wacyiga

Ka gudubka qabatinka aalkolada maaha hawl fudud, laakiin taageerada saxda ah iyo kaalmada xirfadeed, gabi ahaanba waa suurtagal. Nidaamku wuxuu ku lug leeyahay maaraynta caqabado kala duwan oo jireed, shucuureed, iyo maskaxeed waxayna socon kartaa dhowr toddobaad ama xitaa bilo. Safarkan waxaa inta badan loo qaabeeyey habraac afar heer ah oo ah sun-saar khamriga. Marxaladda 1: Bilawga…

Qosol ah in aanu qaadano caymisyada si aanu u ilaalino hantidayada iyo baabuurta laakiin waligeen kama fikirin helitaanka caymis si aan u daryeelno hantidayada ugu qiimaha badan - caafimaadka. Way sahlan tahay in caymiska caafimaadka la eryo sida kharash aan loo baahnayn gaar ahaan haddii mid dhif ah uu buko. Kani waa go'aan maaliyadeed oo khatar ah oo leh…

In qaab la helo dhab ahaan maaha waxa ugu soo jiidashada badan adduunka. Waxay u baahan tahay dadaal badan si aad qaab u hesho. Haddii aad ka doodayso inaad bilowdo inaad aado qolka jimicsiga bilawga 2016, waxaa jira sababo badan oo wanaagsan oo loo sameeyo. Waxaan ku socon doonaa qaar ka mid ah…

Waxa uu weli ahaa mid ka mid ah ragga ugu farxadda badan ee qof kastaa yaqaan… Haddii aad weydiiso isaga "ma garanaysaa qofka aan ahay?" Wuxuu ku jawaabi lahaa "Waxaan u maleynayaa inaan sameeyo!"

Noofambar waa bisha u heellan wacyigelinta cudurka Alzheimers, sidoo kale waa bisha daryeel bixiyaasha Qaranka, maadaama aan abaal-marinno siino kuwa wax badan u hura inay u janjeeraan dadkeenna gabowga. Qoyska oo is daryeela