मेंदूचे खेळ

तुम्हाला तुमचा मेंदू निरोगी आणि तीक्ष्ण ठेवायचा आहे का? मग चला काही खेळा छान गणित खेळ! तसे असल्यास, आपण काही मेंदू प्रशिक्षण व्यायाम करणे सुरू केले पाहिजे. चांगली बातमी अशी आहे की तेथे बरेच ब्रेन गेम आहेत जे तुम्हाला हे ध्येय साध्य करण्यात मदत करू शकतात. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही सहा मजेदार आणि प्रभावी मेंदू प्रशिक्षण व्यायामांवर चर्चा करू जे तुम्ही घरी करू शकता!

तुमचा म्हातारा मेंदू निरोगी ठेवा

नक्कीच, आपल्या सामाजिक प्राण्यांशी आपले एक समान बंधन आहे. जेव्हा लोक एकटे असतात, तेव्हा त्यांच्या मेंदूला जास्त त्रास होऊ शकतो. एकाकीपणामुळे ताण येऊ शकतो ज्याचा आपल्या मेंदूवर परिणाम होतो. सोशल मीडियाच्या आविष्काराने आपले जीवन हळूहळू सामाजिक कौशल्य गमावत आहे.

मेंदूचे आरोग्य राखण्यासाठी सामाजिक संवाद, व्यायाम आणि पोषण याच्या महत्त्वावर अनेक तज्ञांचा विश्वास आहे. मानसिक कुशाग्रता राखण्यासाठी मेंदू असणे महत्त्वाचे आहे. संज्ञानात्मक चाचणीing आणि मेंदूचे खेळ आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी आपण करू शकतो ही सर्वोत्तम गोष्ट असू शकते.

काही सर्वात लोकप्रिय जुन्या शाळा मेंदू खेळ खालील समाविष्टीत आहे:

शब्दकोडे

क्रॉसवर्ड हे मेंदूचे उत्कृष्ट प्रशिक्षण साधने आहेत जे शिकण्याच्या विविध आयामांमध्ये प्रवेश प्रदान करतात. क्रॉसवर्ड कोडी सोडवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग ऑनलाइन आहे. जेव्हा एखादे दैनिक मासिक वितरीत केले जाते तेव्हा तुम्हाला सहसा येथे क्रॉसवर्ड सापडतो. किंवा तुमच्या क्षमता किंवा स्वारस्यांसाठी क्रॉसवर्ड तपशीलांचे पुस्तक मिळवा. ऑनलाइन आणि इंटरनेटवर विविध प्रकारचे क्रॉसवर्ड कोडे उपलब्ध आहेत.

सुडोकू

सुडोकू हे तर्क-आधारित, नंबर-प्लेसमेंट कोडे आहे. खेळ 9×9 ग्रिडवर खेळला जातो, नऊ 3×3 स्क्वेअरमध्ये विभागला जातो. प्रत्येक पंक्ती आणि स्तंभामध्ये, प्रत्येक एकक 1 ते 9 पर्यंतच्या संख्येने भरलेले आहे. ही संख्या एका ओळीत किंवा स्तंभामध्ये पुनरावृत्ती होऊ शकत नाही.

याव्यतिरिक्त, ग्रिडमधील काही चौकोन "देणे" म्हणून नियुक्त केले आहेत आणि ते एका संख्येने भरले जाणे आवश्यक आहे. या निर्बंधांसह, गेमचा उद्देश ग्रिडमधील सर्व चौकोन संख्यांनी भरणे आहे जेणेकरून कोणत्याही पंक्ती किंवा स्तंभामध्ये डुप्लिकेट संख्या नसतील आणि प्रत्येक नऊ 3×3 चौरसांमध्ये 1 ते 9 पर्यंतचे सर्व अंक असतील. .

सुडोकू कोडे 1892 मध्ये स्विस गणितज्ञ लिओनहार्ड यूलर यांनी तयार केले होते. तथापि, सुडोकूची आधुनिक आवृत्ती हावर्ड गार्न्स नावाच्या अमेरिकन कोडी निर्मात्याने 1979 पर्यंत सादर केली नव्हती. निकोली या जपानी कोडी मासिकात 2005 पर्यंत हा खेळ प्रसिद्ध झाला नाही. तिथून सुडोकू जगभर वेगाने पसरला. आज, हे जगातील सर्वात लोकप्रिय कोडींपैकी एक आहे!

तुकड्यांचे कोडे

जिगसॉ पझल्स हे क्लासिक ब्रेन टीझर आहेत जे शतकानुशतके आहेत. तुमची समस्या सोडवण्याची कौशल्ये आणि स्थानिक जागरूकता सुधारण्यासाठी ते एक उत्तम मार्ग आहेत. जिगसॉ पझल्स बहुतेक खेळण्यांच्या दुकानात किंवा ऑनलाइन किरकोळ विक्रेत्यांवर आढळू शकतात.

ब्रेन-ट्रेनिंग गेम्स खेळण्याचे फायदे

आपल्या समाजातील अनेक लोक खेळत असतात मेंदू प्रशिक्षण मानसिक आरोग्याच्या फायद्यासाठी क्रियाकलाप त्यांना क्वचितच कळतात. मेंदू प्रशिक्षण गेम मुलांमध्ये, प्रौढांमध्ये आणि ज्येष्ठांमध्ये स्मरणशक्ती, एकाग्रता आणि मेंदूच्या कार्याचे इतर उपाय शोधून या दाव्याचे समर्थन करते. तुमची एकाग्रता सुधारण्यासाठी आणि तुमचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी मेंदूसाठी काही भिन्न क्रियाकलाप करून पहा.

लक्षात ठेवा, निरोगी मेंदू राखण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे तो सक्रिय आणि व्यस्त ठेवणे आणि आपले घेणे देखील आहे स्मृती चाचणी!