Есте сақтау қабілетін жақсартудың табиғи жолдары

Күшті есте сақтау сіздің миыңыздың денсаулығына байланысты. Өз кезегінде, салауатты өмір салтын ұстанатын әдеттерді өміріңізге енгізу арқылы сау миды жақсы жағдайда ұстауға болады. Сіз студент болсаңыз да, орта жастағы адам немесе жоғары сыныпта болсаңыз да, өміріңізді жақсартуға көмектесетін кейбір өзгерістер енгізу маңызды ...

Ары қарай оқу

Есте сақтау қабілетін жақсартатын 3 тағам

Біз жейтін тағам ағзамыздың жұмысына оң әсер ететіні белгілі. Кейбір тағамдар суперфуд ретінде белгілі болды. Бұл ресми термин болмаса да, бұл белгілі бір тағам адамдар ойлағаннан әлдеқайда пайдалы екенін білдіреді. Суперфудтардың пайдасы көп...

Ары қарай оқу

Жад туралы керемет фактілер

Адамның есте сақтау қабілеті өте қызықты нәрсе. Ғасырлар бойы адамдар бір-бірінің ақпаратты еске түсіру қабілетіне таң қалды. Қазір елестету қиын, бірақ қарапайым адамның тарихи ақпаратқа қол жетімділігі шектеулі болған күндері тарих ауызша жеткізілді. Мұндай ерте қоғамда оны көру оңай ...

Ары қарай оқу

Заттарды теріс пайдалану мен жадты жоғалту арасында байланыс бар ма?

Есірткі мен алкогольді теріс пайдалану біздің когнитивтік қабілеттерімізге қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді перспективада өте қатты әсер етеді. Есте сақтау қабілетінің бұзылуы мен нашақорлық арасындағы байланысты түсіну үшін фактілерді толығырақ қарастырайық. Ол жадтың жоғалуының артындағы бірнеше негізгі кінәлілерді күшейтеді, біз тікелей әсерлерді зерттемес бұрын…

Ары қарай оқу

Альцгеймер және деменцияға арналған тұрақты жаттығулардың артықшылықтары

Салауатты өмір сүру үшін дәрігерлер әрқашан «теңдестірілген тамақтану мен жаттығуды» ұсынады. Нәрлі тағамдар мен тұрақты жаттығулар сіздің беліңізге пайда әкеліп қана қоймайды, олар Альцгеймер ауруы мен деменцияны жақсартумен де байланысты. Жақында Уэйк Форест медицина мектебінде жүргізілген зерттеуде зерттеушілер «[v]қатты жаттығулар Альцгеймер ауруын тудырмайды...

Ары қарай оқу

Ұлттық жад скрининг апталығы ҚАЗІР!

Ұлттық жад скринингі апталығы дегеніміз не? Мұның бәрі Ұлттық жад скринингі күні ретінде басталды және биыл Америка Альцгеймер қоры бастамасын бүкіл аптаны қамту үшін кеңейткен бірінші жыл. Апта жексенбіде басталып, 1 қарашадан 7 қарашаға дейін толық жеті күн жалғасады. кезінде…

Ары қарай оқу