អ័ព្ទខួរក្បាល និងរោគសញ្ញា Covid
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលជំងឺរាតត្បាត Covid-19 មានមនុស្សគ្រប់គ្នានៅគែម។ បន្ថែមពីលើហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ មនុស្សជាច្រើនកំពុងរាយការណ៍អំពីរោគសញ្ញាផ្សេងៗ រួមទាំងអ័ព្ទខួរក្បាលផងដែរ។ តើអ័ព្ទខួរក្បាលគឺជាអ្វី ហើយតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវា? នៅក្នុងការប្រកាសប្លក់នេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីមូលហេតុ និងការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺខួរក្បាល។
តើអ័ព្ទខួរក្បាលគឺជាអ្វី?
អ័ព្ទនៃខួរក្បាលគឺជារោគសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន រួមទាំងការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ វាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនផងដែរ។ អ័ព្ទខួរក្បាលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកក៏ប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំរឿង ឬពិបាកក្នុងការគិតឲ្យបានច្បាស់។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអ័ព្ទខួរក្បាល?
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអ័ព្ទខួរក្បាល។ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះនៃការគេង ការខ្សោះជាតិទឹក ឬកង្វះវីតាមីន។ វាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនឹងអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។
ចាប់តាំងពីជំងឺរាតត្បាត Covid-19 បានចាប់ផ្តើម មនុស្សជាច្រើនបាននិងកំពុងរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។ តើអ័ព្ទខួរក្បាលគឺជាអ្វី ហើយតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវា? នៅក្នុងការប្រកាសប្លក់នេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីមូលហេតុ និងការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺខួរក្បាល។
រោគសញ្ញាអ័ព្ទនៃខួរក្បាល
អ័ព្ទនៃខួរក្បាលគឺជារោគសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន រួមទាំងការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកស្ថិតក្នុងអ័ព្ទក្រាស់ ហើយមានបញ្ហាក្នុងការគិតឲ្យបានច្បាស់។ វាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនផងដែរ។ បញ្ហានៃការយល់ដឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកក៏ប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំរឿង ឬពិបាកក្នុងការគិតឲ្យបានច្បាស់។
តើខួរក្បាលអ័ព្ទមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា
នេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកស្ថិតក្នុងអ័ព្ទក្រាស់ ហើយមានបញ្ហាក្នុងការគិតឲ្យបានច្បាស់។
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអ័ព្ទខួរក្បាល។ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះនៃការគេង ការខ្សោះជាតិទឹក ឬកង្វះវីតាមីន។ ប្រហែលជាវាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃការថប់បារម្ភ ស្ត្រេស ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ ការចងចាំ. ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនឹងអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។
មូលហេតុមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាលដែលកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នាពេលថ្មីៗនេះគឺវីរុសកូរ៉ូណា ។ មេរោគនេះត្រូវបានគេដឹងថាបង្កឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជារលាកខួរក្បាល ដែលជាការរលាកខួរក្បាល។ បន្ថែមពីលើជំងឺរលាកខួរក្បាល មេរោគនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទផ្សេងទៀតដូចជា រលាកស្រោមខួរ (រលាកភ្នាសជុំវិញខួរក្បាល) និងរោគសញ្ញា Guillain-Barre Syndrome (ជាជំងឺកម្រដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោយសាច់ដុំ និងខ្វិន)។
បញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទដែលបង្កឡើងដោយវីរុសកូរ៉ូណាអាចនាំអោយមានអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល។ លើសពីបញ្ហាសរសៃប្រសាទទាំងនេះ មេរោគក៏អាចបង្កបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជារលាកសួត ដែលអាចនាំឱ្យមានអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។
តើអ័ព្ទខួរក្បាលត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
មិនមានដំណោះស្រាយមួយទំហំសមសម្រាប់ជួសជុលខួរក្បាលរបស់អ្នកទេ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកែលម្អរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន
ទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុបន្ថែម
ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ការអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងណែនាំជម្រើសនៃការព្យាបាល។
6 មូលហេតុដែលអាចកើតមាន
អ័ព្ទនៃខួរក្បាលអាចកើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹង ឬកត្តាផ្សេងទៀតរួមទាំងថ្នាំ ឬថ្នាំដទៃទៀត។ រោគសញ្ញានៃបញ្ហាទាំងនេះរួមមានការច្របូកច្របល់ បញ្ហាការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយ។
មានមូលហេតុដែលអាចកើតមានជាច្រើន៖
- ស្ត្រេស៖ ស្ត្រេសអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចរំខានដល់សមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងផ្តោតលើកិច្ចការ។
- គេងមិនលក់៖ ការគេងមិនលក់អាចបណ្ដាលឱ្យអស់កម្លាំង ដែលអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងចងចាំរឿងផ្សេងៗ។
- ខ្សោះជាតិទឹក៖ ការខ្សោះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- កង្វះវីតាមីន៖ វីតាមីនមួយចំនួនដូចជា B12 និង D មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ មុខងារនៃការយល់ដឹង. កង្វះវីតាមីនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ័ព្ទខួរក្បាល។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺទូទៅដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និង បញ្ហានៃការចងចាំ.
- រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ៖ រោគសញ្ញាហត់នឿយរ៉ាំរ៉ៃគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬ ស្វែងរកគ្រូពេទ្យ នៅទីនេះ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងណែនាំជម្រើសនៃការព្យាបាល។
វិធីរកឃើញអ័ព្ទខួរក្បាល
ការរកឃើញ ខួរក្បាល អ័ព្ទអាចជាល្បិច ប៉ុន្តែដើម្បីមើលថាតើខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការមិនល្អទេ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងប្រើ MemTrax ។ ដោយការមើលរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តខួរក្បាល ពិន្ទុរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែងនៅក្នុងមុខងារយល់ដឹងរបស់អ្នក។ ចុះឈ្មោះថ្ងៃនេះ ហើយមើលពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយខែ អ្នកនឹងរីករាយក្នុងការមើលរូបភាព និងរីករាយជាមួយទម្លាប់ថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ។
តើជំងឺកូវីដ-១៩ មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
តាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរពិនិត្យរកគ្រុនក្តៅ និងក្អកផងដែរ ដែលជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃ កូវីដ 19 រួមមាន:
- ដង្ហើមខ្លីឬពិបាកដកដង្ហើម
- ឈឺសាច់ដុំឬរាងកាយ
- ុន
- ក្អក
- ឈឺក
- ការបាត់បង់រសជាតិឬក្លិនថ្មី
- អស់កម្លាំង
- ឈឺសាច់ដុំឬរាងកាយ
- ឈឺក្បាល
- ការបាត់បង់រសជាតិឬក្លិនថ្មី
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើងពីរទៅដប់បួនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីបង្ហាញរោគសញ្ញានៅពេលអ្នកឆ្លងកូវីដ-១៩?
រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការឆ្លង។ រយៈពេលភ្ញាស់មានភាពខុសគ្នារវាងបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយនេះអាចអាស្រ័យលើការប្រែប្រួល។ ខណៈពេលដែលមិនមានរោគសញ្ញាក្នុងអំឡុងពេល incubation មេរោគ Corona នៅតែអាចឆ្លងតាមរយៈការ incubation ទៅអ្នកដទៃ។
តើមានគន្លឹះអ្វីខ្លះដើម្បីជៀសវាងការឈឺ?
មិនមានវិធីធានាក្នុងការបង្ការជំងឺនោះទេ ប៉ុន្តែមានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់នឹងវីរុស។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី
- ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកឈឺ
- ពាក់ម៉ាស់មុខនៅកន្លែងសាធារណៈ
- នៅផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- សម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃប៉ះ
- ជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។
- អនុវត្តការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមដោយរក្សាយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយហ្វីតរវាងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃសុខភាពខួរក្បាលអាចជារោគសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ និងមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំរឿង ។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល រួមមានភាពតានតឹង កង្វះដំណេក ការខះជាតិទឹក កង្វះវីតាមីន ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការបង្ហោះប្លក់នេះបានជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ័ព្ទខួរក្បាល និងរបៀបដែលអ្នកអាចព្យាបាលវាបាន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់។ សម្រាប់កង្វល់ផ្សេងទៀតទាំងអស់ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ព័ត៌មានក្នុងការបង្ហោះប្លក់នេះមិនមានគោលបំណងដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬព្យាបាលជំងឺ ឬលក្ខខណ្ឌណាមួយឡើយ។
សរុបសេចក្តីមក មូលហេតុនៃការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើបុគ្គលនោះ មានគន្លឹះទូទៅមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់នឹងមេរោគ។ ទាំងនេះរួមមាន ការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកឈឺ ពាក់ម៉ាស់មុខនៅកន្លែងសាធារណៈ និងការស្នាក់នៅផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវលាងសម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះជាញឹកញាប់ ខណៈដែលក៏ជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនដែរ។ ត្រូវការជំនួយបន្ថែមសម្រាប់ មានសុខភាពល្អ កំពុងធ្វើដំណើរ - អានបន្ត!