របបអាហារខួរក្បាល៖ អាហារបំប៉នខួរក្បាល ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹង

តើអ្នកចង់រក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារវាពីជំងឺដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺវង្វេងដែរឬទេ? ពិនិត្យមើលរបបអាហារ MIND! កូនកាត់នៃរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ និង DASH នេះផ្តោតលើក្រុមអាហារដែលអាចបង្កើនថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ធ្វើតាមវាហើយអ្នកអាចរីករាយ មុខងារយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរ ឥឡូវនិងអនាគត។

តើរបបអាហារ MIND ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

[ss_click_to_tweet tweet=""អ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយគឺល្អសម្រាប់ចិត្ត!" គំនិត #របបអាហារយកគំនិតនោះទៅកម្រិតថ្មីទាំងស្រុង! ” content=""អ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយគឺល្អសម្រាប់ចិត្ត!" របបអាហារ MIND យកគំនិតនោះទៅកម្រិតថ្មីទាំងស្រុង!” style="2″ តំណភ្ជាប់=”1″ តាមរយៈ=”1″]

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮសុភាសិតបុរាណថា "អ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយគឺល្អសម្រាប់ចិត្ត!" របបអាហារ MIND យកគំនិតនោះទៅកម្រិតថ្មីទាំងស្រុង ហើយផ្តោតលើការបង្កើនសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាមបេះដូង ជំនួសឱ្យការរាប់កាឡូរីដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ របបអាហារនេះក៏សង្កត់ធ្ងន់លើការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីន ផ្លែឈើ និងបន្លែ ហើយការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកទំនងជានឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។

តើអាហារអ្វីខ្លះនៅលើរបបអាហារ MIND?

ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ MIND អ្នកនឹងត្រូវការអាហារទាំងនេះ ហើយប្រសិនបើទៅ Organic អ្នកអាចជៀសវាងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលប្រើក្នុងផលិតកម្មទ្រង់ទ្រាយធំ។

បញ្ជីអាហារបំប៉នចិត្ត៖

បន្លែស្លឹកបៃតង (២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ

- 3 ដងក្នុង 2 ថ្ងៃ - 4 ដងក្នុង XNUMX ថ្ងៃ - XNUMX ដង)

ផ្លែឈើ (ពីរឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ / 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ / 3 ថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ)

គ្រាប់ (មួយក្តាប់តូចក្នុងមួយថ្ងៃ)

សណ្តែក (យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

ផ្លែប៊ឺរី (ពីរឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

ត្រី (ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះ / ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - បួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - បីដង)

បសុបក្សី (ពីរដងឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍ / ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ - ប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ប្រាំមួយថ្ងៃ)

ប្រេងអូលីវ (ប្រើជាប្រេងសំខាន់ៗរបស់អ្នក)

ស្រា (មួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ)

តើអាហារខួរក្បាលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាពខួរក្បាល?

របបអាហារ MIND ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងារនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងការសិក្សាអង្កេត និង

អាចពន្យារការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ដោយមានប្រេងអូលីវ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ និងដាស ហាក់ដូចជាឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ រួមទាំងអាហារមួយចំនួនដូចជា៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រីខ្លាញ់ បន្លែស្លឹកបៃតង វីតាមីន E អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល និងបន្លែផ្សេងទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ដែល​បាន​រក​ឃើញ​គឺ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត​ស្ងប់! ឧទាហរណ៍ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល, ថយចុះការយល់ដឹង, កាត់បន្ថយជំងឺបេះដូង, បញ្ចុះសម្ពាធឈាម, ស្រកទម្ងន់, ធ្វើអោយសុខភាពបេះដូង, បង្កើនសុខភាពខួរក្បាល, មើលទៅកាន់តែប្រសើរ! គ្រាន់តែនិយាយលេងចុងក្រោយ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក ដោយការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហាររបស់ MIND គឺមិនពិបាកជាងនេះទេ។

