តើខ្ញុំអាចពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរដោយរបៀបណា?

នៅសប្តាហ៍នេះ យើងបន្តកិច្ចសម្ភាសន៍របស់យើងជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ashford ហើយគាត់ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវិស័យស្រាវជ្រាវជំងឺភ្លេចភ្លាំងមិនមានផលិតភាពខ្លាំង ហើយហេតុអ្វីបានជាវាស្ថិតនៅក្នុង "ទិសដៅខុសទាំងស្រុង"។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ashford ក៏ចង់អប់រំអ្នកអំពីវិធីការពារជំងឺ Alzheimer និងជំងឺវង្វេងផងដែរ។ ជំងឺវង្វេងអាចបង្ការបាន ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការយល់ដឹង និងលុបបំបាត់កត្តាហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ដែលអ្នកអាចនឹងកំពុងដោះស្រាយ។ សូមអានបន្តនៅពេលយើងបន្តការសម្ភាសន៍របស់យើងពីវិទ្យុនិយាយអាល់ហ្សៃមឺរ។

ឡូរី៖

វេជ្ជបណ្ឌិត Ashford តើអ្នកអាចប្រាប់យើងពីស្ថានភាពនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងបច្ចុប្បន្ន និងការស្រាវជ្រាវជំងឺវង្វេងមួយចំនួននៅទីនោះ។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកបានរៀបរាប់ថាអ្នកគិតថាយើងនឹងអាចការពារបញ្ហានេះ មិនមែនគ្រាន់តែព្យាបាលវាទេ ប៉ុន្តែដើម្បីការពារវា។ តើ​មាន​ការ​សិក្សា​មួយ​ឬ​ពីរ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រំភើប​ចិត្ត​ដែល​នឹង​កើត​មាន​នៅ​ទីនោះ​ទេ?

ការស្រាវជ្រាវអាល់ហ្សៃមឺរ

វេជ្ជបណ្ឌិត Ashford៖

Aggravated គឺជាពាក្យដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំអំពីការស្រាវជ្រាវអំពីជំងឺ Alzheimer ។ ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យនេះតាំងពីឆ្នាំ 1978 ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាយើងនឹងបញ្ចប់រឿងនេះកាលពី 10 ឬ 15 ឆ្នាំមុន។ យើង​នៅ​តែ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​វា។ មាន​អត្ថបទ​មួយ​ដែល​មាន​ទាំង​ពីរ​នៅ​ក្នុង​ ធម្មជាតិ និង វិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកទស្សនាវដ្តីដ៏មានកិត្យានុភាពនៅក្នុងខែមិថុនា ឆ្នាំ 2014 ដែលនិយាយអំពីកន្លែងដែលការស្រាវជ្រាវកំពុងដំណើរការនៅក្នុងវិស័យជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1994 មក វិស័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអ្វីដែលហៅថា សម្មតិកម្ម Beta-amyloid ដែលជាគំនិតដែលថា Beta-amyloid គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺ Alzheimer ។ មានភ័ស្តុតាងដ៏រឹងមាំជាច្រើនដែលចង្អុលទៅទិសដៅនេះ ប៉ុន្តែមិនបានបង្ហាញថា Beta-amyloid ពិតជាពិរុទ្ធជននៃមូលហេតុពិតប្រាកដនោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិស័យនេះត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយទ្រឹស្ដីនេះក្នុងការស្វែងរកវិធីការពារការវិវត្តនៃ បេតាអាមីឡូអ៊ីត។ ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានគេដឹងថាជាប្រូតេអ៊ីនធម្មតាបំផុតនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលត្រូវបានប្រែក្លាយច្រើនបំផុតនៅក្នុងខួរក្បាល។ ការ​ព្យាយាម​លុប​បំបាត់​វា​ស្រដៀង​នឹង​ការ​និយាយ​ថា “អូខេ មាន​អ្នក​ខ្លះ​ហូរ​ឈាម។ អនុញ្ញាតឱ្យលុបបំបាត់ អេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ វាជាទិសដៅខុសទាំងស្រុង។ ប្រហែលជានៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 មានការរកឃើញថាមានកត្តាហ្សែនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង ឥឡូវនេះគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តដោះស្រាយហ្សែនជាពិសេសប្រសិនបើវានឹងប្រាប់ពួកគេថាមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ មានហ្សែនមួយដែលត្រូវបានគេរកឃើញជាង 20 ឆ្នាំមុនហៅថា Apolipoprotein E (APOE)ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថា វិស័យនេះនឹងត្រលប់ទៅការយល់ដឹងអំពីហ្សែន APOE និងអ្វីដែលវាធ្វើ។

