ഹോളിസ്റ്റിക് ഹ്യൂസ്: മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും വേണ്ടിയുള്ള കളർ തെറാപ്പി

ഒരു പ്രത്യേക തരം നിറം കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഏതെങ്കിലും നിറം നിങ്ങളുടെ കോപം ഉണർത്തുന്നുണ്ടോ? അത് ചെയ്യുന്നു, അല്ലേ?

നിറങ്ങൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രതീകവുമാണ്. അതിൽ നിന്ന് നിറങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്താൽ പ്രകൃതിയെ മനോഹരമെന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല. നിറങ്ങൾ ഒരു വസ്തുവിന്റെയോ ജീവിയുടെയോ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവിന് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്വഭാവസവിശേഷതകളാൽ സത്ത നൽകുന്നു. മനുഷ്യർ നിറങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നത് ഊർജ്ജസ്വലവും ശാന്തവും മങ്ങിയതും തിളക്കമുള്ളതും ശാന്തവുമാണ്. നിറങ്ങൾ നമ്മുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ അവ നമ്മുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും സഹായകമാകും.

കളർ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ക്രോമോതെറാപ്പി, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം ചികിത്സിക്കാൻ നിറങ്ങളുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പുരാതന രോഗശാന്തി രീതിയാണ്. മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മനസ്സിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വർഷങ്ങളായി കളർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ കളർ തെറാപ്പിയുടെ അർത്ഥത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ ഉത്ഭവം നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

ക്രോമോതെറാപ്പിയുടെ ഉത്ഭവം

19, 20 നൂറ്റാണ്ടുകളിൽ ഈജിപ്ത്, ചൈന, ഇന്ത്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കളർ തെറാപ്പി സമ്പ്രദായം ആരംഭിച്ചു.

പിരമിഡുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈജിപ്തുകാർ തെറാപ്പിക്ക് നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ടവരാണ്. അവർ നിറങ്ങളുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും വികാരങ്ങളുടെ പ്രതീകമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കാൻ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനും രോഗശാന്തി ആവശ്യങ്ങൾക്കും ചൈന നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു; ആയുർവേദം പരിശീലിക്കാൻ ഇന്ത്യ നിറങ്ങളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ചു. ഈ പ്രക്രിയ കാലക്രമേണ വികസിച്ചു, ഇപ്പോൾ ക്രോമോതെറാപ്പിക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്താണ് കളർ തെറാപ്പി?

ക്രോമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കളർ തെറാപ്പി രോഗങ്ങൾ, വൈകാരിക ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക വേദന എന്നിവയെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയാണ്. ശരിയായ സമീപനം രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന തത്വത്തിലാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും അസുഖമുള്ള ശരീരം ശരിയായ നിറത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ വരുമ്പോൾ, അത് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തും. ഒന്നുകിൽ വർണ്ണ രശ്മികളിലൂടെയോ മാനസിക പരിശീലനങ്ങളിലൂടെയോ ആകാം.

നിറങ്ങളും അവയുടെ ചിഹ്നങ്ങളും

ഒരു പ്രത്യേക നിറത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്? അത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന അർത്ഥം അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന വികാരം. നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിറങ്ങൾ നാം വളരെ ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു, ജീവിതത്തിൽ അവയുടെ അടിസ്ഥാന നിർവചനം മനസ്സിലാക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളെ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് പൊതുവായ നിറങ്ങളും അവയുടെ ചിഹ്നങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

· ഓറഞ്ച്

ഈ നിറം പ്രതിരോധശേഷി, ഊഷ്മളത, ഊർജ്ജം, ചിന്താശേഷി എന്നിവയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രധാനമായും അത് സന്തോഷത്തെയും ചടുലതയുടെ സത്തയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

· ചുവപ്പ്

ഈ നിറം കോപം, സ്നേഹം, അഭിനിവേശം, സുരക്ഷ, സർഗ്ഗാത്മകത, ധൈര്യം എന്നിവയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ചുവപ്പ് ഭൗതിക മൂല്യത്തെയും ആനന്ദത്തെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു.

· മഞ്ഞ

മഞ്ഞ നിറം സന്തോഷം, സർഗ്ഗാത്മകത, ബുദ്ധി, ഭീരുത്വം എന്നിവയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തയും ബുദ്ധിയും ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞയെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അപകടത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കാം.

