ការធ្វើតេស្តអង្គចងចាំតាមអ៊ីនធឺណិតដោយឥតគិតថ្លៃ
តើការចងចាំរបស់អ្នកល្អប៉ុណ្ណា?
យក វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើតេស្តលេខ ១ និងអ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់។ ការរកឃើញមុន នៃបញ្ហាខួរក្បាលជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលមើលឃើញ ដើម្បីជួយអ្នករកឃើញសញ្ញាព្រមាន មុនពេលវាយឺតពេល។ MemTrax™ គឺរហ័ស សាមញ្ញ និងអាចប្រើប្រាស់បានគ្រប់ទីកន្លែង - គ្រប់ពេលវេលា។
100% អនាមិក | មិនត្រូវការកាតឥណទានទេ។







ជឿទុកចិត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតកំពូល និងអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញ

វេជ្ជបណ្ឌិត J. Wesson Ashford MD Ph,D.
មន្ទីរពេទ្យ Stanford Research & Veterans Affairs ពេទ្យវិកលចរិត

លោក Charles Fuschillo Jr.
មូលនិធិ Alzheimer's របស់អាមេរិក
នាយកប្រតិបត្តិ

វេជ្ជបណ្ឌិត Amos Adare MD
គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ
ការវះកាត់សរសៃប្រសាទនៅ Yale Medicine



ការធ្វើតេស្តការចងចាំសម្រាប់ការថែទាំដែលប្រសើរឡើង
រកឃើញបញ្ហាខួរក្បាលទាន់ពេល
ពិនិត្យមើលការចងចាំរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ទទួលបានការពិត រូបភាពនៃការចងចាំរបស់អ្នក។ ហួសពេល។
រក្សាដាននៃការបាត់បង់ការចងចាំ
ការរកឃើញមុន មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអន្តរាគមន៍ និងការថែទាំដំបូងដែលអាច បន្ថែមឆ្នាំទៅជីវិតរបស់អ្នក។.
ការធ្វើតេស្តអង្គចងចាំគ្មានដែនកំណត់
គ្មានការរង់ចាំទេ។ ធ្វើតេស្តការចងចាំគ្មានដែនកំណត់៖ 24 / 7 គ្រប់ពេលវេលា ទីកន្លែងណាមួយ។
តើការចងចាំរបស់អ្នកល្អប៉ុណ្ណា? ការធ្វើតេស្តការចងចាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា
ដំណាក់កាលជំងឺវង្វេង៖ ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ពួកគេ។
របបអាហារខួរក្បាល៖ អាហារបំប៉នខួរក្បាល ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹង
អាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមល្អបំផុត៖ ទម្រង់ម៉ាញេស្យូម ៧ យ៉ាងសម្រាប់សុខភាពប្រសើរឡើង
អ័ព្ទខួរក្បាល និងរោគសញ្ញា Covid
ការដើរសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការចងចាំ៖ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល



ប្រភេទនៃការចងចាំ
ការចងចាំមានច្រើនប្រភេទ។ ប្រភេទនៃការចងចាំនេះបម្រើគោលបំណងជាក់លាក់ក្នុងការជួយយើងចងចាំព័ត៌មាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនអំពីប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការចងចាំនៅក្នុងលម្អិតយើងចូលទៅក្នុងវានៅក្នុងជម្រៅបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទ - ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការចងចាំ.