កត្តាហានិភ័យទាប និងប្តេជ្ញាតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយកត់សម្គាល់ពីការថយចុះសម្ពាធឈាម ការពារការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល... របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងមេឌីទែរ៉ាណេអាចណែនាំអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងទម្រង់នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ប្រវត្តិរូបសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក ដោយទទួលបានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះ និងរក្សាទុកកោសិកាខួរក្បាលមួយចំនួន ខណៈពេលដែលអ្នកនៅជាមួយវា! វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយផងដែរ។ ហានិភ័យនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ និងការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតរបបអាហារ MIND

របបអាហារផ្លូវចិត្ត៖ និយមន័យ គោលបំណង និងផែនការអាហារ

នេះគឺជារបបអាហារដែលលើកកម្ពស់ការទទួលទានអាហារមួយចំនួន និងជៀសវាងអាហារផ្សេងទៀត។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងទម្លាប់នៃរបបអាហារផ្សេងទៀតលើកកម្ពស់ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។ ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងពិពណ៌នាអំពីដំណើរការនៃការចងចាំយឺត។ ថ្វីត្បិតតែភាគច្រើនមានទំនោរគិតថាវាជារឿងធម្មតាក្នុងវ័យចាស់ក៏ដោយ វាមិនជៀសមិនរួចទេ។ នៅឆ្នាំ 2021 ជំងឺខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ Alzheimer ត្រូវបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 6th Trusted Source ។

អ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយ៖

សេចក្តីផ្តើម

គំរូរបបអាហារមានឥទ្ធិពលការពារលើការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងជំងឺវង្វេងដោយឧបទ្ទវហេតុ នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍របស់អ្នកជំនាញខាងរោគរាតត្បាតលើប្រេវ៉ាឡង់។2 ថ្មីៗនេះ របាយការណ៍ស្តីពីការវិភាគបន្ទាប់បន្សំត្រូវបានចេញផ្សាយដើម្បីលើកកម្ពស់ការគាំទ្រ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងបានទទួលការប្រឹក្សាពីថ្នាំប្រឆាំងមេរោគដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការសាកល្បងដោយចៃដន្យ PREDIMED ។

ការសិក្សាលើប្រជាជន

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យ 115 នាក់ពីគម្រោង Rush Memory and Aging Project (MAP) ដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ Chicago ក៏ដូចជាទីក្រុងជុំវិញ។ ការសិក្សាតាមក្រុមបើកចំហបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឆ្នាំ 1997 ជាមួយនឹងការពិនិត្យរោគប្រសាទប្រចាំឆ្នាំ ដូចដែលបានពិពណ៌នាពីមុន។ 6. ចន្លោះឆ្នាំ 2003 និង 2013 អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាបានបញ្ចប់កម្រងសំណួរអំពីអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សានេះ មនុស្សចាស់ចំនួន 15545 នាក់បានស្លាប់ និង 159 នាក់ត្រូវបានដកចេញពីការសិក្សារបបអាហារមុនពេលធ្វើតេស្តរបបអាហារ។ នេះបានធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួម 13606 នាក់អាចចូលរួមក្នុងការវិភាគរបបអាហារ និងឧប្បត្តិហេតុ AD ។

Covariates

កត្តាមិនមែនរបបអាហារនៅក្នុងការវិភាគត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីការសម្ភាសន៍ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងលទ្ធផលនៃការវាស់វែងពីការវាយតម្លៃគ្លីនិកមូលដ្ឋានដោយគំរូមួយ។ អាយុត្រូវបានកំណត់ពីកាលបរិច្ឆេទដែលបានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងលើការវាយតម្លៃការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋាន។ ឆ្នាំសិក្សាមានន័យថាការចូលរៀនទៀងទាត់។ genotyping ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​ការ​បញ្ជូន​បន្ត​ខ្ពស់​ដូច​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​ពី​មុន​។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជំរុញការយល់ដឹងត្រូវបានវាស់វែងដោយប្រើមាត្រដ្ឋាន 5 ចំណុច និងប្រេកង់ជាមធ្យមសម្រាប់ប្រភេទសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា (អាន លេងហ្គេម លេងសំបុត្រ ឬទស្សនាបណ្ណាល័យ)។ ១៣.

