ಮೆದುಳಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

ಲುಮೋಸಿಟಿ $50 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗೆ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡಿದೆ - ಬದಲಿಗೆ ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನೈಜ-ಜೀವನದ ಅನ್ವಯದ ನಡುವೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆ ಎಂದರೆ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಜೌಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಐ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲುಮೊಸಿಟಿಯು ಕೇವಲ ಸರಳವಾದ ಆಟಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ…

ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಮೈಕಟ್ಟು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತ್ರಾಣದವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ…

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಾಯಗಳಂತಹ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬದ್ಧತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ...

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಸಜ್ಜಿತರಾಗಿರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ…

ನೀವು ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಈಗ, ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವ ಅಂಶಗಳು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು…

ನೀವು ಉನ್ನತ ರೂಪದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕ್ರಿಪ್ಟಿಕ್ ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ…

ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿವೆ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಡಲು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ...