الزائمر جي بيماري جي آگاهي مهينو - نومبر
نومبر اهو مهينو آهي جيڪو الزائمر جي بيماري جي آگاهي لاءِ وقف ڪيو ويو آهي، اهو پڻ قومي سنڀاليندڙ مهينو آهي، جيئن اسان انهن ماڻهن کي خراج تحسين پيش ڪريون ٿا جيڪي اسان جي عمر جي آبادي کي منهن ڏيڻ لاءِ تمام گهڻي قرباني ڏين ٿا.
خاندان هڪ ٻئي جو خيال رکندو
الزائمر جي شروعاتن کي اڳتي وڌائڻ ۽ مدد ڪرڻ لاءِ هن مهيني توهان ڇا ڪندا؟ اهو وقت شامل ٿيڻ جو وقت آهي. جيڪڏھن توھان يا ھڪڙو پيارو ماڻھو ڊيمينشيا بابت پريشان آھيو وقت کان وڌيڪ مدد طلب ڪرڻ جو. Alzheimer's Associations 24/7 هيلپ لائن کي ڪال ڪريو: 1.800.272.3900 جيڪڏھن توھان کي مدد جي ضرورت آھي.
ھن مھيني ۾ شامل ٿيڻ جا ڪيترائي موقعا آھن جن ۾ شامل آھن: ميموري اسڪريننگ، ڊيمينشيا جي وڪيل، الزائمر جي بيماري جي تعليم، ۽ سنڀاليندڙن لاءِ پيار ۽ تعريف پکيڙڻ جيڪي اسان جي پوڙھي آباديءَ جو خيال رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ميموري اسڪريننگ - نيشنل ميموري اسڪريننگ ڏينهن نومبر 18th
منهنجو پيءُ جي. ويسن ايشفورڊ، ايم ڊي، پي ايڇ ڊي، جو موجد هو MemTrax.com، الزائمر فائونڊيشن آف آمريڪا جي ميموري اسڪريننگ ايڊوائيزري بورڊ تي پڻ سندن چيئرمين آهي. ڊاڪٽر ايشفورڊ چوي ٿو ”اڄ ئي اسڪريننگ ڪريو! هن وقت، اتي آهن ياداشت جا قسم مسئلا جيڪي علاج ڪري سگهجن ٿيون ۽ ٻيا قسم جيڪي علاج ڪري سگهجن ٿيون. اهم مسئلو کي سڃاڻڻ، اسڪريننگ حاصل ڪرڻ ۽ نتيجن تي عمل ڪرڻ آهي. ميموري جي مسئلن جي ابتدائي ڳولڻ ۾ مدد حاصل ڪرڻ لاء اهم آهي جيئن ته ياداشت جي خرابي جو انتظام تمام مؤثر ٿي سگهي ٿو.
ڪلينڪل اسڪريننگ
Alzheimer جي ڄاڻ رکو ۽ وکالت کي وڌايو
اتي ڪيترائي طريقا آھن جيڪي توھان حاصل ڪري سگھوٿا عالمي يا مقامي طور تي جيڪڏھن توھان دلچسپي وٺندا آھيو Alzheimer جي وکالت ۾ مدد ڪرڻ ۾. واڱڻائي رنگ آھي جيڪو AD جي نمائندگي ڪري ٿو تنھنڪري پنھنجي مدد کي ڏيکارڻ لاءِ پنھنجو جامني رنگ جو گيئر پاؤ! چيڪ ڪريو ته جامني فرشتو: جامني فرشتو اميد، تحفظ، انسپائريشن ۽ يونيورسل ٽيم ورڪ لاء بيٺل آهي. حوصلا حاصل ڪريو! ٿي سگهي ٿو توهان جي مقامي ريٽائرمينٽ گهر ڏانهن وڃڻ تي غور ڪريو ۽ پڇو ته توهان رضاکار ڪيئن ڪري سگهو ٿا.
الزيرير جي تعليم ۽ مداخلت
انٽرنيٽ ۽ ڪميونيڪيشن جي جديد شڪلن سان ماڻهن وٽ تمام گهڻي مددگار معلومات تائين رسائي آهي. توهان جي ڪمپيوٽر کي استعمال ڪندي توهان معلومات حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڪيئن توهان جي دماغي صحت جي سنڀال ڪرڻ لاء هڪ فعال طريقو اختيار ڪيو وڃي. توهان جي زندگي جي طرز ۾ تبديليون توهان جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ثابت ٿي چڪيون آهن تنهنڪري حوصلا حاصل ڪريو ۽ پنهنجي لاءِ يا ڪنهن پياري لاءِ ڪجهه ڪريو.
سرگرم رهو!
1. صحتمند کائو - توهان جي جسم کي مناسب غذائيت فراهم ڪرڻ سان توهان پنهنجي عضون کي وڌيڪ اثرائتو ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهو ٿا ۽ بيمارين کي روڪڻ ۽ وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هڪ صحتمند دماغ کي هڪ صحتمند جسم سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. باقاعدي طور تي تقرير ڪريو - ڊاڪٽر ايشفورڊ هميشه پنهنجي مريضن کي ٻڌائيندو رهيو آهي ته هي سڀ کان اهم شيون آهي جيڪو توهان پنهنجي لاءِ ڪري سگهو ٿا. اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اهو تمام آسان آهي سست ٿيڻ ۽ نه اٿڻ ۽ سرگرم ٿيڻ پر جيڪڏهن توهان تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا ته اهو ڪڏهن به دير نه ڪرڻ گهرجي نئين ورزش جي معمول کي شروع ڪرڻ ۾. پنهنجي بلڊ پريشر تي نظر رکو ۽ پنهنجي دل جو سٺو خيال رکو.
3. سماجي طور تي سرگرم رهو - هڪ فعال سماجي زندگي کي برقرار رکڻ سان توهان لاڳاپن کي برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي شعوري صلاحيت استعمال ڪري رهيا آهيو. اهي ڪنيڪشن توهان جي دماغي صحت لاءِ اهم آهن نيون ياداشتون ٺاهڻ ۽ اهم اعصابي رابطن کي فروغ ڏيڻ سان.
جيتوڻيڪ اهو واضح آهي ته ڊيمنشيا لاءِ ڪو حتمي علاج ناهي اهي سڀئي عنصر توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهو توهان تي آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کي ۽ توهان جي خاندان کي پنهنجي صحت لاءِ فعال انداز ۾ آڻڻ جي حوصلا افزائي ڪريو. اميد آهي ته هي بلاگ پوسٽ توهان کي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.