វិភាគស្ថិតិ

លទ្ធផលរបស់យើងបង្ហាញថាការទទួលទានរបបអាហារ និងអាយុត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។ យើង​បាន​ប្រៀបធៀប​របប​អាហារ​ពីរ​ផ្សេង​គ្នា​ទៅ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ដោយ​ប្រើ​ការ​កែ​តម្រូវ​អាយុ និង​ការ​កែសម្រួល​មូលដ្ឋាន។ គំរូមូលដ្ឋានរួមបញ្ចូលកត្តាដែលអាចយល់ច្រឡំដែលជាភស្តុតាងចម្បងដែលថាជំងឺភ្លេចភ្លាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុ។ កាឡូរីសរុបក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលផងដែរ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលលើរបបអាហារជាអ្នកបង្កើតសក្តានុពល។ ការវិភាគរួមបញ្ចូលភាពខុសប្លែកគ្នាបន្ថែមទៀតទៅក្នុងគំរូដែលបានកែតម្រូវជាមូលដ្ឋាន។

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្លីនិកត្រូវបានកំណត់ដោយការវាយតម្លៃប្រចាំឆ្នាំពីមុនដូចដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។ គាត់វិភាគទិន្នន័យដែលប្រមូលបាននៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលដោយប្រើរូបភាពខួរក្បាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងប្រវត្តិគ្លីនិក និងការធ្វើតេស្តសមត្ថភាពយល់ដឹងរួមជាមួយនឹងក្បួនដោះស្រាយដែលវាយតម្លៃការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វាត្រូវបានផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលកំណត់ដោយវិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ និងជំងឺឆ្លង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងដោយសមាគមជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺពាក់ព័ន្ធ។

ពិន្ទុរបបអាហារ

ការគណនាពិន្ទុរបបអាហារដោយផ្អែកលើការឆ្លើយតបនៃកម្រងសំណួរចំពោះកម្រងសំណួរនៃប្រេកង់អាហារពាក់កណ្តាលបរិមាណត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសុពលភាពសម្រាប់សហគមន៍ឈីកាហ្គោចាស់។ អ្នកចូលរួមបានរាយការណ៍ពីភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ធម្មតាសម្រាប់រយៈពេល 12 ខែចុងក្រោយនៃ 144 មុខទំនិញ។ អាហារូបត្ថម្ភ និងកម្រិតថាមពលនៅក្នុងអាហារទាំងអស់ត្រូវបានវាស់ពីកាឡូរីដែលបានប្រើប្រាស់ ឬពីផ្នែកអាយុ និងភេទជាក់លាក់។ តារាងទី 1 កំណត់សមាសភាពអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារ និងពិន្ទុអតិបរមា។

តារាង 1

ការបម្រើសមាសភាគនៃរបបអាហារ និងពិន្ទុអតិបរមាសម្រាប់ពិន្ទុរបបអាហារ DASH, មេឌីទែរ៉ាណេ និង MIND ពិន្ទុរបបអាហាររបស់ MIND មាន 15 សមាសធាតុអាហារដែលរួមមាន 10 ក្រុមអាហារដែលមានសុខភាពល្អខួរក្បាល (បន្លែស្លឹកបៃតង បន្លែផ្សេងៗ គ្រាប់ ផ្លែប៊ឺរី សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រី បសុបក្សី។ ប្រេងអូលីវ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រេងអូលីវត្រូវបានគេវាយតម្លៃនៅ 1 ក្នុងការសិក្សាដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រេងអូលីវជាប្រេងចម្បងដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។

គំនិតស្រាវជ្រាវរបបអាហារ

ការសិក្សាផ្តោតជាសំខាន់លើរបបអាហារ MIND ហើយបង្ហាញថាការទទួលទានអាហារដែលជាប់លាប់ជាងមុនអាចការពារ AD ។ នៅក្នុង tertile ទាបបំផុត អត្រានៃ AD បានថយចុះ 53% ចំពោះអ្នកដែលទទួលបានពិន្ទុ MIND ខ្ពស់បំផុត ខណៈដែលពិន្ទុទាបបំផុតបានធ្លាក់ចុះពី 35% ទៅ 35% នៅក្នុងមធ្យម tertile ។ ផលប៉ះពាល់ដែលរំពឹងទុកគឺមិនអាស្រ័យលើទម្លាប់នៃការរស់នៅផ្សេងទៀត និងលក្ខខណ្ឌសរសៃឈាមបេះដូង។ វាហាក់ដូចជាការប្រកាន់ខ្ជាប់តិចតួចបំផុតចំពោះរបបអាហារ MIND អាចធ្វើអោយរោគសញ្ញា AD ប្រសើរឡើង។

