מבחן הזיכרון המקוון בחינם

כמה טוב הזיכרון שלך?

קח את מספר 1 רופאי בדיקה וחוקרים סומכים. גילוי מוקדם של בעיות מוחיות עם תוצאות חזותיות כדי לעזור לך לזהות סימני אזהרה, לפני שיהיה מאוחר מדי. MemTrax™ הוא מהיר, פשוט וניתן להשתמש בו בכל מקום - בכל זמן.

100% אנונימי | אין צורך בכרטיס אשראי

עדות משתמש memtrax מ-minerva

"אני משתמש בזה כבר 8 שנים ודף הפרופיל שלי מלא בתוצאות טובות ורעות. לשים לב למגמות בציונים שלי זה משהו שלא ציפיתי, מאוד תובנות! ד"ר אשפורד היה כל כך אדיב בהסבר הכל על מבחן הזיכרון הזה נסה את זה."

מינרווה גיינור

מתמטיקה ו-STEM בתיכון
עדות משתמש memtrax

"אני אסיר תודה עבור ד"ר אשפורד והצוות המדהים הזה. מבחן MemTrax הוא תקן הזהב למדידת כישורי זיכרון. אתה יכול למצוא אותו באתר קרן אלצהיימר של אמריקה".

קרול קרסון

מחבר, תורם לאתר AARP
בודק זיכרון memtrax

"זהו בדיקת זיכרון מעולה שעולה בהרבה על הרבה בדיקות שמוצאים באינטרנט. כמו כן, אני מוצאת שהבדיקה מאוד מהנה ואתגר אמיתי לעצמך. לקחתי את לחץ הדם שלי באופן קבוע כדי לראות איך הלב שלי מסתדר כבר שנים, וכעת באמצעות MemTrax באופן קבוע אני יכול לראות איך המוח שלי מתפקד גם כן."

חורחה מנואל ריביירו

בדימוס
מבחן זיכרון

100% אנונימי

אבטחה אמינה

מבחן זיכרון

מהימן על ידי Top Doctors

מסביב לעולם

מבחן זיכרון

אין כרטיס אשראי

ניסיון ללא סיכון

מבחן זיכרון

כולל ברחבי העולם

+120 תרגומי שפות

מהימן על ידי רופאים מובילים ומלכ"רים

מבחן זיכרון

ד"ר ג'יי וסון אשפורד MD Ph,D.

פסיכיאטר של בית החולים למחקר וותיקים בסטנפורד

מבחן זיכרון

צ'ארלס פוסקיו ג'וניור

קרן אלצהיימר של אמריקה

מנכ"ל

מבחן זיכרון

ד"ר עמוס עדאר MD

נוירוגורגן

נוירוכירורגיה ב-Yale Medicine

מבחן זיכרון המחקר של סטנפורד IRB
שותפות MemTrax של קרן אלצהיימר
מבחן זיכרון

מבחן זיכרון לטיפול משופר

זיהוי בעיות מוחיות מוקדם

בדוק את הזיכרון שלך לעתים קרובות, קבל אמיתי תמונה של הזיכרון שלך לאורך זמן.

עקוב אחר אובדן זיכרון

גילוי מוקדם חשוב להתערבות מוקדמת וטיפול אשר עשוי להוסיף שנים לחיים שלך.

מבחני זיכרון ללא הגבלה

לא לחכות. בצע מבחני זיכרון ללא הגבלה: 24 / 7 בכל זמן בכל מקום.

נהנה ממבחן זיכרון

כמה טוב הזיכרון שלך? מבחן זיכרון לכולם

כמה טוב הזיכרון שלך? מבחן זיכרון מהמקצוענים כמה טוב הזיכרון לטווח הקצר שלך? ...
למידע נוסף
עובדות על אלצהיימר ודמנציה

שלבי דמנציה: מדוע חשוב לזהות אותם

תפריט מבחן זיכרון מבחן מבחן מחקר מבחן MemTrax בהשוואה לאומדן הערכה קוגניטיבית במונטריאול של ...
למידע נוסף
דיאטת MIND אובדן זיכרון

דיאטת MIND: דיאטת מזון למוח להגנה מפני ירידה קוגניטיבית

מחפשים לשמור על המוח שלכם בריא ולהגן עליו מפני מחלות כמו אלצהיימר ודמנציה? בדוק את...
למידע נוסף
מגנזיום פריצת דרך, ביקורות פורצות דרך מגנזיום, סקירת מגנזיום פורצת דרך, bioptimizers מגנזיום פריצת דרך מגנזיום, מגנזיום פריצת דרך/jp, מגנזיום פורצת דרך, מגנזיום פורץ דרך, יתרונות פורצת דרך מגנזיום, היכן ניתן לקנות מגנזיום פריצת דרך, מגנזיום פריצת דרך bioptimizers, מרכיבי מגנזיום פורצי דרך, מגנזיום פורץ דרך אמזון, מגנזיום תוסף פורץ דרך

תוסף המגנזיום הטוב ביותר: 7 צורות של מגנזיום לשיפור הבריאות

רופא מס' 1 מומלץ "מגנזיום נחוץ לדברים כמו ייצור אנרגיה, סינתזת חלבון והרפיית שרירים. אם אתה...
למידע נוסף
ערפל מוחי

ערפל מוחי ותסמיני קוביד

זה לא סוד שמגיפת קוביד-19 מחזיקה את כולם על הקצה. בנוסף לסיכון לזיהום,...
למידע נוסף
פעילות גופנית לבריאות המוח

הליכה למען בריאות הנפש וזיכרון: היתרונות המפתיעים

הליכה למען בריאות הנפש והזיכרון הידעת שהליכה יכולה לעזור לשפר את הבריאות הנפשית והזיכרון? ...
למידע נוסף
עדות משתמש memtrax מ-minerva

מינרווה גיינור

מתמטיקה ו-STEM בתיכון

"אני משתמש בזה כבר 8 שנים ודף הפרופיל שלי מלא בתוצאות טובות ורעות. לשים לב למגמות בציונים שלי זה משהו שלא ציפיתי, מאוד תובנות! ד"ר אשפורד היה כל כך אדיב בהסבר הכל על מבחן הזיכרון הזה נסה את זה."

