Lumosity – Luminosity : igre za treniranje možganov, programi za zdravje možganov

Lumosity tožen za 50 milijonov dolarjev – namesto tega pridobite CogniFit Trening možganov je zelo kompleksen pojav, ki z znanstvenimi raziskavami dokazuje, da med kognitivnim treningom in uporabo v resničnem življenju pride do učinka prenosa. Svetlost pomeni proizvedeno energijo, merjeno v džulih na sekundo ali vatih v enotah SI, svetilnost so le preproste igre, ki malo naredijo za ...

Preberi več

Kako vadba z utežmi izboljša kognitivno zdravje

Nobena skrivnost ni, da dvigovanje uteži prinaša številne koristi za vaše zdravje. Fizične koristi dvigovanja uteži so dobro znane, od napetih mišic do izboljšane postave, povečane gostote kosti in boljše vzdržljivosti. Prednosti dvigovanja uteži za duševno in kognitivno zdravje so manj znane, vendar enako učinkovite. Ta članek bo pokrival ...

Preberi več

Kako ostati fizično in psihično zdrav po poškodbi

Pot do ohranjanja zdravja duha in telesa je težka. Pogosto se lahko pojavijo ovire, kot so poškodbe, ki vam lahko preprečijo zdravo življenje na več načinov. Včasih lahko takšne poškodbe povzročijo težave z duševnim zdravjem in poslabšajo vaše fizično zdravje, zato je najbolje, da se...

Preberi več

Kako povečati svojo možgansko moč

Ohranjanje zdravih možganov je ključnega pomena, če želite biti v vrhunski formi, prav tako pa lahko pomaga preprečiti bolezni, ki povzročajo kognitivne upade, kot sta demenca in Alzheimerjeva bolezen. Obstaja vrsta preprostih načinov, kako lahko vsak dan izboljšate zdravje svojih možganov. Od reševanja skrivnostnih križank do popolnega ...

Preberi več

Zakaj je tek za vsakogar

tekaško zdravje

Ko se odločajo, s katerim športom ali aktivnostjo se bodo ukvarjali, se veliko ljudi odloči za tek. Začetniki še posebej radi tečejo in z dobrim razlogom: preprosto je, enostavno začeti ne glede na to, kdo ste, in nimate nobenih obveznosti. Seveda si lahko postavite cilje ali se pridružite tekaški skupini,…

Preberi več

Naučite se česar koli hitreje: najboljši nasveti in triki

Učenje novih stvari je vedno zabavno. Obstaja toliko veščin, ki jih lahko osvojite, vključno s praktičnimi veščinami, ki vam lahko pomagajo pri vsakodnevnih opravilih. Učenje novih stvari je tudi odličen način, da ohranite svoj um oster in aktiven. Pomemben je način, na katerega pridobivate nova znanja. Z uporabo preprostih nasvetov in trikov ...

Preberi več