ប្រព័ន្ធចងចាំរបស់មនុស្ស
ការចងចាំរបស់មនុស្សគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែធ្វើការដើម្បីស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេស និងសមត្ថភាពរបស់វា។ អង្គចងចាំអាចបែងចែកយ៉ាងទូលំទូលាយជាបីប្រភេទ៖ ការចងចាំការងារ ការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងការចងចាំរយៈពេលវែង។
តើការផ្ទុកអង្គចងចាំរបស់មនុស្សដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
អង្គចងចាំដែលកំពុងដំណើរការ គឺជាកន្លែងដែលព័ត៌មានត្រូវបានដំណើរការ និងរៀបចំយ៉ាងសកម្ម។ ការចងចាំរយៈពេលខ្លី គឺជាកន្លែងដែលព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកជាបណ្ដោះអាសន្ន ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងនិយាយឡើងវិញនូវលេខទូរស័ព្ទទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចចងចាំវាបាន។ សតិបញ្ញា ចងចាំព័ត៌មានដែលដឹងតាមរយៈអារម្មណ៍ ដូចជាសំឡេងរបស់នរណាម្នាក់ ឬការមើលឃើញមុខ។ នៅពេលដែលយើងរំលឹកការចងចាំ ពួកវាច្រើនតែឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នេះ មុនពេលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែង។
ការចងចាំរយៈពេលខ្លីត្រូវបានពន្យល់
ការចងចាំរយៈពេលខ្លី ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា អង្គចងចាំដំណើរការ គឺជាប្រភេទអង្គចងចាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងចងចាំ និងដំណើរការព័ត៌មានក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ការចងចាំនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការចាំលេខទូរស័ព្ទយូរល្មមដើម្បីចុចវា ឬចងចាំអ្វីដែលអ្នកត្រូវទិញនៅហាងលក់គ្រឿងទេស។
ការចងចាំរយៈពេលខ្លីត្រូវបានគេជឿថាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុង prefrontal Cortex និង hippocampus នៃខួរក្បាល។ សមត្ថភាពចងចាំរយៈពេលខ្លីមានប្រហែលប្រាំពីរធាតុ បូកឬដកពីរ។ នេះមានន័យថា ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់អាចចងចាំពីប្រាំទៅប្រាំបួនធាតុក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
រយៈពេលនៃការចងចាំរយៈពេលខ្លីក៏ត្រូវបានគេគិតថាមានកម្រិតផងដែរ។ ទ្រឹស្តីមួយបង្ហាញថា ការចងចាំរយៈពេលខ្លីអាចរក្សាទុកព័ត៌មានបានត្រឹមតែ 30 វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា មនុស្សអាចចងចាំព័ត៌មានបានរយៈពេលយូរ ប្រសិនបើត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបំពេញកិច្ចការណាមួយ ដូចជាការផ្សាយឡើងវិញព័ត៌មានឱ្យឮៗ ឬប្រើវាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
វិធីមួយដើម្បីគិតពីការចងចាំរយៈពេលខ្លី គឺដូចជាក្រដាសកត់ចំណាំផ្លូវចិត្ត វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងកត់ត្រាព័ត៌មានមួយចំនួន ដើម្បីយើងអាចប្រើប្រាស់វានៅពេលក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងមិនផ្ទេរព័ត៌មានពីការចងចាំរយៈពេលខ្លីរបស់យើងទៅជាការចងចាំរយៈពេលវែងទេ នោះវានឹងត្រូវបានបំភ្លេចចោលជាយថាហេតុ។
ការពន្យល់អំពីការចងចាំរយៈពេលវែង។
ការចងចាំរយៈពេលវែងមានបីប្រភេទចម្បងគឺ៖ សតិអារម្មណ៍ ការចងចាំវគ្គ និងនីតិវិធី។
សតិបញ្ញា សំដៅលើការប្រមូលចំណេះដឹងទូទៅអំពីពិភពលោក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងព័ត៌មានអំពីគំនិត គំនិត និងការពិត។ អង្គចងចាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងពីអ្វីដែលជាកៅអី និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។
ការចងចាំ Episodic សំដៅលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងការចងចាំរបស់យើង។ ការចងចាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងចងចាំនូវអ្វីដែលយើងបានធ្វើកាលពីម្សិលមិញ ឬកន្លែងដែលយើងបានទៅវិស្សមកាលកាលពីឆ្នាំមុន។
ការចងចាំតាមនីតិវិធីគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការរៀនជំនាញថ្មី និងអនុវត្តការងារជាក់លាក់។ ការចងចាំនេះជួយយើងចងស្បែកជើង ជិះកង់ ឬបើកឡាន។
