غیر تسلیم شدہ ڈیمنشیا کے لیے ابتدائی اسکریننگ
ایک ایسی حالت کے طور پر جو مریض کے معیار زندگی کو نمایاں طور پر کم کر دیتی ہے، ڈیمنشیا آج کل بڑی عمر کی بالغ آبادی کو متاثر کرنے والے سب سے زیادہ پریشان کن پیتھالوجیز میں سے ایک ہے۔ غیر تسلیم شدہ ڈیمنشیا کے پھیلاؤ کے بارے میں تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے۔ اس کے باوجود، طبی برادری اس بات کو تسلیم کرنے لگی ہے کہ ڈیمنشیا کے شروع ہونے سے پہلے بوڑھے بالغوں کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے۔ اگرچہ یہ حالت کے آغاز کو نہیں روکتا، لیکن ابتدائی تشخیص یا اہم انتباہی علامات کی نشاندہی کرنا ایسی مداخلت فراہم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے جو مریض کے معیار زندگی کو بہتر بناتا ہے۔ کسی بھی اسکریننگ ٹیسٹ کی طرح، اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ یہ عمل جسمانی اور نفسیاتی طور پر کم سے کم حملہ آور ہو۔ یہ کیوں ہے MemTrax تیار کیا گیا ہے ایک سادہ، تیز، اور گمنام ٹیسٹ کے طور پر۔ یہ آپ کو ایک فرد کے طور پر میموری کے کچھ مسائل کا پتہ لگانے کی اجازت دیتا ہے جو ڈیمنشیا کے ابتدائی اشارے کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔
ڈیمنشیا کی علامات کو پہچاننا
ڈیمنشیا کی کچھ نمایاں علامات صرف اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب حالت بعد کے مراحل میں ہو۔ ڈیمنشیا کے ابتدائی مراحل میں، یہ علامات آسانی سے یک طرفہ واقعات کے طور پر لکھی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر:
- بھول گئے کہ آپ نے چولہے پر پین چھوڑا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جسے آپ ایک عام غلطی کے طور پر لکھ سکتے ہیں، لیکن یہ ڈیمنشیا کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
- مبہم الفاظ یا انہیں یاد رکھنے میں ناکام ہونا۔ آپ اسے آسانی سے تھکاوٹ، یا عمر بڑھنے کے عمل کا قدرتی حصہ سمجھ سکتے ہیں۔
- مزاج یا رویے میں تبدیلیاں۔ آپ، یا آپ کے خاندان کے اراکین، ان علامات کو ڈپریشن جیسے حالات کے ساتھ الجھ سکتے ہیں۔
ڈیمنشیا کی علامات کی یہ غیر مکمل فہرست واضح کرتی ہے کہ آپ کلیدی علامات کو یاد کرنے میں کس طرح ناکام ہو سکتے ہیں جب تک کہ وہ اتنے عام نہ ہو جائیں، آپ کو نوٹس لینا چاہیے۔ MemTrax آپ کے جوابات کو حقیقی مثبت اور حقیقی منفیات کے ساتھ ساتھ آپ کے ردعمل کے اوقات کو ٹریک کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ صرف چار منٹ کا ہے، اور اس میں تصاویر اور یادداشت کی مشقوں کا استعمال اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آیا آپ کی یادداشت پوری طرح سے کام کر رہی ہے۔ یہ اسے زیادہ تر میموری ٹیسٹوں سے زیادہ گہرائی میں بناتا ہے۔ اگر آپ کے نتائج غیر معمولی ہیں، تو آپ مزید تشخیص کے لیے کسی معالج سے رابطہ کر سکتے ہیں۔
ڈیمنشیا کے آغاز کو روکنے کے لیے اپنی یادداشت کی ورزش کرنا
