ເຄັດລັບທີ່ຈະຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານແຫຼມ – ອາຍຸພິສູດສະຫມອງຂອງທ່ານ
ຈາກບ່ອນທີ່ພວກເຮົາວາງກະແຈໄປຫາວິທີທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາວັນເກີດຄົບຮອບ 30 ປີຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຊົງຈໍາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຜ່ານມື້ຂອງພວກເຮົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະສາມາດນໍາເອົາຮອຍຍິ້ມໃນເວລາທີ່ reminiscent. ສໍາລັບບາງຄົນ 16 ລ້ານ ປະຊາຊົນໃນສະຫະລັດອາໃສຢູ່ກັບ ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຫມອງ, ຄວາມຊົງຈໍາເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບບົນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍຈຳນວນຊາວອາເມລິກາທີ່ມີພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ 65 ປີຂຶ້ນໄປຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ 5.1 ລ້ານ ໃນ 2014 ເຖິງ 13.2 ລ້ານ ຮອດປີ 2050, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ ເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຫຼາຍໆຄົນ.
ອອກກໍາລັງກາຍ, ຄໍາສັບແລະການແຕ້ມຮູບ ແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ພວກເຮົາສາມາດລວມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາໄວ. ສຸຂະພາບດີ, ອາຫານແບບ Mediterranean ສູງໃນ ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ. ຫຼຸດຜ່ອນບາງນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ ສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼາຍກວ່າບາງຄັ້ງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຈິດໃຈແຫຼມ. ໂດຍການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຮົາໃນທຸກມື້ນີ້ ເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈຳຂອງເຮົາຄົງຢູ່ໄດ້ດີຂຶ້ນ.
"ອາຍຸຫຼັກຖານສະແດງສະຫມອງຂອງເຈົ້າ" ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ Perch
ຕິດຕາມກວດກາແລະວັດແທກສຸຂະພາບສະຫມອງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີ MemTrax.