Brain Games

Ali želite ohraniti svoje možgane zdrave in ostre? Potem se pridi igrat kul matematične igre! Če je tako, bi morali začeti izvajati nekaj vaj za urjenje možganov. Dobra novica je, da obstaja veliko možganskih iger, ki vam lahko pomagajo doseči ta cilj. V tem blogu bomo razpravljali o šestih zabavnih in učinkovitih vajah za trening možganov, ki jih lahko izvajate doma!

Ohranite zdrave svoje starajoče se možgane

Vsekakor imamo skupno vez z našimi družbenimi bitji. Ko so ljudje osamljeni, lahko njihovi možgani trpijo veliko hujše. Osamljenost lahko povzroči stres, ki vpliva na naše možgane. Naša življenja z izumom družbenih medijev počasi izgubljajo socialne veščine.

Več strokovnjakov verjame v pomen socialnih interakcij, vadbe in prehrane kot načina za ohranjanje zdravja možganov. Imeti možgane je ključnega pomena za ohranjanje mentalne ostrine. Kognitivni testin možganske igre so morda najboljša stvar, ki jo lahko naredimo za naše duševno zdravje.

Nekatere najbolj priljubljene stare šole možganske igre vključujejo:

Križne besede

Križanke so klasična orodja za urjenje možganov, ki omogočajo dostop do različnih dimenzij učenja. Najboljši način za reševanje križank je na spletu. Ob dostavi dnevne revije tukaj običajno najdete križanko. Ali pa si priskrbite knjigo s posebnimi križankami glede na vaše sposobnosti ali zanimanja. Na spletu in internetu so na voljo različne križanke.

Sudoku

Sudoku je uganka, ki temelji na logiki in postavlja številke. Igra se na mreži 9×9, razdeljeni na devet polj 3×3. V vsaki vrstici in stolpcu je vsaka enota napolnjena s številko od 1 do 9. Te številke se ne morejo ponoviti v vrstici ali stolpcu.

Poleg tega so nekateri kvadrati v mreži označeni kot "daj" in jih je treba izpolniti s številko. S temi omejitvami je smisel igre zapolniti vsa polja v mreži s številkami, tako da nobena vrstica ali stolpec ne vsebuje podvojenih številk in da vsako od devetih polj 3×3 vsebuje vse števke od 1 do 9. .

Uganko Sudoku je leta 1892 ustvaril švicarski matematik Leonhard Euler. Vendar je sodobno različico sudokuja, kot jo poznamo, predstavil šele leta 1979 ameriški ustvarjalec ugank po imenu Howard Garns. Igra je postala priljubljena šele leta 2005, ko je bila objavljena v japonski ugankarski reviji Nikoli. Od tam se je sudoku hitro razširil po vsem svetu. Danes je to ena najbolj priljubljenih ugank na svetu!

Jigsaw Puzzles

Sestavljanke so klasične uganke, ki obstajajo že stoletja. So odličen način za izboljšanje vaših sposobnosti reševanja problemov in prostorske zavesti. Sestavljanke lahko najdete v večini trgovin z igračami ali spletnih prodajalcev.

Prednosti igranja iger za urjenje možganov

Veliko ljudi v naši družbi igra usposabljanje možganov dejavnosti za koristi duševnega zdravja, ki se jih komajda sploh zavedajo. Raziskava podpira to trditev z ugotovitvijo, da lahko igre za vadbo možganov izboljšajo spomin, koncentracijo in druge meritve delovanja možganov pri otrocih, odraslih in starejših. Preizkusite nekaj različnih dejavnosti za možgane, da izboljšate svojo koncentracijo in izboljšate svoje duševno in fizično zdravje.

Ne pozabite, da je ključ do ohranjanja zdravih možganov, da ostanejo aktivni in vključeni ter da tudi sami preizkusa pomnilnika!