جیسا کہ شواہد بڑھتے جارہے ہیں کہ آپ کے دماغ اور یادداشت کو ورزش کرنے سے ڈیمینشیا کو روکا جاسکتا ہے، زیادہ سے زیادہ لوگ کالج میں سیکھنے کے عمل کو رکنے کی بجائے اپنے بالغ سالوں کے دوران سیکھنے میں مشغول ہیں۔ وہ لوگ جو پہلے سے ہی اعصابی عوارض میں مبتلا ہیں، ساتھ ہی وہ لوگ جو ان کے آغاز کو روکنا چاہتے ہیں، آرٹ تھراپی میں مشغول ہو سکتے ہیں۔ آرٹ تھراپی تخلیقی صلاحیتوں کے ذریعے مواصلات کے نئے طریقوں کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔ جیسا کہ تخلیقی مراکز دماغ کے دائیں جانب آرام کرتے ہیں، یہ ان علاقوں میں نیورو ڈیولپمنٹ کو بھی فروغ دیتا ہے جو پہلے اچھوت نہیں تھے۔ میں تصاویر کو دیکھنے کے لیے وقت نکالنا آرٹ کی نصابی کتب یہ نہ صرف آرام دہ اور پرسکون ہے بلکہ یہ آرٹ کے ساتھ ایک تعلق فراہم کرتا ہے۔ جیسا کہ بہت سے لوگ جو اعصابی امراض میں مبتلا ہیں وہ اپنے آپ کو مایوس ہوتے پاتے ہیں، یہ خوش آئند بات ہے۔ تخلیقی صلاحیتوں کی دوسری شکلیں اس عمل کو فروغ دے سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، لکھنا، اور اپنے چھوٹے سالوں سے موسیقی سننا۔ چونکہ تھراپی کی یہ شکلیں سخت پروگراموں کے بجائے سیال سیکھنے کی ہوتی ہیں، اس لیے یہ عام طور پر مریضوں اور بوڑھے بالغوں کے لیے خوشگوار ہوتی ہیں۔
ابتدائی اسکریننگ اور تھراپی کے پیچھے اصول
ڈیمنشیا کی ابتدائی نگہداشت کی ترتیبات میں تشخیص کرنا بدنام زمانہ مشکل ہوتا ہے جب یہ ابتدائی مراحل میں ہوتا ہے۔ موت کی طرح، ڈیمنشیا کا پھیلاؤ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے۔ یہ اچھی طرح سے تسلیم شدہ ہے کہ آپ جتنی جلدی ڈیمینشیا کا پتہ لگا سکتے ہیں، مریض کا معیار زندگی اتنا ہی بہتر ہوتا ہے۔ زندگی کا بہتر معیار اس کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے:
- ادویات: Aricept جیسی دوائیں دماغ کے نیوران کو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ روزمرہ کی زندگی کو مزید پرلطف بناتا ہے۔
- غذائیت اور طرز زندگی میں مداخلت کے پروگرام: صحت مند کھانے اور زندگی گزارنے سے یادداشت میں کمی کے تیزی سے آغاز کو روکا جا سکتا ہے اور مریض کو کام کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- غیر منشیات کی مداخلت: میموری کھیل اور مشقیں مریض کو اپنے اعصابی افعال کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ مداخلتیں منشیات کے ساتھ یا اس کے بغیر استعمال کی جا سکتی ہیں۔
یہ تمام مداخلتیں جتنی جلدی شروع ہو جائیں، طبی ماہرین کے لیے مریضوں اور ان کے اہل خانہ کے ساتھ زندگی کا بہتر معیار فراہم کرنے کے لیے کام کرنا اتنا ہی آسان ہوتا ہے۔ بہتر اسکریننگ کے دور میں، ایک گمنام اور تیز رفتار ٹول جیسے MemTrax استعمال کرنے کے قابل ہونا بڑی عمر کے بالغوں کو ذہنی سکون تلاش کرنے، یا مدد کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ڈیمنشیا بڑی عمر کے بالغوں میں عام ہے، لیکن خطرے کے عوامل کی مکمل رینج ابھی تک سمجھ میں نہیں آئی ہے۔ اپنے گھر میں ٹیسٹ کروانا کسی معالج سے ملنے سے زیادہ آسان ہے، اور اگر آپ کے نتائج یہ بتاتے ہیں کہ یہ ضروری ہے۔