Mënyra natyrale për të përmirësuar kujtesën tuaj

Një kujtesë e fortë varet nga shëndeti i trurit tuaj. Nga ana tjetër, një tru i shëndetshëm mund të mbahet në gjendje të mirë duke futur zakone të shëndetshme jetese në jetën tuaj. Pavarësisht nëse jeni student, një individ i moshës së mesme apo një i moshuar, është e rëndësishme të bëni disa ndryshime në jetën tuaj që do të ndihmojnë në përmirësimin e…

Lexo më shumë

3 ushqime që mund të përmirësojnë kujtesën

Është e njohur se ushqimi që hamë mund të ketë një ndikim pozitiv në mënyrën se si funksionon trupi ynë. Disa ushqime janë bërë të njohura si superushqime. Ndërsa ky nuk është një term zyrtar, do të thotë se ai ushqim i veçantë është shumë më i shëndetshëm nga sa kishin menduar dikur njerëzit. Superushqimet kanë shumë përfitime për të…

Lexo më shumë

Fakte fantastike për kujtesën

Kujtesa njerëzore është një gjë magjepsëse. Për shekuj qëniet njerëzore kanë qenë të frikësuar nga aftësia e njëri-tjetrit për të kujtuar informacionin. Është e vështirë të imagjinohet tani, por në ditët kur një person mesatar kishte akses të kufizuar në informacionin historik, historitë transmetoheshin gojarisht. Në një shoqëri kaq të hershme është e lehtë të shihet…

Lexo më shumë

A ka një lidhje midis abuzimit të substancave dhe humbjes së kujtesës?

Abuzimi me drogën dhe alkoolin ka një ndikim shumë të thellë në aftësitë tona njohëse, si në planin afatshkurtër ashtu edhe në atë afatgjatë. Për të kuptuar marrëdhënien midis dëmtimit të kujtesës dhe abuzimit me substancat, le t'i hedhim një vështrim më të afërt fakteve. Forcon shumë fajtorë kryesorë pas humbjes së kujtesës Përpara se të thellohemi në efektet e drejtpërdrejta të…

Lexo më shumë

Përfitimet e ushtrimeve të rregullta për Alzheimerin dhe Dementinë

Për një jetë më të shëndetshme, mjekët gjithmonë kanë sugjeruar një "dietë të ekuilibruar dhe stërvitje". Vaktet ushqyese dhe një rutinë e rregullt e ushtrimeve jo vetëm që përfitojnë nga beli juaj, ato gjithashtu janë të lidhura me përmirësimin e Alzheimerit dhe demencës. Në një studim të fundit në Shkollën e Mjekësisë Wake Forest, studiuesit zbuluan se “[v]stërvitja intensive jo vetëm që e bën Alzheimerin…

Lexo më shumë

Java Kombëtare e Shqyrtimit të Kujtesës është TANI!!

Çfarë është Java Kombëtare e Shqyrtimit të Kujtesës? Gjithçka filloi si Dita Kombëtare e Shqyrtimit të Kujtesës dhe këtë vit është viti i parë që Fondacioni i Alzheimerit të Amerikës ka zgjeruar iniciativën për të mbuluar një javë të tërë. Java nis të dielën dhe do të zgjasë plot shtatë ditë nga 1 deri më 7 nëntor. Gjatë…

Lexo më shumë