ಬ್ರೇನ್ ಗೇಮ್ಸ್: ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ - ಮೋಜು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳು

ಬ್ರೈನ್ ಗೇಮ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಡಲು ಬನ್ನಿ ತಂಪಾದ ಗಣಿತ ಆಟಗಳು! ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳಿವೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಿದುಳು, ಮಿದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳು

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಜನರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರ ಮಿದುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಒಂಟಿತನವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆವಿಷ್ಕಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆing ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಹಳೆಯ ಶಾಲೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕ್ರಾಸ್ವರ್ಡ್ಸ್

ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು

ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಕಲಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಆಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್. ದೈನಂದಿನ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ವಿತರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ನಿಶ್ಚಿತಗಳ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸುಡೊಕು

ಸುಡೋಕು ಒಂದು ತರ್ಕ-ಆಧಾರಿತ, ಸಂಖ್ಯೆ-ನಿಯೋಜನೆಯ ಒಗಟು. ಆಟವನ್ನು 9×9 ಗ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒಂಬತ್ತು 3×3 ಚೌಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಘಟಕವು 1 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಚೌಕಗಳನ್ನು "ಕೊಡು" ಎಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಬೇಕು. ಈ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಆಟವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಮ್ ನಕಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಒಂಬತ್ತು 3×3 ಚೌಕಗಳು 1 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. .

ಸುಡೊಕು ಒಗಟು 1892 ರಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಸ್ ಗಣಿತಜ್ಞ ಲಿಯೊನಾರ್ಡ್ ಯೂಲರ್ ರಚಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸುಡೊಕುವಿನ ಆಧುನಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು 1979 ರವರೆಗೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಒಗಟು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಗಾರ್ನ್ಸ್ ಪರಿಚಯಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಆಟವು 2005 ರಲ್ಲಿ ಜಪಾನೀಸ್ ಪಝಲ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ನಿಕೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವವರೆಗೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಸುಡೊಕು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಿತು. ಇಂದು, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಗಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ!

ಜಿಗ್ಸಾ ಪದಬಂಧ

ಜಿಗ್ಸಾ ಒಗಟುಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇರುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ರೈನ್ ಟೀಸರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜಿಗ್ಸಾ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಬ್ರೈನ್-ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಬ್ರೈನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಗೇಮ್ಸ್

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಯು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆಮೊರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ!

https://www.youtube.com/embed/xZfn7RuoOHo