MemTrax මතක ගැටළු නිරීක්ෂණය කරයි
පොඩි දේවල් අමතක වෙනවා
මතක ගැටළු ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක: ඔවුන් උඩුමහලට ගිය දේ අමතක කිරීම; සංවත්සරයක් හෝ උපන්දිනයක් අතුරුදහන්; ටික වේලාවකට පෙර ඔවුන් පැවසූ දේ නැවත කිරීමට යමෙකු අවශ්‍ය වේ. යම් තරමකට අමතක වීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් වන නමුත්, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු වයසට යන විට එය නිතර නිතර කරදරයක් විය හැකිය. MemTrax විසින් ක්‍රීඩාවක් නිර්මාණය කර ඇත පුද්ගලයන්ට තමන්වම පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසයි සහ ඔවුන්ගේ මතක ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. එය Medicare හි වාර්ෂික සුවතා සංචාරය සඳහා Stanford Medicine සමඟ එක්ව වසර දහයක් පුරා විද්‍යාත්මකව සංවර්ධනය කරන ලද අතර මතකය සහ ඉගෙනීමේ ගැටළු හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අමතක වීම වැඩි වීම ගැටලුවක් නොවේ. මොළය යනු කාර්යබහුල ඉන්ද්‍රියයක් වන අතර, වර්ග කිරීමට, ගබඩා කිරීමට සහ ප්‍රමුඛත්වය දීමට විවිධ උත්තේජක සහ තොරතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මෙම ප්‍රමුඛතාවය සමහර විට අඩු වැදගත් තොරතුරු නැති වීමට හේතු වේ: කියවීමේ කණ්නාඩි කොතැනද යන්න පාසලෙන් ළමයින් රැගෙන යාමට මතක තබා ගැනීම තරම් තීරණාත්මක නොවේ. මිනිසුන් කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන බැවින්, සමහර විට විස්තර ඉරිතැලීම් අතර ලිස්සා යාම පුදුමයක් නොවේ.
මතකය සහ ආතතිය
විස්කොන්සින්-මැඩිසන් විශ්ව විද්‍යාලයේ 2012 අධ්‍යයනයකින් මොළයේ පූර්ව ඉදිරිපස බාහිකයේ ඇති තනි නියුරෝන, වැඩ කරන මතකය සමඟ කටයුතු කරන අතර, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ බලපෑම යටතේ ඒවා ක්‍රියා කරන ආකාරය බැලීමට. මොළයේ මෙම ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වංකගිරියක් වටා මීයන් දුවද්දී, විද්‍යාඥයන් ඔවුන්ට සුදු ශබ්දයක් වාදනය කළහ. සියයට 90 ක සාර්ථකත්ව අනුපාතය සියයට 65 දක්වා අඩු කිරීමට එය බාධාවක් විය. ප්‍රධාන තොරතුරු රඳවා තබා ගැනීම වෙනුවට, මීයන්ගේ නියුරෝන කාමරයේ ඇති වෙනත් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට වියරුවෙන් ප්‍රතික්‍රියා කළේය. විශ්වවිද්‍යාලයට අනුව ද එසේමය දුර්වලතාවය වඳුරන් සහ මිනිසුන් තුළ දක්නට ලැබේ.
වයසට යන විට අමතක වීම විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වේ. තවත් අධ්‍යයනයක්, මෙවර 2011 දී එඩින්බරෝ විශ්ව විද්‍යාලය විසින් විශේෂයෙන් සොයා බැලීය වයසට සම්බන්ධ මතක ආබාධ සහ ආතතිය. විශේෂයෙන්, අධ්‍යයනයේ බලපෑම විමර්ශනය කරන ලදී වැඩිහිටි මොළයේ ආතතිය හෝමෝන කෝටිසෝල්. කෝටිසෝල් කුඩා ප්‍රමාණවලින් මතකය සඳහා උපකාර වන අතර, මට්ටම ඉතා ඉහළ වූ විට එය මතකයට අහිතකර මොළයේ ප්‍රතිග්‍රාහකයක් සක්‍රීය කරයි. මෙය මොළයේ ස්වභාවික පෙරීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් විය හැකි නමුත්, දිගු කාලයක් පුරා එය එදිනෙදා මතක ගබඩා කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කරයි. කෝටිසෝල් ඉහළ මට්ටමක පවතින වයස්ගත මීයන්ට වංකගිරියක සැරිසැරීමට හැකියාවක් නොමැති අයට වඩා අඩු බව සොයා ගන්නා ලදී. කෝටිසෝල් මගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රතිග්‍රාහකය අවහිර වූ විට, ගැටලුව ආපසු හැරවිය. මෙම පර්යේෂණය මගින් පර්යේෂකයන් විසින් ආතති හෝමෝන නිපදවීම අවහිර කිරීමේ ක්රම සොයා බැලීමට හේතු වී ඇති අතර, වයසට සම්බන්ධ මතකය අඩුවීම සඳහා අනාගත ප්‍රතිකාර කෙරෙහි ඇති විය හැකි බලපෑමක් ඇත.