· പച്ച

ഈ നിറം പ്രകൃതി, സമൃദ്ധി, അസൂയ, ഭാഗ്യം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പച്ചയും പുതുമയെയും സന്തോഷത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

· നീല

ജ്ഞാനം, സമാധാനം, അവബോധം, പ്രത്യാശ എന്നിവയുമായി നീലയെ ബന്ധപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ ഈ നിറം വിഷാദത്തെയും സങ്കടത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

· വെള്ള

ഈ നിറം വിശുദ്ധി, സമാധാനം, സൗഖ്യം, സത്യം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വെള്ള എന്നത് ഒരുമയുടെ നിറമാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സമാധാന യാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 നിറങ്ങളുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നിറങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ അവർ ഞങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചുവെന്ന് ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് മനസ്സിലാകില്ല. എല്ലാവരും നിറങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കായി എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് പരീക്ഷിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ചില നിറങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യാം.

1. നീല

ഈ നിറം സമ്മർദ്ദത്തിനും വിശ്രമത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദന, ശരീരവേദന, മഞ്ഞപ്പിത്തം, അൾസർ എന്നിവ ഭേദമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

2. വയലറ്റ്

മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും വിശപ്പിനും വയലറ്റ് സഹായകരമാണ്, കാരണം ഇത് മനസ്സിന്റെ മുകൾ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

3. പച്ച

നെഞ്ചിന്റെ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ നിറം തലവേദന, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിന് ശാന്തവും വിശ്രമവും നൽകുകയും ചെയ്യും.

4. ചുവപ്പ്

ചുവപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് കാലുകൾ, ബലഹീനത, രക്തസമ്മർദ്ദം, മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പിനും രക്തചംക്രമണത്തിനും ഈ നിറം നല്ലതാണ്.

5. മഞ്ഞ

വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ നിറം വിശപ്പ്, ദഹനം, മലബന്ധം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു.

6. ഓറഞ്ച്

ഓറഞ്ച് നിറം നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, ആവേശം, സർഗ്ഗാത്മകത, സന്തോഷം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

7. ഇൻഡിഗോ

ഈ നിറം തലയുടെ താഴത്തെ പകുതിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും ആസ്ത്മയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖം, കണ്ണ്, ചെവി, മൂക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

കളർ തെറാപ്പി സ്വയം പരിശീലിക്കുക

സ്വന്തമായി പരിശീലിച്ച് കളർ തെറാപ്പി തുടങ്ങാം. ഈ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിവിധ രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ ലളിതവും ആരോഗ്യകരമാകാൻ പ്രയോജനകരവുമാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

1. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളുടെ നിറങ്ങൾ എപ്പോഴും വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥ അനുസരിച്ച് ഏത് നിറമാണ് ധരിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇവന്റുകളും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

2. തിളങ്ങുന്ന നിറങ്ങളുള്ള ഒരു മുറിയിൽ ഇരിക്കുക. ഊർജ്ജസ്വലമായ നിറങ്ങൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. ആത്മവിശ്വാസവും ആധികാരികതയും അനുഭവിക്കാൻ ചുവപ്പും കറുപ്പും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്ന നിറങ്ങളുമായി പോകാം.

4. പാർട്ടികൾക്കും രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സന്തോഷത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. അത് എല്ലാവരുടെയും മാനസികാവസ്ഥ സജ്ജമാക്കുന്നു.

5. ധ്യാനം, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വെള്ളയോ ഇളം നിറങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക.

കളർ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്നം എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കടുത്ത മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു നല്ല തെറാപ്പി സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക തെറാപ്പി യാത്ര നന്നാവാൻ. അവനെ/അവളെ പരിഗണിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പശ്ചാത്തലം പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ LinkedIn അക്കൗണ്ടുകൾ തിരയാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രിസ് ഗുസ്താഫ്സൺ (തെറാപ്പി യാത്രയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു).

തീരുമാനം

ഇതോടെ, നിങ്ങൾക്ക് കളർ തെറാപ്പി എന്ന ആശയം ലഭിക്കുകയും അതിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ കളർ തെറാപ്പി പ്രേരിപ്പിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വർണ്ണ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെയും സമീപനത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തെറാപ്പി രീതികൾ പരിശീലിക്കുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പുരാതന പ്രക്രിയയാണ്, തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ആരംഭിക്കുക.