ब्रेन फिटनेस

ल्युमोसिटीवर $50 दशलक्षसाठी खटला दाखल - त्याऐवजी कॉग्निफिट मिळवा ब्रेन ट्रेनिंग ही एक अतिशय गुंतागुंतीची घटना आहे जी वैज्ञानिक संशोधनाद्वारे सिद्ध करते की संज्ञानात्मक प्रशिक्षण आणि वास्तविक जीवनातील अनुप्रयोगामध्ये हस्तांतरण परिणाम होतो. ल्युमिनोसिटी म्हणजे ज्युल प्रति सेकंद किंवा SI युनिट्समध्ये वॅट्समध्ये मोजली जाणारी ऊर्जा, ल्युमोसिटी हे फक्त साधे खेळ आहेत जे यासाठी थोडेच करतात…

हे गुपित नाही की वजन उचलणे आपल्या आरोग्यासाठी असंख्य फायदे प्रदान करते. वजन उचलण्याचे शारीरिक फायदे सुप्रसिद्ध आहेत, टोन्ड स्नायुपासून ते सुधारित शरीर, वाढलेली हाडांची घनता आणि चांगली तग धरण्याची क्षमता. वजन उचलण्याचे मानसिक आणि संज्ञानात्मक आरोग्य फायदे कमी प्रसिद्ध आहेत परंतु तितकेच प्रभावी आहेत. हा लेख कव्हर करेल…

आपले मन आणि शरीर निरोगी ठेवण्याचा मार्ग कठीण आहे. बर्‍याचदा, दुखापतींसारखे अडथळे येऊ शकतात, जे तुम्हाला एकापेक्षा जास्त मार्गांनी निरोगी जीवन जगण्यापासून प्रतिबंधित करू शकतात. काहीवेळा, अशा दुखापतींमुळे मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात आणि तुमच्या शारीरिक आरोग्यामध्ये घट होऊ शकते, म्हणून हे करणे चांगले आहे…

एक वैद्यकीय व्यावसायिक म्हणून, तुम्ही तुमच्या शरीराला सर्वात निरोगी आणि योग्य स्थितीत ठेवण्यासाठी आधीच सुसज्ज आहात. तुमचे आरोग्य आणि तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्याच्या बाबतीत तुमचे वैद्यकीय क्षेत्रातील प्रशिक्षण आणि अनुभव तुम्हाला सर्वात जास्त ज्ञान आणि कौशल्ये प्रदान करेल. परंतु, वृद्धत्वाची लोकसंख्या आणि वैद्यकीय अभावामुळे…

तुम्ही ज्या गोष्टी करता त्या तुम्ही का विकत घेता याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? मूलभूत गरजा असूनही, तुम्ही इतरांपेक्षा काही उत्पादने निवडण्याचे कारण आहे. आता, असा विचार करणे सोपे आहे की येथे केवळ किंमत आणि गुणवत्ता हेच घटक आहेत. तथापि, तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की तेथे आहेत…

तुम्‍हाला अव्वल स्‍वरूपात राहायचे असल्‍यास तुमच्‍या मेंदूला निरोगी ठेवणे अत्‍यंत आवश्‍यक आहे आणि डिमेंशिया आणि अल्झायमर यांसारख्‍या संज्ञानात्मक घट निर्माण करणार्‍या आजारांपासून बचाव करण्‍यासही ते मदत करू शकते. आपण दररोज आपल्या मेंदूचे आरोग्य कसे वाढवू शकता याचे विविध सोपे मार्ग आहेत. क्रिप्टिक क्रॉसवर्ड्स करण्यापासून ते पूर्ण मिळवण्यापर्यंत…

नवीन गोष्टी शिकणे नेहमीच मजेदार असते. अशी अनेक कौशल्ये आहेत ज्यात तुम्ही प्राविण्य मिळवू शकता, ज्यात व्यावहारिक कौशल्ये समाविष्ट आहेत जी तुम्हाला रोजच्या कामांमध्ये मदत करू शकतात. नवीन गोष्टी शिकणे हा देखील तुमचे मन तीक्ष्ण आणि सक्रिय ठेवण्याचा एक विलक्षण मार्ग आहे. तुम्ही नवीन कौशल्ये कशी मिळवता हे महत्त्वाचे आहे. सोप्या टिप्स आणि युक्त्या वापरून…