කවදාද මතකය නැතිවීම ප්රශ්නයක්?
FDA ට අනුව, මතකය අඩුවීම ගැටලුවක් දැයි කීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් එය එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කිරීම ආරම්භ වන විට ය: “පරිගණක පොතක් සමතුලිත කිරීම, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව තබා ගැනීම වැනි, කිසිවකුට පෙර හැසිරවීමට අපහසු නොවූ ක්‍රියාකාරකම් කිරීමෙන් මතකය අඩුවීම වළක්වන්නේ නම්, රිය පැදවීම - එය පරීක්ෂා කළ යුතුය." නිදසුනක් වශයෙන්, හමුවීම් නැවත නැවත අමතක කිරීම හෝ සංවාදයකදී එකම ප්‍රශ්නය කිහිප වතාවක් ඇසීම සැලකිලිමත් වීමට හේතු වේ. මෙම ආකාරයේ මතක ශක්තිය නැතිවීම, විශේෂයෙන් කාලයත් සමඟ එය නරක අතට හැරේ නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට ඉක්මන් විය යුතුය.
වෛද්යවරයෙකු විසින් වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් ගෙන, ඖෂධ, ආසාදන හෝ පෝෂණ ඌනතාවය වැනි වෙනත් හේතූන් බැහැර කිරීම සඳහා ශාරීරික හා ස්නායු පරීක්ෂණ පවත්වයි. රෝගියාගේ මානසික හැකියාව පරීක්ෂා කිරීමට ද ඔවුන් ප්‍රශ්න අසනු ඇත. MemTrax ක්‍රීඩාව පදනම් වී ඇත්තේ, විශේෂයෙන්ම ඩිමෙන්ශියාව, මෘදු සංජානන දුර්වලතා සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි වයස්ගත වීම හා සම්බන්ධ මතක ගැටළු තෝරා ගැනීම සඳහා පදනම් වී ඇත්තේ මෙම වර්ගයේ පරීක්ෂණ ය. ප්‍රතික්‍රියා වේලාවන් මෙන්ම ලබා දී ඇති පිළිතුරු ද පරීක්ෂා කරනු ලබන අතර, විභව ගැටලුවට කිසියම් වෙනසක් පෙන්වීමට එය කිහිප වතාවක් ගත හැකිය. විවිධ දුෂ්කරතා මට්ටම් ද ඇත.
මතක ශක්තිය නැති වීම වැළැක්වීම
මතක ශක්තිය නැති වීමෙන් ආරක්ෂා වීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, උදාහරණයක් ලෙස දුම් පානය නොකිරීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, බලපෑම් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි - වයස නොසලකා. මීට අමතරව, කියවීම, ලිවීම සහ චෙස් වැනි ක්‍රීඩා සමඟ මනස ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීම, මතකය සමඟ පසුකාලීනව වයසට සම්බන්ධ ගැටළු වලට එරෙහිව ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ස්නායු මනෝවිද්‍යාඥ රොබට් විල්සන් පවසයි "බුද්ධිමය උත්තේජක ජීවන රටාවක් සංජානන සංචිතයට දායක වීමට උපකාරී වන අතර අඩු සංජානන ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ඇති කෙනෙකුට වඩා මෙම වයසට සම්බන්ධ මොළයේ ව්‍යාධි ඉවසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි".
මේ සම්බන්ධයෙන්, MemTrax සහ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථන සහ ටැබ්ලට් යෙදුම් වැනි මතක පරීක්ෂණ ක්‍රීඩා, මතකය ආරක්ෂා කිරීමෙහිලා කොටසක් ඉටු කළ හැකිය. ක්‍රීඩා සැලසුම් කර ඇත්තේ විනෝදජනක මෙන්ම මානසික උත්තේජනයක් වන පරිදි වන අතර බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරකම්වල සතුටක් ලැබීම එහි ප්‍රතිලාභයේ වැදගත් කොටසකි. සම්පත් වයස්ගත ජනගහනයක අවශ්‍යතා දෙසට හැරෙන විට, MemTrax අනාගතයේ දී වයසට සම්බන්ධ මතක ශක්තිය නැතිවීම හඳුනා ගැනීම සහ වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රීඩාවලට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇත.
ලිසා: ලීසා බාර්කර් විසිනි