“...Aslida davolash mumkin bo'lgan bir necha turdagi kasalliklar sabab bo'lishi mumkin xotira muammolari. "

Bu hafta biz jismonan va aqliy faol bo'lish sabablarini va Altsgeymer kasalligi va demansdan xalos bo'lishga yordam berish yo'llarini tushuntiradigan qiziqarli munozaralarni ko'rib chiqamiz. Sog'liqni saqlash sohasidagi hayajonli siljish ko'proq sabr-toqatli tizimga o'tadi, biz sog'lom bo'lish va uzoq umr ko'rish uchun nima qilishimiz kerakligini qilish uchun o'z qobiliyatimizni tushunishimiz kerak. Xotirani yo'qotish har bir organizm uchun tabiiy bo'lsa-da, masalan, "kalitlarimni qayerga qo'yganman" kabi, bu sizning hayotingizga ta'sir qiladigan muammoga aylanishi mumkinligini bilish muhimdir. Ushbu haftadagi blog postini o'qing, chunki doktor Leverenz va doktor Ashford biz bilan o'z donoliklarini baham ko'rishadi!

Mayk Makintayr:

Klivlend klinikasidan doktor Jeyms Leverenz bizga qo'shiladi.

Qaytaga xush kelibsiz Fikrlar ovozi, biz bugun Altsgeymer kasalligi haqida gapiramiz. Siz kecha Julianna Mur filmda erta boshlangan Altsgeymer qurboni obrazi uchun eng yaxshi aktrisa Oskarini qo'lga kiritganini ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Hali ham Elis. Biz bugun ertalab kasallik haqida gapiramiz, ham erta boshlanishi, ham odatda keksa odamlarda paydo bo'ladi va aholi yoshi bilan Altsgeymerning ko'rsatkichlari sezilarli darajada oshishi kutilmoqda.

Doktor J Wesson Ashford ham biz bilan, kafedra raisi Amerikaning Altsgeymer jamg'armasi Xotirani skrining bo'yicha maslahat kengashi.

Keling, shifokorlar va mutaxassislarimizga savol beraylik, shuningdek, Vestparkdagi Skottdan boshlaylik, Skott shouga xush kelibsiz.

Skott:

Rahmat Mayk Menda savol bor, Altsgeymer Qo'shma Shtatlarda global miqyosdagidan ko'ra ko'proq tarqalganmi va agar shunday bo'lsa, nega? Bu savolning ikkinchi qismi: keksa hayotda miyangizni faolroq ushlab turish orqali buni oldini olishning bir usuli bormi? Javobingizni efirdan olib chiqaman.

Mayk Makintayr:

Savollaringiz uchun rahmat: Doktor Leverenz, AQSh va boshqa davlatlar...

Doktor Leverenz:

Aytishimiz mumkinki, bu teng imkoniyatli kasallik, ta'bir joiz bo'lsa, turli etnik va irqiy guruhlarga nazar tashlasak, u barcha populyatsiyalarga ta'sir qiladi. Menimcha, hatto Amerika Qo'shma Shtatlarida ham bemorlarning ayrim populyatsiyalari bor, menimcha, afro-amerikaliklar haqidagi ma'lumotlar biroz cheklangan, ammo biz uning chastotasi bo'yicha bir nechta populyatsiyalarda juda o'xshashligini aytishimiz mumkin.

Mayk Makintayr:

Uning savolining ikkinchi qismi juda ko'p odamlar so'rashadi, siz miyangizni mashq qila olasizmi yoki vitamin qabul qila olasizmi yoki Altsgeymerdan xalos bo'lish uchun biror narsa qila olasizmi?

Doktor Leverenz:

Menimcha, bu juda zo'r savol va menimcha, hozirda jismoniy faollik foydali bo'lishi mumkinligi haqida ma'lumotlar juda kuchli va u kasallikning oldini olishning oldini olmasa ham, bu kasallikning oldini olishga yordam beradi. Aqliy faoliyat ham foydali bo'lishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, shuning uchun men odamlarni, ayniqsa yoshi ulg'ayganlarida ham jismoniy, ham aqliy faol bo'lishga undayman.

Mayk Makintayr:

Kirgan va tashxis qo'yilgan odam haqida nima deyish mumkin? Men tushunganimdek, uni davolash mumkin emas va nashr etilgan adabiyotlarda buni hatto sekinlashtirish ham mumkin emasligi aytiladi, ammo tashxisdan keyin faoliyat foydali bo'lishi mumkinligiga umid bormi?

Doktor Leverenz:

O'ylaymanki, men barcha bemorlarimni jismoniy va ruhiy faol bo'lishga undayman va buning bir qancha usullari bor, ular miyaga bevosita ta'sir qilishi mumkin, biz bilamizki, jismoniy faollik miya o'sish omillarini oshiradi. miya uchun sog'lom. Ammo biz shuni ham bilamizki, odamlar Altsgeymer kasalligi kabi kasallikka duchor bo'lganda va ular boshqa kasallikka duchor bo'lganda, yurak xastaligi yoki insult kabi faoliyatning etishmasligi bilan bog'liq bo'lgan odamlar bilan unchalik yaxshi munosabatda bo'lmaydilar, shuning uchun sog'lig'i yaxshi bo'ladi. Altsgeymer kasalligingizni iloji boricha uzoqroq tuting.

Mayk Makintayr:

Doktor Ues Eshford shunchaki unutuvchan odam bo'lish bilan bunday narsadan xavotirlanishi kerak bo'lgan odam yoki bu keksa odammi yoki 17 yoshli o'g'lim o'rtasidagi farqni qayerdan bilsam bo'ladi? . Siz shunday bir nuqtaga kirishingiz mumkinki, bu kasallik haqida "oh, xudoyim" kabi tashvishlanasiz, bu kimningdir juda yoshligidami yoki o'zimning erta belgisimi, men hamma narsani unutamanmi, bu qandaydir tarzda bir kun kelib rivojlanib ketishimdan dalolat beradi. Altsgeymer va men sizning bu haqda qanday fikrda ekanligingizga hayron bo'lamiz va ehtimol qo'rquvni tinchlantirishingiz mumkin.

Doktor Eshford:

O'ylaymanki, qo'rquv biz to'g'ridan-to'g'ri hal qiladigan narsadir. Ilgari aytilgan narsalardan biri 5 million odam borligi demans Bu mamlakatda Altsgeymer kasalligi bilan bog'liq va bundan oldin bir bosqich bor va bizning ba'zi tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatdiki, bundan 10 yil oldin sizda xotira muammolari bo'lishi mumkin. Demak, Altsgeymer va demans bilan og'rigan 5 million odam emas, balki siz aytayotgan xotira muammolari bo'lgan Altsgeymer kasalligiga chalingan yana 5 million odam bor va shuning uchun biz Amerika Altsgeymer jamg'armasida buni tan olish juda muhimligiga ishonamiz. Bu muammo borligini, shuning uchun siz faol bo'lishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar dasturini erta boshlang, aqliy rag'batlantirishni erta boshlang, Altsgeymer kasalligi kamroq va ko'proq ma'lumot bilan bog'liqlik bor, shuning uchun doktor Leverenz aytganidek, miyangizni rag'batlantirish uchun orqaga qaytib, kech kattalar ta'limini olishingiz kerak bo'lsa ham, o'z kuchingizni oshiring. faoliyat. O'ylaymizki, bunga faol munosabatda bo'lish, erishish Milliy xotira skrining kuni, biz Amerika Altsgeymer jamg'armasi orqali ishlaymiz, bizda MemTrax deb nomlangan juda yaxshi xotira testi mavjud. MemTrax.com. Siz xotirangizni kuzatishni boshlashingiz va sizda haqiqatan ham xotira muammosi bor-yo'qligini aniqlashingiz va doktor Leverenz aytganidek, qo'lingizdan kelganicha harakat qilishni boshlashingiz mumkin, lekin buni qanchalik tez sekinlashtirsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

Mayk Makintayr:

Men tez-tez Internetda minikog yoki Monreal kabi kichik testlar borligini ko'raman kognitiv baholash xotirani tekshirishning har xil usullari mavjud. Qiziq, buni qilish aqllimi va shunchaki o'zingizni tekshirib ko'ring yoki hayotingizga ta'sir qiladigan xotira muammolari bo'lsa, undan foydalaning?

Doktor Eshford:

Bunga o'xshash kamida yuzta test mavjud, biz Milliy xotira skrining kunida mini-tishli bilan birgalikda foydalanadigan "Qisqa Altsgeymer ekrani" deb nomlangan narsani ishlab chiqdik. Monreal bahosi, Sent-Luiza bahosi va eski moda deb nomlangan narsalar Mini ruhiy holat imtihoni Albatta, eng yaxshisi shifokorlar idorasida yoki o'qitilgan va bu haqda siz bilan gaplasha oladigan kishi tomonidan amalga oshiriladi. Qisqa ekranlarga ega bo'lish g'oyasi juda qiziq, ammo buni uyda qilish mumkinmi? Bu juda munozarali bo'ldi, ammo men ishonamanki, biz tibbiy yordamga qanday munosabatda bo'lsak, odamlar o'z muammolariga g'amxo'rlik qilishda va o'z tekshiruvlarini o'tkazishda tobora faolroq bo'lishlari kerak, shuning uchun bizda MemTrax bor. odamlarga o'z xotiralarini kuzatishga yordam bering va bu shunchaki savol emas, sizning xotirangiz bugun yomonmi yoki bugungi kunda yaxshimi, savol shundaki, aytaylik, 6 oy yoki bir yil davomida traektoriya qanday, siz yomonlashyapsizmi? Biz buni muhim narsa sifatida aniqlashimiz kerak, agar sizda muammo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, chunki xotira muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan davolash mumkin bo'lgan kasalliklarning bir nechta turlari mavjud: B12 etishmovchiligi, qalqonsimon bez etishmovchiligi, insult, va boshqa ko'plab masalalarni hal qilish kerak.