תרגיל מוח - למה לילדים שלי צריך להיות אכפת?

הפעלת המוח שלך חיונית לאריכות ימים נפשית ואף פעם לא מוקדם מדי להתחיל לטפל בנפשך. היום, נתחיל סדרת פוסטים מרובים על ידי התעמקות בנושא פעילות גופנית מוחית והצגה של מגוון דרכים שבהן שמירה על פעילות נפשית יכולה לעזור לך ולמשפחתך להתפתחות הקוגניטיבית בכל גיל. פעילות גופנית מוחית אינה חיונית רק עבור דורות מבוגרים ואלה שנמצאים בסיכון ישיר להתפתח מחלת אלצהיימרלמעשה, אימון המוח צריך להיות פעילות קבועה מלידה כדי לקדם התפתחות קוגניטיבית חיובית לאורך כל החיים. אנו מתחילים את הסדרה שלנו בהתייחסות לנקודות מפתח חשובות של פעילות מוח וזיכרון אצל ילדים צעירים והצגה של פעילויות שונות שילדים והורים כאחד יכולים לקחת בהן חלק לבריאות קוגניטיבית חיובית.

שתי דרכים בהן ילדים מרוויחים מפעילות מוחית:

 

1. פיתוח מוח ומיומנויות: מוֹחַ תרגילים להגביר את פעילות הנוירונים במוח ובכך לעזור לקדם התקדמות התפתחותית תקינה בקרב ילדים, כמו גם שמירה על הזיכרון ובריאות המוח הכוללת בקרב בני נוער ומבוגרים. פעילות אימון מוח קבוע עוזרת לילדים לפתח פתרון בעיות ומיומנויות מוטוריות, תיאום עין יד ויכולות אקדמיות שונות אחרות.

 

2. גילוי מוקדם של ליקוי התפתחותי: פעילות מוחית רגילה יכולה לשמש משאבים ראשוניים לאיתור כל לקויות למידה או הפרעות התפתחותיות פוטנציאליות אצל ילדים. התבוננות בילד בזמן שהם עוסקים באופן פעיל בתרגילי מוח יכולה לעזור להורים ולמורים לקבוע חוזקות וחולשות, כמו גם אזורים הזקוקים לתשומת לב נוספת להתפתחות קוגניטיבית מתאימה.

 

תרגילי מוח ופעילויות לילדים:

 

האינטרנט מפוצץ מלא במשחקי התפתחות מהנים לילדים, אבל יש גם קומץ הזדמנויות קוגניטיביות בבית שלך! נסה כמה מהפעילויות הבאות עם ילדיך כדי לתת למוח שלהם אימון מהנה:

 

• קריאה
• משחקי לוח
• משחקי קלפים
• שחמט או דמקה
• משחקי נייר (סודוקו, טיק-טק וכו')
• פאזלים וחידות
• מגניבות מוח

בין אם אתה בייבי בומר, בן דור המילניום או יילוד בגיל ההתבגרות, הדרך שבה אתה מטפח את המוח שלך כעת יכולה להשפיע ישירות על ההתפתחות הפוטנציאלית של אלצהיימר מחלה בשלב מאוחר יותר בחיים. תרגילי מוח כמו מבחן הזיכרון של MemTrax מושלמים לכל גיל ואם לא עשיתם זאת השבוע, אנו קוראים לכם לגשת אל דף בדיקה מיד! הקפד לבדוק שוב בשבוע הבא כשאנחנו ממשיכים לדון בחשיבות של תרגילי מוח בקרב בני נוער ומבוגרים צעירים.

 

על MemTrax

 

MemTrax היא מבחן סקר לאיתור בעיות למידה וזיכרון לטווח קצר, במיוחד סוג של בעיות זיכרון המתעוררות עם הזדקנות, ליקוי קוגניטיבי קל (MCI), דמנציה ומחלת אלצהיימר. MemTrax נוסדה על ידי ד"ר ווס אשפורד, אשר מפתח את מדע בדיקת הזיכרון מאחורי MemTrax מאז 1985. ד"ר אשפורד סיים את לימודיו באוניברסיטת קליפורניה, ברקלי בשנת 1970. ב-UCLA (1970 - 1985), הוא השיג MD (1974) ) ודוקטורט. (1984). הוא הוכשר בפסיכיאטריה (1975 - 1979) והיה חבר מייסד של מרפאת נוירו-התנהגות והדייר הראשי והמנהל הראשון (1979 - 1980) ביחידה הפנימית לפסיכיאטריה גריאטרית. מבחן MemTrax הוא מהיר, קל וניתן לביצוע באתר MemTrax תוך פחות משלוש דקות. www.memtrax.com

 

קרדיט תמונה: M@rg