይዛቸው፣ እንደ የልብ ሕመም ወይም ስትሮክ ካሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ ጋር የተቆራኘ አንድ ሰው በጥሩ ጤንነት ላይ ካሉት ጋር ጥሩ እንደማይሆን እንረዳለን። በተቻለን መጠን የአልዛይመር በሽታዎን ከበሽታ ይጠብቁ።

Mike McIntyre:

ዶ/ር ዌስ አሽፎርድ በመርሳት ሰው እና እንደዚህ አይነት ነገር ሊያስጨንቃቸው ከሚገባው ሰው ወይም አዛውንቱ ወይም የ17 አመት ልጄ ቁልፎቹን ማግኘት የማይችል በሚመስለው ሰው መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት አውቃለሁ። . በዚህ በሽታ ወደምትጨነቅበት ደረጃ ላይ ልትደርስ ትችላለህ “ወይኔ” ይህ ገና በለጋ እድሜው ላለው ሰው ነው ወይስ እኔ ራሴ ነገሮችን ሁል ጊዜ እረሳለሁ ፣ በሆነ መንገድ አንድ ቀን እንደማዳብር አመላካች ነው። አልዛይመርስ እና እኔ በዚህ ላይ የእርስዎ ሀሳብ ምን እንደሆነ አስባለሁ እና ምናልባት አንዳንድ ፍርሃቶችን እንዲያርፍ ያደርገዋል።

ዶክተር አሽፎርድ:

እኔ እንደማስበው ፍርሃት በቀጥታ የምንመለከተው ጉዳይ ነው። ከዚህ በፊት ከተነገሩት ነገሮች አንዱ 5 ሚሊዮን ሰዎች አሉ መዘባረቅ በዚህች ሀገር የአልዛይመርስ በሽታ ነው ተብሎ የሚነገር ሲሆን ከዚህ በፊት አንድ ምዕራፍ እንዳለ እና አንዳንድ ጥናቶች እንዳመለከቱት ለ10 ዓመታት ያህል ትክክለኛ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት የማስታወስ ችግር ሊኖርብዎ ይችላል። ስለዚህ 5 ሚሊዮን ሰዎች የአልዛይመርስ እና የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ብቻ አይደሉም እርስዎ የሚናገሩት የማስታወስ ችግር ያለባቸው ሌሎች 5 ሚሊዮን ሰዎች በአልዛይመር በሽታ እየተያዙ ነው እና ስለዚህ በአሜሪካ የአልዛይመር ፋውንዴሽን እውቅና መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ብለን እናምናለን ንቁ መሆን እንድትችሉ ይህ ችግር እንዳለ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ቀድመው ይጀምሩ ፣የአእምሮ ማነቃቂያዎን ቀደም ብለው ይጀምሩ ፣ከአነስተኛ የአልዛይመር በሽታ እና ብዙ ትምህርት ጋር ግንኙነት አለ ስለሆነም ወደ ኋላ ተመልሰው ትንሽ የጎልማሶች ትምህርት ቢወስዱም አእምሮዎን ለማነቃቃት ዶክተር ሌቨረንዝ እንዳሉት ያንተን ይጨምሩ። እንቅስቃሴ. በዚህ ላይ ንቁ አቋም መውሰድ፣ መድረስ ብለን እናስባለን። ብሔራዊ የማስታወስ ማጣሪያ ቀንበአሜሪካ የአልዛይመር ፋውንዴሽን ውስጥ የምናካሂደው በጣም ጥሩ የማስታወሻ ሙከራ በመስመር ላይ MemTrax በ ይባላል MemTrax.com. የማስታወስ ችሎታህን መከታተል እና የእውነት የማስታወስ ችግር እንዳለብህ ማየት ትችላለህ እና ዶ/ር ሊቨሬንዝ የተናገራቸውን ነገሮች ቢያንስ ቢያንስ ይህን ፍጥነት ለመቀነስ የተናገርከውን ማድረግ ትችላለህ።

Mike McIntyre:

እንደ ሚኒኮግ ወይም ሞንትሪያል ያሉ ትናንሽ ሙከራዎች እንዳሉ በመስመር ላይ ብዙ ጊዜ አያለሁ። የግንዛቤ ግምገማ የማስታወስ ችሎታዎን ለማረጋገጥ ሁሉም መንገዶች አሉ። እኔ የሚገርመኝ ያን ለማድረግ ይህ ብልህ ነው እና እራስዎን ብቻ ይፈትሹ ወይንስ በህይወትዎ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥሩ የማስታወስ ችግሮች ሲያጋጥሙዎት ያንን ይጠቀሙ?

ዶክተር አሽፎርድ:

እንደዚህ አይነት ቢያንስ ከመቶ በላይ የሚሆኑ ሙከራዎች አሉ፡ በብሄራዊ የማስታወሻ ማጣሪያ ቀን ከሚኒ-ኮግ ጋር የምንጠቀመው አጭር የአልዛይመርስ ስክሪን የሚባል ነገር አዘጋጅተናል። እንደ የሞንትሪያል ግምገማ፣ የቅዱስ ሉዊዝ ግምገማ እና የድሮ ፋሽን የሚባሉ ነገሮች አነስተኛ የአእምሮ ሁኔታ ፈተና በዶክተር ቢሮ ውስጥ ወይም በሰለጠኑ እና ስለ ጉዳዩ ሊነግርዎ በሚችል ሰው ቢደረግ ይሻላል። አጭር ስክሪን የማግኘት ሀሳብ በጣም አስደሳች ነው ነገር ግን ይህንን በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ? በጣም አወዛጋቢ ነበር ነገር ግን ከህክምና ጋር በምንሄድበት መንገድ ሰዎች የራሳቸውን ጉዳይ ለመንከባከብ እና የራሳቸውን ምርመራ ለማድረግ የበለጠ ንቁ መሆን አለባቸው ብዬ አምናለሁ ፣ ለዚህም ነው MemTrax ያለን ፣ ለመሞከር። ሰዎች የራሳቸውን የማስታወስ ችሎታ እንዲከተሉ መርዳት እና የጥያቄው ብቻ አይደለም ፣ ዛሬ የማስታወስ ችሎታዎ መጥፎ ነው ፣ ወይም ዛሬ ጥሩ ነው ፣ ጥያቄው በ 6 ወር ወይም በዓመት ውስጥ ያለው ሁኔታ ምንድነው ፣ እየባሰዎት ነው? ዋናው ነገር መሆኑን መለየት ያለብን፣ ችግር ካጋጠመዎት ሐኪም ማማከር ካለቦት ይልቅ የማስታወስ ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ አይነት ሊታከሙ የሚችሉ ሁኔታዎች ስላሉ፡ B12 ጉድለት፣ ታይሮይድ እጥረት፣ ስትሮክ፣ እና ሌሎች ብዙ ትኩረት የሚሹ ነገሮች.