മെമ്മറി
നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ
ശക്തമായ മെമ്മറി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതാകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ മസ്തിഷ്കം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയോ മധ്യവയസ്കനോ മുതിർന്ന ആളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും…
കൂടുതല് വായിക്കുകമെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന 3 ഭക്ഷണങ്ങൾ
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനരീതിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂപ്പർഫുഡ്സ് എന്നറിയപ്പെട്ടു. ഇതൊരു ഔദ്യോഗിക പദമല്ലെങ്കിലും, ആ പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ആളുകൾ ഒരിക്കൽ വിചാരിച്ചിരുന്നതിലും വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സൂപ്പർഫുഡുകൾക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്…
കൂടുതല് വായിക്കുകമെമ്മറിയെക്കുറിച്ചുള്ള അതിശയകരമായ വസ്തുതകൾ
മനുസ്മൃതി കൗതുകകരമായ കാര്യമാണ്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി, വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള പരസ്പരം കഴിവിനെക്കുറിച്ച് മനുഷ്യർ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് ചരിത്രപരമായ വിവരങ്ങളിലേക്ക് പരിമിതമായ പ്രവേശനം ഉണ്ടായിരുന്ന കാലത്ത്, ചരിത്രങ്ങൾ വാമൊഴിയായി കൈമാറപ്പെട്ടു. അത്തരമൊരു ആദ്യകാല സമൂഹത്തിൽ ഇത് കാണാൻ എളുപ്പമാണ് ...
കൂടുതല് വായിക്കുകലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗവും മെമ്മറി നഷ്ടവും തമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ?
മയക്കുമരുന്നും മദ്യവും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിൽ വളരെ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവും. മെമ്മറി വൈകല്യവും ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് വസ്തുതകൾ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം. മെമ്മറി നഷ്ടത്തിന് പിന്നിലെ ഒന്നിലധികം പ്രാഥമിക കുറ്റവാളികളെ ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു…
കൂടുതല് വായിക്കുകഅൽഷിമേഴ്സിനും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള പതിവ് വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിനായി, ഡോക്ടർമാർ എല്ലായ്പ്പോഴും "സമീകൃതാഹാരവും വ്യായാമവും" നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണവും പതിവ് വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന് ഗുണം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അവ അൽഷിമേഴ്സ്, ഡിമെൻഷ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേക്ക് ഫോറസ്റ്റ് സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, “[v] കഠിനമായ വ്യായാമം അൽഷിമേഴ്സ് മാത്രമല്ല…
കൂടുതല് വായിക്കുകനാഷണൽ മെമ്മറി സ്ക്രീനിംഗ് വീക്ക് ഇപ്പോൾ!!
എന്താണ് നാഷണൽ മെമ്മറി സ്ക്രീനിംഗ് വീക്ക്? ഇതെല്ലാം ദേശീയ മെമ്മറി സ്ക്രീനിംഗ് ദിനമായി ആരംഭിച്ചു, ഈ വർഷം അമേരിക്കയിലെ അൽഷിമേഴ്സ് ഫൗണ്ടേഷൻ ഒരു ആഴ്ച മുഴുവൻ കവർ ചെയ്യുന്നതിനായി സംരംഭം വിപുലീകരിച്ച ആദ്യ വർഷമാണ്. ഞായറാഴ്ച ആരംഭിച്ച ആഴ്ച നവംബർ 1 മുതൽ നവംബർ 7 വരെ ഏഴു ദിവസവും പ്രവർത്തിക്കും. സമയത്ത്…
കൂടുതല് വായിക്കുക