បញ្ហាគឺថា ប្រូតេអ៊ីន Amyloid pre ទៅក្នុងទិសដៅពីរផ្សេងគ្នា ដែលវាចូលទៅក្នុងការបង្កើត synapses ថ្មី ដែលជាការតភ្ជាប់នៅក្នុងខួរក្បាល ឬលុបបំបាត់ synapses ។ នេះគឺត្រឹមត្រូវតាមបន្ទាត់នៃអ្វីដែលទើបតែបានឈ្នះរង្វាន់ណូបែលនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដែលមានភាពផ្លាស្ទិចជាប់លាប់ និងការផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចនៅក្នុងខួរក្បាលដែលជំងឺភ្លេចភ្លាំងកំពុងវាយប្រហារ។ ប្រសិនបើយើងយល់ថា និងរបៀបដែលកត្តាហ្សែនទាក់ទងនឹងការវាយប្រហារនោះ ខ្ញុំគិតថា យើងនឹងអាចបំបាត់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងបាន។ អត្ថបទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Bredesen នៅក្នុង វ័យចំណាស់ រាយបញ្ជីអំពីកត្តាចំនួន 30 ផ្សេងៗគ្នាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ហើយទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃអ្វីដែលយើងត្រូវពិនិត្យមើល ដើម្បីមើលពីភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងអស់ដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ខ្ញុំសូមផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយដល់អ្នក៖ វាមិនច្បាស់ទេថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងនឹងជំងឺ Alzheimer ប៉ុន្តែវាទាក់ទងនឹងជំងឺវង្វេង វាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលតូចៗ ដែលជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃជំងឺវង្វេង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកចង់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី XNUMX នេះអាចការពារបានដោយធ្វើរឿងដ៏លំបាកបំផុតដូចជា ហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ មិនឡើងទម្ងន់ និងទទួលទានរបបអាហារល្អ។ ភ្លាមៗនោះ វាជារឿងល្អបំផុតដែលត្រូវពិចារណាសម្រាប់ការការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង ឬយ៉ាងហោចណាស់ជំងឺវង្វេង។

វិធីការពារជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ញ៉ាំអាហារល្អ ហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនដាក់ជញ្ជីងឆ្ងាយពេកក្នុងទិសដៅខុស។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតដែលយើងបានឃើញនោះគឺថា មនុស្សដែលមានការអប់រំច្រើន មានជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរតិច យើងចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យទទួលបានការអប់រំល្អ និងបន្តការរៀនសូត្រពេញមួយជីវិត ទាំងនេះគឺជារឿងសាមញ្ញណាស់។ អ្នក​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រឿង​មួយ​ចំនួន​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ការ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក ការ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជា​ប្រចាំ ការ​មើល​វីតាមីន B12 និង​វីតាមីន D បាន​ក្លាយ​ជា​រឿង​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។ វាមានស៊េរីទាំងមូលនៃរឿងបែបនេះ វានឹងកាន់តែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ ដើម្បីការពារកត្តាហានិភ័យមួយចំនួន។ កត្តាហានិភ័យដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺ Alzheimer គឺរបួសក្បាល។ ពាក់ខ្សែក្រវាត់ពេលជិះឡាន បើអ្នកទៅជិះកង់ដែលល្អសម្រាប់អ្នក ត្រូវពាក់មួកសុវត្ថិភាពពេលជិះកង់! មានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើន ដែលយើងអាចធ្វើបរិមាណបានកាន់តែច្រើន យើងអាចឱ្យមនុស្សមានការអប់រំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ វាប្រែថាមានភស្តុតាងថ្មីៗមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាអត្រានៃជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរនឹងធ្លាក់ចុះនៅពេលដែលមនុស្សកំពុងធ្វើតាមការណែនាំអំពីសុខភាពទាំងនេះ ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះដោយឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើតាមគន្លឹះសុខភាពទាំងនេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Ashford ណែនាំឱ្យអ្នកយក MemTrax ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬម្តងក្នុងមួយខែ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងទូទៅអំពីសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក។ យក ការធ្វើតេស្តអង្គចងចាំ MemTrax ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញាដំបូងដែលអាចកើតមាននៃការបាត់បង់ការចងចាំដែលភាគច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ជម្ងឺវង្វេង.