"...воқеан якчанд намуди шароитҳои табобатшаванда мавҷуданд, ки метавонанд боиси он шаванд мушкилоти хотира. "

Дар ин ҳафта мо баҳсҳои ҷолиберо меомӯзем, ки сабабҳои фаъол мондани ҷисмонӣ ва рӯҳӣ ва роҳҳои кӯмак ба “шӯб”, аз бемории Алтсгеймер ва деменсияро шарҳ медиҳад. Тағйирёбии ҳаяҷоновар дар соҳаи тандурустӣ ба сӯи системаи бештар ҷалбшуда ҳаракат мекунад, мо бояд қобилиятҳои худро дарк кунем, то кореро кунем, ки мо солимтар ва дарозтар зиндагӣ кунем. Гарчанде ки талафоти хотира барои ҳар як бадан табиӣ аст, ба монанди "ман калидҳои худро дар куҷо гузоштам", муҳим аст, ки кай он метавонад ба мушкилоте табдил ёбад, ки ба ҳаёти шумо таъсир мерасонад. Ин мақолаи блогро дар ин ҳафта хонед, зеро мо бо доктор Леверенс ва доктор Эшфорд эҳтиром дорем, зеро онҳо ҳикмати худро бо мо мубодила мекунанд!

Майк Макинтайр:

Доктор Ҷеймс Леверенз аз клиникаи Кливленд ба мо ҳамроҳ мешавад.

Хуш омадед ба Овози идеяҳо, мо имруз дар бораи бемории Альцгеймер сухан меронем. Шумо шояд шаби гузашта дидаед, ки Ҷулиан Мур барои тасвири қурбонии барвақти бемории Алтсгеймер ҷоизаи беҳтарин актрисаи Оскарро гирифт. Ҳанӯз Алиса. Мо дар бораи ин беморӣ субҳи имрӯз ҳам сар задани барвақт ва ҳам маъмултарин, ки асосан дар одамони солхӯрда аст ва ғояи он, ки сатҳи бемории Алтсгеймер бо синну соли аҳолӣ ба таври назаррас афзоиш меёбад, сухан меронем.

Доктор Ҷ Вессон Эшфорд низ бо мост, раиси Бунёди Алтсгеймери Амрико Шӯрои машваратии скрининги хотира.

Биёед ба духтурон ва коршиносони мо дар ин ҷо саволе диҳем, инчунин бо Скотт дар Вестпарк оғоз кунем, Скотт ба намоиш хуш омадед.

Скотт:

Ташаккур Майк Ман як савол дорам, оё бемории Алтсгеймер дар Иёлоти Муттаҳида назар ба он дар саросари ҷаҳон бештар паҳн шудааст ва агар ин тавр бошад, чаро? Қисми дуюми ин савол ин аст, ки оё шумо метавонед онро бо роҳи фаъолтар нигоҳ доштани майнаи худ дар ҳаёти пиронсолон пешгирӣ кунед? Ман ҷавоби шуморо берун аз эфир мегирам.

Майк Макинтайр:

Ташаккур барои саволҳо: Доктор Леверенс, ИМА дар муқобили дигар кишварҳо…

Доктор Леверенц:

Ба ҳар ҳол, мо метавонем бигӯем, ки ин як бемории имкониятҳои баробар аст ва ба назар чунин мерасад, ки он ба ҳамаи аҳолӣ таъсир мерасонад, вақте ки мо ба гурӯҳҳои гуногуни этникӣ ва нажодӣ назар мекунем. Ман фикр мекунам, ки ҳатто дар дохили Иёлоти Муттаҳида шумораи зиёди беморон вуҷуд доранд, ман фикр мекунам, ки маълумот дар бораи амрикоиёни африқоӣ то андозае маҳдуд аст, аммо беҳтараш мо метавонем онро дар байни шумораи зиёди аҳолӣ аз ҷиҳати басомад ба таври хеле шабеҳ бигӯем.

Майк Макинтайр:

Қисми дуюми саволи ӯ ин аст, ки бисёриҳо мепурсанд, оё шумо метавонед мағзи худро машқ кунед ё витамин гиред ё коре кунед, ки Алтсгеймерро пешгирӣ кунед?

Доктор Леверенц:

Ман фикр мекунам, ки ин як саволи олӣ аст ва ман фикр мекунам, ки маълумот ҳоло хеле қавӣ аст, ки фаъолияти воқеии ҷисмонӣ метавонад бешубҳа муфид бошад ва дар ҳоле ки он комилан пешгирӣ карда наметавонад, ки шумо бемориро ба даст меоред, он бешубҳа барои пешгирӣ кардани он кӯмак мекунад. Баъзе далелҳо вуҷуд доранд, ки фаъолияти равонӣ низ метавонад муфид бошад, аз ин рӯ ман умуман одамонро ташвиқ мекунам, ки ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ фаъол бошанд, хусусан вақте ки онҳо пир мешаванд.

Майк Макинтайр:

Дар бораи касе, ки ворид мешавад ва ташхис шудааст, чӣ гуфтан мумкин аст? Тавре ки ман мефаҳмам, онро табобат кардан мумкин нест ва адабиёти нашршуда мегӯяд, ки онро воқеан ҳатто суст кардан мумкин нест, аммо оё умеде ҳаст, ки фаъолият пас аз ташхис метавонад муфид бошад?

Доктор Леверенц:

Ман фикр мекунам, ки ман ҳама беморони худро ташвиқ мекунам, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ фаъол бошанд ва як қатор роҳҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд муфид бошанд, шояд баъзе таъсироти мустақим ба майна вуҷуд дошта бошад, мо медонем, масалан фаъолияти ҷисмонӣ омилҳои муайяни афзоиши майнаро зиёд мекунад, ки барои майна солим мебошанд. Аммо мо инчунин медонем, ки вақте одамон як бемории ба монанди бемории Алтсгеймер доранд ва онҳо ба бемории дигар гирифтор мешаванд, бигӯед, ки шахсе, ки ба набудани фаъолият, ба монанди бемории қалб ё сактаи мағзи сар алоқаманд аст, ки онҳо бо онҳое, ки онҳо чандон хуб кор намекунанд, аз ин рӯ саломатии хуб нигоҳ дошта мешавад. Альцгеймери худро то ҳадди имкон дар канор нигоҳ доред.

Майк Макинтайр:

Доктор Вес Эшфорд ман чӣ гуна метавонам фарқи байни танҳо як шахси фаромӯшхотир будан ва касеро, ки бояд аз ин гуна чиз хавотир бошад ё ин як пиронсол аст ё писари 17-солаи ман, ки ба назарам ҳеҷ гоҳ калидҳои ӯро ёфта наметавонад? . Метавонед ба ҷое расед, ки дар бораи ин беморӣ ба мисли "Эй худоҷон" хавотир мешавед, оё ин нишонаи барвақти касе дар синни хеле ҷавон аст ё худам ман ҳама чизро фаромӯш мекунам Алтсгеймер ва ман ҳайронам, ки шумо дар ин бора чӣ фикр доред ва шояд баъзе тарсҳоро ором кунед.

Доктор Эшфорд:

Ман фикр мекунам, ки тарс чизест, ки мо бешубҳа мустақиман ба он муроҷиат хоҳем кард. Яке аз чизҳое, ки қаблан гуфта шуда буд, ин аст, ки 5 миллион нафар одамон ҳастанд девонагӣ дар ин кишвар ба бемории Алтсгеймер мансуб аст ва як марҳилаи пеш аз ин вуҷуд дорад ва баъзе таҳқиқоти мо нишон доданд, ки дар тӯли 10 сол пеш аз ин ташхиси воқеӣ шумо метавонед мушкилоти хотира дошта бошед. Ҳамин тавр, на танҳо 5 миллион нафар бо бемории Алтсгеймер ва деменсия вуҷуд доранд, ки боз 5 миллион нафари дигар гирифтори бемории Алтсгеймер ҳастанд, ки нигарониҳои хотираро доранд, ки шумо дар бораи он гап мезанед ва аз ин рӯ мо дар Бунёди Алтсгеймери Амрико боварӣ дорем, ки эътироф кардан хеле муҳим аст. ки ин мушкилот вуҷуд дорад, то шумо фаъол бошед. Барномаи машқҳои худро барвақт оғоз кунед, ҳавасмандкунии рӯҳии худро барвақт оғоз кунед, ассотсиатсия бо бемории камтари Алтсгеймер ва таҳсилоти бештар вуҷуд дорад, аз ин рӯ ҳатто агар ба шумо лозим ояд, ки баргардед ва таҳсили дер калонсолонро барои ҳавасманд кардани майнаи худ гиред, чуноне ки доктор Леверенз гуфт, худро зиёд кунед. фаъолият. Мо чунин мешуморем, ки ба ин мавкеи фаъолона гирифта, ба Рӯзи намоиши миллии хотира, ки мо тавассути Бунёди Алтсгеймери Амрико мегузарем, мо як санҷиши хотираи хеле хуби онлайн бо номи MemTrax дорем. MemTrax.com. Шумо метавонед ба мониторинги хотираи худ шурӯъ кунед ва бубинед, ки оё шумо воқеан мушкили хотира доред ва воқеан ба иҷрои он корҳое, ки доктор Леверенз дар бораи он гуфта буд, оғоз кунед, то ҳадди ақал ин корро суст кунед, аммо ҳар қадаре, ки шумо ин корро зудтар оғоз кунед, ҳамон қадар беҳтар аст.

Майк Макинтайр:

Ман аксар вақт дар интернет мебинам, ки озмоишҳои каме ба монанди minicog ё Монреал вуҷуд доранд арзёбии маърифатӣ ҳама гуна роҳҳои тафтиш хотираи шумо вуҷуд дорад. Ман ҳайронам, ки оё ин оқилона аст, ки ин корро кунад ва танҳо худро тафтиш кунад ё танҳо вақте ки шумо мушкилоти хотира, ки ба ҳаёти шумо таъсир мерасонад, истифода баред?

Доктор Эшфорд:

Ҳадди ақал садҳо чунин санҷишҳо мавҷуданд, мо чизеро бо номи "Экрани мухтасари Алтсгеймер" таҳия кардем, ки мо онро дар якҷоягӣ бо мини-ког дар Рӯзи скрининги миллии хотира истифода мебарем. Чизҳое ба монанди арзёбии Монреал, арзёбии Сент-Луиз ва як мӯди кӯҳна номида мешавад Имтиҳони ҳолати рӯҳии хурд дар ҳақиқат беҳтарин дар идораи табибон ё шахсе, ки таълим гирифтааст ва метавонад бо шумо дар ин бора сӯҳбат кунад. Идеяи доштани экранҳои мухтасар хеле ҷолиб аст, аммо оё шумо метавонед ин корро дар хона иҷро кунед? Ин хеле баҳсбарангез буд, аммо ман боварӣ дорам, ки мо бо роҳи пешбурди нигоҳубини тиббӣ одамон бояд дар ҳалли масъалаҳои худ бештар ва бештар фаъол бошанд ва скрининги худро гузаронанд, аз ин рӯ мо MemTrax дорем, то кӯшиш кунем ба одамон кӯмак кунед, ки хотираи худро пайравӣ кунанд ва ин на танҳо як савол аст, ки хотираи шумо имрӯз бад аст ё имрӯз хуб аст, савол ин аст, ки траектория дар тӯли 6 моҳ ё як сол чӣ гуна аст, оё шумо бадтар шуда истодаед? Маҳз ҳамон чизест, ки мо бояд як чизи муҳимро муайян кунем, ки агар шумо мушкилие дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед, зеро воқеан якчанд намуди шароитҳои табобатшаванда мавҷуданд, ки метавонанд боиси мушкилоти хотира шаванд: норасоии B12, норасоии сипаршакл, инсулт, ва бисьёр дигар масъалахое, ки бояд хал карда шаванд.