ذهني صحت بابت پنهنجو پاڻ کي ڪيئن تعليم ڏيڻ توهان کي فائدو ڏيندو
جڏهن هڪ صحتمند طرز زندگي جي پيروي ڪندي، توهان جي ذهني صحت جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي. باقاعده شخص لاء، پهريون خيال جيڪي توهان جي ذهن ۾ داخل ٿين ٿا جڏهن اهو اچي ٿو هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لاء عام طور تي مشق ۽ غذا. ذهني خوشحالي کي وساريو وڃي ٿو، جيتوڻيڪ اهو ضروري آهي ته بهترين زندگي گذارڻ ممڪن آهي. اهو ضروري آهي ته هر ڪنهن لاءِ ذهني صحت جي موضوعن تي ڄاڻ رکندڙ هجي، يا هڪ ماهر بڻجي وڃي ته توهان کي صحت جي صنعت ۾ ڪيريئر جو تعاقب ڪرڻ گهرجي. هن آرٽيڪل جو مقصد توهان کي ٻڌائڻ آهي ڇو ته ذهني صحت بابت پاڻ کي تعليم ڏيڻ توهان کي فائدو ڏيندو. هتي ذهن ۾ رکڻ لاء چار فائدا آهن جڏهن ذهني صحت بابت وڌيڪ سکڻ.
پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ سکڻ
ذهني صحت کي سمجهڻ لاءِ پهريون قدم آهي وقت ۽ ڪوشش ڪرڻ ۾. ذهني صحت هر ڪنهن جي روزمره جي زندگين تي اثر انداز ٿئي ٿي، انهن جي مجموعي خوشي، انهن جي دٻاء يا پريشاني جي جذبات، ۽ انهن جي نوڪري تي انجام ڏيڻ جي صلاحيت، مطلب ته توهان کي ذهني صحت بابت آگاهي ڏيڻ گهرجي. هڪ مقصد توهان جي ذاتي زندگي ۾ ۽ سکو ته ڪيئن توهان جي ذهني خوشحالي کي برقرار رکڻ. فيصلو ڪيو ته ڇا اهو ضروري آهي ته توهان کي تعليم ڏيڻ آسان هجڻ گهرجي، جيئن ته جواب ساڳيو آهي ته ڇا، اهو ناقابل اعتبار حد تائين اهم آهي. ايندڙ قدم اهو آهي ته روزمره جي زندگيءَ ۾ پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ لاءِ وقت صرف ڪيو وڃي (ياد رکو، اهو هميشه ان جي لائق آهي). توهان جي بهترين زندگي گذارڻ توهان جي ذهني صحت جو خيال رکڻ سان حاصل ٿئي ٿي، جيئن اهو توهان جي هر ڪم کي متاثر ڪري ٿو.
هڪ ماهر بڻيو
ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ذهني صحت جو ماهر بڻجڻ؟ اهو صرف موضوع تي توهان جي پنهنجي تحقيق ڪرڻ کان ٻاهر آهي. جڏهن اهو اچي ٿو صحت جي صنعت جي صنعت، ذهني صحت جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪرڻ ضروري آهي، ڪيريئر جي چونڊ کان سواء. ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ھڪ نفسيات، نرس، ڊاڪٽر، ٻين پيشن جي وچ ۾، ۽ ھن صنعت ۾ ڪيريئر چونڊڻ جا ڪيترائي فائدا آھن. هڪ لاء، توهان کان وڌيڪ صحت ۽ خوشحالي بابت ڪو به ڄاڻ نه آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پاڻ کي ذهني صحت تي تعليم ڏيڻ وارا آهيو، ڇو نه هڪ ماهر بڻجي وڃي؟ صحت جي سارسنڀال واري شعبي جي ڪيريئر کي چونڊڻ ۾، توهان نه صرف ٻين کي ٻڌائڻ ۾ ماهر هوندا ته ڪيئن انهن جي ذهني صحت جو خيال رکجو، پر توهان جي پڻ سنڀال ڪيئن ڪجي.
ڪيريئر فائدا
هڪ ڪيريئر جو تعاقب جيڪو توهان کي ذهني صحت بابت سيکاري ٿو توهان جي مالي استحڪام کي وڌائي ٿو. ھڪڙي مثال طور، نرسنگ ھڪڙو تيز ترين وڌندڙ پيشو بڻجي چڪو آھي. نرسنگ ڪيريئر جي تعاقب ۾ چونڊڻ لاءِ ڪيترائي مختلف ذيلي حصا آهن، جن مان ڪجهه شامل آهن نفسياتي ۽ ذهني صحت جون نرسون. اهڙي نوڪري چونڊڻ مان ڪيريئر فائدا تحقيق ذريعي واضح آهن ٽيڪساس ۾ نرسن جي تنخواه، اهو سمجهڻ ته نوڪري گهربل آهي ۽ سٺي سبب لاءِ ، سماج ۾ ان جي ضرورت ڏني وئي. هڪ نرس صرف هڪ مثال آهي، جڏهن ته هڪ نفسيات رکندڙ پڻ ذهني صحت سان تعلق رکي ٿو، ٻين صحت جي سار سنڀار جي ماهرن جي وچ ۾.
توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بنائڻ
آخري سبب توهان کي ذهني صحت بابت پاڻ کي تعليم ڏيڻ گهرجي صرف توهان جي مجموعي صحت کي بهتر ڪرڻ آهي. اڳ ۾ ئي، توهان کي ان نتيجي تي اچڻ گهرجي ها توهان جي ذهني صحت کي نظر انداز ڪرڻ سنگين نتيجا نڪرندا. مٿي ذڪر ڪيل فائدن کان علاوه، توهان جي ذهني صحت تمام گهڻو بهتر ٿي ويندي جيڪڏهن توهان انهن ضروري قدمن تي عمل ڪندا جن بابت توهان سکيو آهي.
توهان جي ذهني تندرستي کي سنڀالڻ ڪيترن ئي طريقن مان هڪ آهي جيڪو توهان پنهنجو خيال رکي سگهو ٿا. ذهني صحت جي باري ۾ تعليم حاصل ڪرڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو اهو سکڻ لاءِ ته ڪيئن پنهنجو خيال رکجي، پنهنجي مجموعي صحت کي بهتر بڻايو وڃي، فيلڊ ۾ ماهر بڻجڻ سان گڏوگڏ ڪيريئر جا فائدا به حاصل ڪريو. ڪو مسئلو ناهي، هر ڪنهن کي پنهنجي بهترين زندگي گذارڻ لاءِ پاڻ کي موضوع تي تعليم ڏيڻ گهرجي.