ការចងចាំរយៈពេលវែងទាំងបីប្រភេទគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ បើគ្មានការចងចាំបែបន័យធៀប យើងនឹងមិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ឬយល់ពីពិភពលោកជុំវិញយើងបានទេ។ ការចងចាំ Episodic គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់យើង និងជួយយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ អង្គចងចាំតាមនីតិវិធីគឺចាំបាច់សម្រាប់អនុវត្តកិច្ចការជាច្រើនដែលយើងទទួលយក។
ខណៈពេលដែលការចងចាំរយៈពេលវែងទាំងបីប្រភេទគឺចាំបាច់ ការចងចាំបែប semantic និង episodic គឺត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អបំផុត។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា ការចងចាំតាមនីតិវិធីអាចមានការពិបាកក្នុងការសិក្សា ព្រោះវាច្រើនតែបង្កប់ន័យ មានន័យថាយើងមិនដឹងពីជំនាញ ឬចំណេះដឹងដែលយើងទទួលបាននោះទេ។
មិនថាជា semantic, episodic ឬ procedural ការចងចាំរយៈពេលវែងទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខួរក្បាល។ ទីតាំងពិតប្រាកដនៃការចងចាំទាំងនេះ នៅមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា វាត្រូវបានចែកចាយពាសពេញ Cortex ។ Cortex គឺជាស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតរបស់ខួរក្បាល ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារកម្រិតខ្ពស់ជាច្រើន ដូចជាភាសា និងការសម្រេចចិត្តជាដើម។
មុខងារអង្គចងចាំដំណើរការត្រូវបានពន្យល់
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ពាក្យ "ការចងចាំដំណើរការ" ពីថ្ងៃរបស់អ្នកនៅសាលារៀន។ អង្គចងចាំដំណើរការគឺជាប្រភេទអង្គចងចាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកព័ត៌មានបានយូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើវា។ វាជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចងចាំលេខទូរសព្ទយូរល្មមដើម្បីចុចវា ឬចងចាំការណែនាំឱ្យបានយូរល្មមនឹងធ្វើតាមវា។
វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែអាចមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ នោះក៏ព្រោះតែសិស្សត្រូវចេះចាំព័ត៌មានឱ្យបានយូរល្មមនឹងយល់វាហើយប្រើវាក្នុងការងាររបស់ខ្លួន។
Working memory គឺជាប្រភេទអង្គចងចាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកព័ត៌មានក្នុងរយៈពេលខ្លី ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាបាន។ អង្គចងចាំនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការចងចាំលេខទូរស័ព្ទ ឬធ្វើតាមការណែនាំជាដើម។
សតិបញ្ញា
ការចងចាំតាមអារម្មណ៍ រំលឹកពីបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ ដូចជាអ្វីដែលយើងឃើញ ឮ មានអារម្មណ៍ ឬធុំក្លិន។ វាមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការដំណើរការដោយដឹងខ្លួន ហើយនឹងរលាយបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស លុះត្រាតែវាក្លាយជា "ការបំប្លែងកូដ" ទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលខ្លី ឬរយៈពេលវែង។
អង្គចងចាំដោយប្រយោល។
ការចងចាំដោយប្រយោល ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា សតិមិនប្រកាស គឺជាប្រភេទនៃការចងចាំរយៈពេលវែង ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការគិតពិចារណាដើម្បីទាញយកមកវិញ។ វាជាប្រភេទនៃការចងចាំដែលយើងប្រើនៅពេលអនុវត្តជំនាញ ឬកិច្ចការដែលបានក្លាយជាស្វ័យប្រវត្តិ ដូចជាការជិះកង់ ឬចងស្បែកជើងរបស់យើង។
អង្គចងចាំច្បាស់លាស់
ការចងចាំច្បាស់លាស់ សំដៅលើប្រភេទនៃការចងចាំរយៈពេលវែង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរំលឹកព័ត៌មានដោយដឹងខ្លួន។ ការចងចាំច្បាស់លាស់រួមមានការចងចាំរបស់មនុស្ស ទីកន្លែង ព្រឹត្តិការណ៍ និងបទពិសោធន៍។ ការចងចាំតាមអត្ថន័យ គឺជាប្រភេទនៃការចងចាំច្បាស់លាស់ដែលរក្សាទុកចំណេះដឹងទូទៅអំពីពិភពលោក ដូចជាឈ្មោះប្រទេស ឬរដ្ឋធានីរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ការចងចាំ Episodic គឺជាប្រភេទនៃការចងចាំច្បាស់លាស់មួយផ្សេងទៀត ដែលរក្សាទុកវគ្គ ឬព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ពីជីវិតរបស់យើង ដូចជាវិស្សមកាលជាក់លាក់ ឬពិធីខួបកំណើតជាដើម។
រូបតំណាងអង្គចងចាំ
វាគឺជាប្រភេទនៃសតិអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងព័ត៌មានដែលមើលឃើញ។ ចិត្តវិទូ Ulric Neisser បានដាក់ស្នើវាជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1967 ។ គាត់បានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមអាចចងចាំរូបភាពដែលពួកគេបានឃើញយ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីមីលីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចងចាំជានិមិត្តរូបមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ ការសិក្សាមួយដោយ Sperling (1960) បានរកឃើញថាមនុស្សអាចរំលឹកបានតែប្រហែល XNUMX មុខប៉ុណ្ណោះពីបញ្ជីរាប់សិបដែលបានបង្ហាញសម្រាប់តែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។
ខណៈពេលដែលការចងចាំនិមិត្តសញ្ញារបស់យើងមិនល្អឥតខ្ចោះ វានៅតែជាផ្នែកសំខាន់នៃរបៀបដែលយើងដំណើរការ និងចងចាំព័ត៌មាន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងរក្សាទុកព័ត៌មានដែលមើលឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះយើងអាចចូលប្រើវានៅពេលក្រោយ។
ការចងចាំជីវប្រវត្តិ។
ការចងចាំជីវប្រវត្តិ គឺជាការចងចាំរបស់យើងអំពីព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ដែលបានកើតឡើងចំពោះយើង។ ប្រភេទនៃការចងចាំនេះច្រើនតែមានភាពរស់រវើក និងច្បាស់លាស់។ យើងអាចចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះថា អ្នកណា អ្វី កន្លែងណា ពេលណា និងហេតុអ្វី។ ការចងចាំអំពីជីវប្រវត្តិជាធម្មតាគឺជារឿងដ៏រីករាយ ដូចជាការថើបលើកដំបូង ឬបញ្ចប់ការសិក្សា។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
អង្គចងចាំអេកូ។
ការចងចាំអេកូគឺជាការចងចាំរបស់យើងអំពី auditory stimuli- អ្វីដែលយើងឮ។ វាត្រូវបានគេគិតថាមានរយៈពេលរហូតដល់ XNUMX វិនាទី។ ប្រភេទនៃការចងចាំនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្វីៗដូចជាការតាមដានការសន្ទនា និងការចងចាំសំឡេងព្រមានជាដើម។ ជារឿយៗវាត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងឧបករណ៍ថតសំឡេង - វាគ្រាន់តែចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីរក្សាទុកព័ត៌មាន។
សំណួរញឹកញាប់
តើយើងរំលឹកការចងចាំដោយរបៀបណា?
អង្គចងចាំមានបីប្រភេទ៖ ការរំលឹកឡើងវិញដោយឥតគិតថ្លៃ ការរំលឹកឡើងវិញដោយសៀរៀល និងការរំលឹកឡើងវិញដោយសៀរៀល។ Lumosity, គឺមិនល្អ។
ការរំលឹកឡើងវិញដោយឥតគិតថ្លៃគឺនៅពេលដែលយើងព្យាយាមចងចាំបញ្ជីនៃធាតុដោយគ្មានសញ្ញា។ ការរំលឹកឡើងវិញគឺជាពេលដែលយើងត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យភ្លាមៗ ឬសញ្ញាដើម្បីជួយយើងចងចាំព័ត៌មាន។ ការរំលឹកសៀរៀលគឺជាពេលដែលយើងត្រូវចងចាំធាតុនៅក្នុងលំដាប់ជាក់លាក់មួយ។
តំបន់ខួរក្បាលផ្សេងៗគ្នាទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារនៃការចងចាំផ្សេងៗគ្នា។ hippocampus ទទួលខុសត្រូវចំពោះការចងចាំរយៈពេលវែង និងការរុករកតាមលំហ។ Amygdala ទទួលខុសត្រូវចំពោះការចងចាំអារម្មណ៍។ Prefrontal Cortex ទទួលខុសត្រូវចំពោះការចងចាំការងារ និងការចងចាំរយៈពេលខ្លី។
តើផ្នែកណាខ្លះនៃខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំ?
hippocampus គឺជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលជាប់ទាក់ទងបំផុតជាមួយនឹងការរំលឹកការចងចាំ។ តំបន់នេះ។ ខួរក្បាលទទួលខុសត្រូវ សម្រាប់ការរក្សាទុកការចងចាំរយៈពេលវែង។ Amygdala គឺជាផ្នែកមួយទៀតនៃខួរក្បាលដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ។ តំបន់នៃខួរក្បាលនេះគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការឆ្លើយតបខាងអារម្មណ៍ និងអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ចងចាំព្រឹត្តិការណ៍មួយ។
តើការចងចាំខ្លះមានភាពសុក្រឹតជាងអ្វីផ្សេងទៀត?
វាប្រែថាមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការចងចាំហើយខ្លះមានភាពត្រឹមត្រូវជាងអ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ ការរំលឹកការចងចាំ គឺជាពេលដែលអ្នកអាចចងចាំអ្វីមួយបានដោយមិនចាំបាច់មានសញ្ញាណាមួយឡើយ។ ប្រភេទអង្គចងចាំនេះច្រើនតែមានភាពត្រឹមត្រូវតិចជាងប្រភេទផ្សេងទៀត ព្រោះវាផ្អែកលើការរំលឹកឡើងវិញនូវព្រឹត្តិការណ៍របស់អ្នក។
តើយើងអាចកែលម្អជំនាញចងចាំការចងចាំរបស់យើងបានទេ?
ចម្លើយគឺបាទ; យើងអាច។
ខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការព័ត៌មានអារម្មណ៍បីប្រភេទ៖ ការមើលឃើញ ការស្តាប់ និង kinesthetic ។ ប្រភេទនៃព័ត៌មានញ្ញាណនីមួយៗត្រូវបានដំណើរការខុសៗគ្នាដោយខួរក្បាលរបស់យើង។
ការចងចាំរយៈពេលខ្លីដែលមើលឃើញសំដៅទៅលើអ្វីដែលយើងឃើញ។ ខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការព័ត៌មានដែលមើលឃើញខុសពីព័ត៌មាន auditory ឬ kinesthetic ។ នៅពេលដែលយើងឃើញអ្វីមួយ ខួរក្បាលរបស់យើងបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តរបស់វា។ រូបភាពផ្លូវចិត្តនេះត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងការចងចាំដែលមើលឃើញរយៈពេលខ្លីរបស់យើង។
ការចងចាំរយៈពេលខ្លី Auditory សំដៅលើអ្វីដែលយើងបានឮ។ របស់យើង។ ខួរក្បាល ដំណើរការព័ត៌មាន auditory ខុសពីព័ត៌មានដែលមើលឃើញ ឬ kinesthetic ។ នៅពេលដែលយើងឮអ្វីមួយ ខួរក្បាលរបស់យើងតំណាងឱ្យសំឡេង។ តំណាងផ្លូវចិត្តនេះត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងការចងចាំរយៈពេលខ្លី auditory របស់យើង។
ការចងចាំរយៈពេលខ្លី Kinesthetic សំដៅទៅលើអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍។ ខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការព័ត៌មាន kinesthetic ខុសពីព័ត៌មានដែលមើលឃើញ ឬ auditory ។ ពេលដែលពួកយើង មានអារម្មណ៍អ្វីមួយ ខួរក្បាលរបស់យើងតំណាងឱ្យអារម្មណ៍. តំណាងផ្លូវចិត្តនេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងការចងចាំ kinesthetic រយៈពេលខ្លីរបស់យើង។
តើការចងចាំប្រភេទផ្សេងគ្នាមានអ្វីខ្លះ?
វិធីសាស្រ្តរំលឹកការចងចាំមួយគឺ ការចងចាំរូបថត ឬការចងចាំ eidetic ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចចងចាំរូបភាពមួយយ៉ាងលម្អិត បន្ទាប់ពីបានឃើញវាម្តង។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថារវាងពីរទៅដប់ភាគរយនៃប្រជាជនមានសមត្ថភាពនេះ។
ការរំលឹកការចងចាំប្រភេទមួយទៀតត្រូវបានគេហៅថា កិច្ចការស្មុគស្មាញ ដែលសំដៅលើសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ បន្ទាប់ពីបានឃើញវាធ្វើម្តង។ ការចងចាំនេះច្រើនតែឃើញក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលកុមាររៀនពីរបៀបចងស្បែកជើង ឬជិះកង់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនការចងចាំទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នានោះទេ។ ខ្លះ ល្បែងគណិតវិទ្យាត្រជាក់ អាចជួយខួរក្បាលរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងពីជំងឺខ្សោយការចងចាំ ដែលអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការចងចាំសូម្បីតែកិច្ចការសាមញ្ញក៏ដោយ។ ភាពមិនដំណើរការនៃការចងចាំអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ រួមទាំងអាយុ របួស និងជំងឺ។
+120 ការបកប្រែភាសា