ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ವರ್ಣಗಳು: ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

ಬಣ್ಣಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಂದರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಣ್ಣಗಳು ವಸ್ತುವಿನ ಅಥವಾ ಜೀವಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ರೋಮಾಂಚಕ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಮಂದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರೋಮೊಥೆರಪಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಣ್ಣಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅರ್ಥಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಯ ಮೂಲ

19 ನೇ ಮತ್ತು 20 ನೇ ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು.

ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬಣ್ಣಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರು.

ಚೀನಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ; ಭಾರತವು ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಣ್ಣಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿತು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಲರ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಬಣ್ಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಣ್ಣದ ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ಅದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಭಾವನೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ.

· ಕಿತ್ತಳೆ

ಈ ಬಣ್ಣವು ವಿನಾಯಿತಿ, ಉಷ್ಣತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜೀವನೋತ್ಸಾಹದ ಸಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

· ಕೆಂಪು

ಈ ಬಣ್ಣವು ಕೋಪ, ಪ್ರೀತಿ, ಉತ್ಸಾಹ, ಭದ್ರತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕೂಡ ಭೌತಿಕ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

· ಹಳದಿ

ಹಳದಿ ಸಂತೋಷ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೇಡಿತನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು.

· ಹಸಿರು

ಈ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಕೃತಿ, ಸಮೃದ್ಧಿ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

· ನೀಲಿ

ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಶಾಂತಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಬಣ್ಣವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

· ಬಿಳಿ

ಈ ಬಣ್ಣವು ಶುದ್ಧತೆ, ಶಾಂತಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯ ಕೊಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

 ಬಣ್ಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

1. ನೀಲಿ

ಈ ಬಣ್ಣವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ದೇಹದ ನೋವು, ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನೇರಳೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಹಸಿವುಗಳಿಗೆ ನೇರಳೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

3. ಹಸಿರು

ಈ ಬಣ್ಣವು ತಲೆನೋವು, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎದೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು.

4. ಕೆಂಪು

ಕೆಂಪು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಲುಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬಣ್ಣವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ಹಳದಿ

ಈ ಬಣ್ಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಶಾವಾದ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಇಂಡಿಗೋ

ಈ ಬಣ್ಣವು ತಲೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಅರ್ಧಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ, ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

1. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು.

4. ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು. ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರ ಲಿಂಕ್ಡ್‌ಇನ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಸ್ ಗುಸ್ಟಾಫ್ಸನ್ (ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ).

ತೀರ್ಮಾನ

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಪುರಾತನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.