4 វិធីដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីបណ្តុះសក់ឡើងវិញ
ការជ្រុះសក់អាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់វា ហើយវាអាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺថានៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបរបស់យើង មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចព្យាយាមបណ្តុះសក់របស់អ្នកឡើងវិញ ហើយជម្រើសមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការជ្រុះសក់កំពុងបង្កបញ្ហាក្នុងជីវិត និងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកជម្រើសរបស់អ្នក។ សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើជម្រើសទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ។
ការប្តូរសក់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាសក់ជ្រុះជាអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយចង់ស្តារសក់របស់អ្នកឡើងវិញ និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺការប្តូរសក់ពីគ្លីនិកជំនាញដូចជា hshairclinic.co.uk.
ការប្តូរសក់គឺជាការអនុវត្តដ៏សំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរសក់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើទៅកាន់តំបន់ដែលវាស្តើង ឬខ្វះខាត។ ដោយសារតែនេះ លទ្ធផលចុងក្រោយគឺមើលទៅធម្មជាតិ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកនឹងមិនអាចប្រាប់បានថា នីតិវិធីណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនោះទេ។ វាជាការល្អក្នុងការនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញអំពីការកំណត់ថវិកា និងលទ្ធផល ដូច្នេះអ្នកអាចសួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមាន។ នៅពេលដែលអ្នកមានការពិតទាំងអស់ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា នេះជាសកម្មភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើ។
ស្ត្រេសតិច។
នៅពេលអ្នកស្ត្រេស អ្នកនឹងផលិត cortisol កាន់តែច្រើន ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាក្នុងកម្រិតតូចនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកនឹងមានសារធាតុ cortisol ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន ដែលអាចនាំឱ្យជ្រុះសក់។ វាជាមូលហេតុដែលអ្នកនឹងលែងមានសក់នៅនឹងដៃ ប្រសិនបើអ្នកយកម្រាមដៃទៅពាសពេញស្បែកក្បាលពេលអ្នកមានភាពតានតឹង ឬថប់បារម្ភ។
ដំណឹងល្អគឺថា នេះមិនមែនជាបញ្ហាអចិន្ត្រៃយ៍ទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្ត្រេសតិច សក់របស់អ្នកនឹងកាត់បន្ថយ ឬឈប់។ ជាការពិតណាស់ ការប្រាប់ឱ្យតានតឹងតិច និងធ្វើវាជារឿងពីរផ្សេងគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើ ពិចារណាយូហ្គា ឬសមាធិដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើម។ ការឆ្លៀតពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក៏ល្អដែរ ហើយការនិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាលអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។
ប្រេងដូង
មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថា ការម៉ាស្សាប្រេងដូងទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់ពួកគេ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ និងបណ្តុះសក់ឡើងវិញ។ នេះគឺដោយសារតែប្រេងដូងមានផ្ទុក អាស៊ីត lauric. វាជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់របស់អ្នក និងបង្កើនការផលិតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងកោរសក់។ ដោយសារកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ នេះអាចផ្ទុយពីនេះ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។
អ្នកអាចប្រើប្រេងដូងមុន ឬក្រោយពេលកក់សក់ ហើយជម្រើសដែលអ្នកជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទសក់ដែលអ្នកមាន។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ខ្លាញ់ច្រើន ការប្រើប្រេងដូងជាការព្យាបាលមួយយប់មុនពេលលាងចេញអាចទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។
ប្រេងរ៉ូស្មែរី
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រេង rosemary អាចជំរុញការលូតលាស់សក់ថ្មីនៅពេលម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ហើយមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺ alopecia androgenetic បានរកឃើញថាវាជួយដល់រោគសញ្ញារបស់ពួកគេផងដែរ។
ដើម្បីប្រើ អ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមពីរបីដំណក់ទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ធម្មតារបស់អ្នក – កុំដាក់វាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែករបស់អ្នក គ្រាន់តែក្នុងករណីមានសាប៊ូ ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី.