ನೆನಪುಗಳ ವಿಧಗಳು

ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ - ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ.

ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಚಮತ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ.

ಮಾನವ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಗ್ರಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆಯು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಮುಖದ ದೃಷ್ಟಿ. ನಾವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಮಾರು ಏಳು ಐಟಂಗಳು, ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ ಎರಡು. ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಕೇವಲ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಶಬ್ದಾರ್ಥ, ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ.

ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ಕುರ್ಚಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಾವು ನಿನ್ನೆ ಏನು ಮಾಡಿದೆವು ಅಥವಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಸ್ಮರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವಿಧದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ಗಳಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಶಬ್ದಾರ್ಥ, ಸಂಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನೆನಪುಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ನೆನಪುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮಿದುಳಿನ ಹೊರ ಪದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಅನೇಕ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಿಂದ "ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ ಎನ್ನುವುದು ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆದರೆ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆ

ಸಂವೇದನಾ ನೆನಪುಗಳು ನಾವು ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ, ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಜಾಗೃತ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿ "ಎನ್ಕೋಡ್" ಆಗದ ಹೊರತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ

ಸೂಚ್ಯ ನೆನಪುಗಳು, ಘೋಷಣೆ-ಅಲ್ಲದ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಚಿಂತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಾವು ಬಳಸುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೆನಪುಗಳು ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು, ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ನೆನಪುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೇಶಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಅಥವಾ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ರಾಜಧಾನಿ. ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಎಂಬುದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಜೆ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿ.

ಐಕಾನಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ

ಇದು ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಉಲ್ರಿಕ್ ನೀಸರ್ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು 1967 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೆಲವೇ ಮಿಲಿಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ತಾವು ನೋಡಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಪೆರ್ಲಿಂಗ್ (1960) ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಡಜನ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಜನರು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಐಕಾನಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಸ್ಮರಣೆ.

ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳ ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರು, ಏನು, ಎಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಈ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕರವಾದವುಗಳು- ಮೊದಲ ಮುತ್ತು ಅಥವಾ ಪದವಿಯಂತೆ. ಆದರೆ ಕಾರು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಎಕೋಯಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ.

ಎಕೋಯಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ- ನಾವು ಕೇಳುವ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ- ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

FAQ

ನಾವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?

ಮೂರು ವಿಧದ ಮೆಮೊರಿಗಳಿವೆ: ಉಚಿತ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಕ್ಯೂಡ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸರಣಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ. ಲುಮಾಸಿಟಿ, ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ನಾವು ಸುಳಿವುಗಳಿಲ್ಲದ ಐಟಂಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಉಚಿತ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯೂ ನೀಡಿದಾಗ ಕ್ಯೂಡ್ ರಿಕಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಐಟಂಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಸರಣಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಂಚರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?

ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನ ಈ ಪ್ರದೇಶ ಮೆದುಳು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ನೆನಪುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ನೆನಪುಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆಯೇ?

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೆನಪುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಮರಣೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈವೆಂಟ್‌ನ ನಿಮ್ಮ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ?

ಉತ್ತರ ಹೌದು; ನಾವು ಮಾಡಬಲ್ಲೆವು.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಷುಯಲ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಾವು ನೋಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮಾಹಿತಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಾವು ಕೇಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮಾಹಿತಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮಾಹಿತಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಂದು ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಫೋಟೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಅಥವಾ ಈಡೆಟಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಎರಡರಿಂದ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವಾಗ ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಂಪಾದ ಗಣಿತ ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಮೆಮೊರಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮೆಮೊರಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.