तुमचे जीवन बदलण्याचा निर्णय घेणे आव्हानात्मक असू शकते. नमुन्यांपासून मुक्त होणे आणि नवीन स्वीकारणे कधीकधी कठीण आणि निराशाजनक वाटू शकते. पण स्वतःची काळजी घेण्यापेक्षा काहीही महत्त्वाचे नाही. काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ, एखादा छंद किंवा क्रियाकलाप ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीरात चांगले वाटेल. हे होईल…

परिचय व्यसनाधीनता तुमच्या मेंदूला प्रभावित करणार्‍या रोगांशी जोडते. निर्धारित वेदना गोळ्या, दारू जुगार किंवा निकोटीनचे सेवन असो, कोणत्याही व्यसनावर मात करणे थांबवणे सोपे नाही. व्यसनाधीनता सामान्यतः विकसित होते जेव्हा मेंदूचे आनंद सर्किट अशा प्रकारे दबले जाते जे क्रॉनिक होऊ शकते. काही वेळा या समस्या…

मित्र आणि कुटूंबासोबत वेळ घालवण्याचा बोर्ड गेम्स हा एक उत्तम मार्ग आहे आणि डेल्टा 8 गमीज तुमचा अनुभव पुढील स्तरावर वाढवू शकतात. या गमीला डेल्टा 8 THC, आरामदायी आणि मूड-वर्धक प्रभावांसाठी ओळखले जाणारे संयुग मिसळले आहे. तुमच्या पुढील बोर्ड गेम सत्रापूर्वी, तुमच्याकडे काही डेल्टा 8 गमी असल्याची खात्री करा.…

तुम्ही थकल्यासारखे थकले आहात का? तुम्हाला चांगली रात्रीची विश्रांती मिळण्यासाठी धडपड आहे का? तू एकटा नाही आहेस. जगभरात लाखो लोक झोपेशी संबंधित समस्यांनी ग्रस्त आहेत, निद्रानाशापासून ते स्लीप एपनियापर्यंत. तथापि, संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याणासाठी दर्जेदार झोपेचे महत्त्व लक्षात घेण्यात अनेकांना अपयश आले आहे. झोप ही फक्त विश्रांती आणि विश्रांतीची वेळ नाही.…

रजोनिवृत्ती हा स्त्रीच्या जीवनातील सर्वात आव्हानात्मक टप्प्यांपैकी एक आहे, जो संपूर्ण बारा महिने मासिक पाळी नसताना सुरू होतो. तुमच्या मासिक पाळीचा शेवट म्हणजे रजोनिवृत्तीची सुरुवात. रजोनिवृत्तीचा कालावधी ४५ ते ५५ वर्षांच्या दरम्यान असतो. परंतु, युनायटेड स्टेट्समधील बहुतेक महिलांचा सरासरी अनुभव…