ការបកប្រែ

នៅក្នុងរបាយការណ៍មួយផ្សេងទៀត ទម្លាប់នៃរបបអាហាររបស់ MIND មានការព្យាករណ៍ច្រើនជាងការថយចុះនៃការយល់ដឹងយឺតជាងរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ និង ASH ។ ការសិក្សាបច្ចុប្បន្នពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរវាងគំរូរបបអាហារផ្អែកលើរបបអាហារ និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន អាល់ហ្សៃមឺរ។ របបអាហារ MIND និងមេឌីទែរ៉ាណេបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលការពារដែលទាក់ទងគ្នាជាមួយ AD ដែលបង្ហាញថា MIND មិនប៉ះពាល់ដល់រោគសាស្ត្រនៃជំងឺ Alzheimer ពិសេសនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវនេះបង្ហាញថាការណែនាំអំពីរបបអាហារគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែការកែប្រែរបបអាហារបន្ថែមទៀតអាចបង្កើនតួនាទីសម្រាប់ការបង្ការនៅក្នុង AD ។

តើរបបអាហារ MIND ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

ការសិក្សាបន្ទាប់ពីការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលការទទួលទានអាហារនៅមានកម្រិតទាបនៅតែជាប្រភពដែលមានសុខភាពល្អ និងមានហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងតិចជាង 44% ក្នុងមួយឆ្នាំបើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនមែនជាជនជាតិដើម។ អ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារកម្រិតមធ្យមបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបាន 65% ។ របបអាហារ MIND ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Martha Clare Morris អ្នកជំនាញផ្នែករោគរាតត្បាតអាហារូបត្ថម្ភនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Rush University ក្នុងទីក្រុង Chicago ដែលចង់បង្កើតរបបអាហារដែលនឹងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងការថយចុះការយល់ដឹង។

អាហារ​ដែល​ត្រូវ​ចៀសវាង​សម្រាប់​របប​អាហារ MIND រួមមាន​៖

- សាច់ក្រហម (ញ៉ាំតិចជាងបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

- ប៊ឺ និងម៉ាហ្គារីន (កំណត់តិចជាងមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ)

- ឈីស (ញ៉ាំតិចជាងមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

- អាហារចៀន (ជៀសវាងញ៉ាំញឹកញាប់)

- កុម្មង់នំ និងបង្អែម (ញ៉ាំតិចជាងប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

អន្តរាគមន៍ មេឌីទែរ៉ាណេ

របបអាហារ MIND គឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អខួរក្បាលដែលផ្អែកលើរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ និងរបបអាហារ DASH ។ វាផ្តោតលើអាហារដែលល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ហើយអាចជួយការពារវាពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុដូចជាជំងឺ Alzheimer ជាដើម។ ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហាររបស់ MIND សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬអ្នកចំណីអាហារដែលបានចុះឈ្មោះ ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ពួកគេអាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការដែលសមនឹងតម្រូវការ និងរបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ហើយរបបអាហារ MIND គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។

របបអាហារ MIND តំណាងឱ្យ Mediterranean-DASH Intervention សម្រាប់ការពន្យារសរសៃប្រសាទ។ វាជាកូនកាត់នៃរបបអាហារ DASH (វិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបញ្ឈប់ការលើសសម្ពាធឈាម) និងរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ ហើយវាផ្តោតលើក្រុមអាហារនៅក្នុងរបបអាហារនីមួយៗដែលអាចបង្កើនថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នក និងការពារវាពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុដូចជាជំងឺ Alzheimer ជាដើម។

របបអាហារ MIND ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងារនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងការសិក្សាអង្កេត និងការពារការថយចុះការយល់ដឹង និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer និងការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងទៀត។