പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി നഷ്ടത്തിനുള്ള ലിങ്കും പരിഹാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നു

ഈയിടെയായി നിങ്ങൾ കാറിന്റെ താക്കോൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ജന്മദിനം മറക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ നന്നായി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എ അരിസോണ അൽഷിമേഴ്‌സ് കൺസോർഷ്യം നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പുകവലിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി വാക്കാലുള്ള തിരിച്ചുവിളിയും മെമ്മറി പ്രകടനവും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. യുഎസിൽ 34.2 മുതിർന്ന പുകവലിക്കാരുണ്ട്, അവരുടെ പുകവലി ശീലങ്ങൾ അവരുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ ഈ കണ്ടെത്തൽ തികച്ചും ഭയാനകമാണ്.

ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ പുകവലി ശീലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക പ്രകടനം, പുകവലി നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ഇതാ:

മെമ്മറി പ്രകടനത്തിൽ പുകവലിയുടെ പ്രഭാവം

സിഗരറ്റിലെ പുകയിലയുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത പുകവലി നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയുടെ പ്രകടനത്തെ മാറ്റുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, എ 'ക്രോണിക് പുകയില പുകവലിയുടെ നെഗറ്റീവ് ഇംപാക്ട്' എന്ന വിഷയത്തിൽ പഠനം വിട്ടുമാറാത്ത പുകയില വലിക്കുന്നവർക്ക് ശ്രദ്ധ, മെമ്മറി, പ്രോസസ്സിംഗ് കൃത്യത, എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരേക്കാൾ വളരെ മോശമാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. വിട്ടുമാറാത്ത പുകയില വലിക്കുന്നവരിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നത് പ്രവർത്തന മെമ്മറിയാണെന്ന് പഠനം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. പുകവലിക്കാർക്ക് വിവരങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ അപ്രസക്തമായ വിവരങ്ങൾ തടയാനും പുകവലിക്കാത്ത എതിരാളികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിലവിലുള്ള ചുമതലയിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുമുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. അതിനാൽ നിക്കോട്ടിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഒരാളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പുകയിലയുമായി ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിലും മെമ്മറി നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവിലും വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കും.

പുകയില പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മെമ്മറി നഷ്ടം എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാം

നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പിയിലൂടെ പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുക
പുകയില പുകവലി നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെ ആദ്യപടി. എന്നാൽ തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോകുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൂടെ ഈ ശീലം ഫലപ്രദമായി നിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകളാണ്, കാരണം നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകൾ എന്ന് സിറാക്കൂസ് പറയുന്നു നിരവധി പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മുതിർന്നവരുടെ ശ്രദ്ധ, പഠനം, ഓർമ്മ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് സിഗരറ്റ് പിൻവലിക്കലിൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാലാണ് കൂടുതൽ ഗവേഷകർ അവരുടെ പോസിറ്റീവ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത്.

പൗച്ചുകൾ വഴി ശുദ്ധമായ നിക്കോട്ടിൻ ലഭിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ദി റോഗ് നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ് യുഎസിലെ നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപം കാരണം അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിക്കോട്ടിൻ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റുചെയ്യുന്നതിനും പുകയിലയുടെ 100% നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള വിപുലമായ സ്‌ട്രീം എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് നന്ദി, നിക്കോട്ടിന്റെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പൗച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. പ്രതികൂല കോഗ്നിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ പുകയിലയുടെ. ഇത് പുകയില പുകവലി ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ മാനസിക പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഓർമ്മയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മൂർച്ചയുള്ളതാക്കുക ഗെയിമുകൾ
നിങ്ങളുടെ മൂലകാരണം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനു പുറമെ ഓര്മ്മ നഷ്ടം, ഗെയിമുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തിന് മൂർച്ച കൂട്ടാം. ഡോ. ജോൺ വെസൺ ആഷ്ഫോർഡ് അത് വിശദീകരിക്കുന്നു മാനസികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും പ്രശ്‌നപരിഹാരവും യുക്തിസഹമായ കഴിവുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നതും സംഗീത പാഠങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതും ഒരേ ഫലം കൈവരിക്കാമെങ്കിലും, ഗെയിമുകൾ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിനും സമ്മർദ്ദ നിലകൾക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലും ഓൺലൈനിലും കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മെമ്മറി ബൂസ്റ്റിംഗ് ഗെയിമുകളുണ്ട്. ഈ മെമ്മറി ബൂസ്റ്റിംഗ് ഗെയിമുകളിലൊന്നാണ് മഹ്‌ജോംഗ്, അതിൽ വിജയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സെറ്റുകളും ജോഡി ടൈലുകളും ഉണ്ടാക്കണം. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ഒരുമിച്ച് ഒരു നമ്പർ പസിൽ പരിഹരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മൾട്ടിപ്ലെയർ സുഡോകു ആപ്പുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനാകും.

മെമ്മറി നഷ്ടം എന്നത് നിരാശാജനകമല്ല, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കും. അതിനാൽ മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ഒരു ഓൺലൈൻ മെമ്മറി ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു. ഇത് FDA- മായ്ച്ചു പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിശക്തി അളക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി കഴിവുകൾ എങ്ങനെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഫംഗ്ഷൻ, വേഗത, കൃത്യത.