עדות משתמש memtrax

קרול קרסון

מחבר, תורם לאתר AARP

"פקפקתי באמינותו... אבל טעיתי, אז אני חייב להגדיר את השיא. מבחן MemTrax הוא תקן הזהב למדידת כישורי זיכרון. אתה יכול למצוא אותו באתר של קרן אלצהיימר של אמריקה..." - קרא את המאמר - לחץ כאן

בודק זיכרון memtrax

חורחה מנואל ריביירו

חבר ראשון ב-MemTrax

"זהו בדיקת זיכרון מעולה שעולה בהרבה על הרבה בדיקות שמוצאים באינטרנט. כמו כן, אני מוצאת שהבדיקה מאוד מהנה ואתגר אמיתי לעצמך. לקחתי את לחץ הדם שלי באופן קבוע כדי לראות איך הלב שלי מסתדר כבר שנים, וכעת באמצעות MemTrax באופן קבוע אני יכול לראות איך המוח שלי מתפקד גם כן."

מבחן זיכרון שנעשה למעקב ארוך טווח.

את העתיד תמונה מבחן זיכרון הוא כֵּיף, קצר ואינפורמטיבי עם יפה תמונות חדשות בכל פעם שאתה מצלם אותה מחדש.

העיצוב הוא פשוט לשימוש ותוצאות הבדיקה הן קל להבנה.

מבחן זיכרון: כמה טוב הזיכרון שלך?

האם אי פעם אתה דואג שהזיכרון שלך מתחיל להיכשל לאט? אתה לא לבד. מיליוני אנשים ברחבי העולם מושפעים מכך איבוד זכרון, שרק יגדל ככל שהאוכלוסייה תזדקן. אובדן זיכרון יכול להיגרם על ידי דברים שונים, כולל מחלת אלצהיימר, שבץ מוחי ופגיעת ראש.

החדשות הטובות הן שיש דרכים למנוע אובדן זיכרון או להאט את התקדמותו. אחת הדרכים לעשות זאת היא על ידי ביצוע מבחני זיכרון רגילים. מבחן זיכרון יכול לעזור לך לזהות אזורים שבהם הזיכרון שלך עשוי להיות חלש ולעבוד על שיפור המיומנויות הללו.

סוגים רבים של מבחני זיכרון זמינים באינטרנט, ורבים מהם חופשיים לשימוש. אז למה לא לנסות אחד היום? זה יכול להיות הצעד הראשון בשימור הזיכרונות היקרים שלך לשנים הבאות!

מה זה מבחן זיכרון?

מבחן זיכרון הוא דרך למדוד את תפקוד הזיכרון שלך. יש הרבה סוגים שונים של זיכרון מבחנים, אבל כולם כוללים אותך זוכר משהו ואז מתבקש להיזכר בו מאוחר יותר. מבחני זיכרון יכולים לאבחן בעיות זיכרון, לעקוב אחר שינויים בזיכרון לאורך זמן, או פשוט לראות עד כמה הזיכרון שלך טוב.

כמה טוב הזיכרון שלך?

אובדן זיכרון הוא בעיה שכיחה ככל שאנו מתבגרים, אך האם ידעת שמחלת אלצהיימר היא הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה?

קרן אלצהיימר מציעה מבחן זיכרון בחינם כדי לעזור לך לקבוע כמה טוב הזיכרון שלך כרגע. בדיקה זו יכולה לעזור לך להבין את הסיכון שלך למחלת אלצהיימר עתידית.

חוסר שינה: כשלא ישנת מספיק, מחקרים הראו שזה יכול להשפיע לרעה על הזיכרון שלך.

לחץ ו/או חרדה: בדרך כלל מתח וחרדה נגרמים מתחושות של הצפה, וכשהמוח מנסה להתמודד, זה יכול להקשות עליך להתרכז ולזכור דברים.

מהי בדיקת זיכרון לטווח קצר?

מבחן זיכרון לטווח קצר הוא מבחן המודד את יכולתך לזכור מידע על פני תקופה קצרה. זה בדרך כלל כרוך בזכור רשימה של מילים או מספרים או זכירת פרטים מסיפור.

ישנן דרכים רבות ושונות לבחון את הזיכרון לטווח הקצר שלך. שיטה סטנדרטית אחת היא מבחן טווח הספרות, הכולל חזרה על רשימה של מספרים קדימה ואחורה.

מדוע חשוב לבדוק את הזיכרון לטווח קצר?

הזיכרון לטווח הקצר שלך חיוני למשימות יומיומיות כמו לזכור היכן החנית את המכונית שלך או להיזכר בשמו של אדם שזה עתה פגשת. זה גם ממלא תפקיד חיוני בלמידת מידע חדש.

מהי בדיקת זיכרון לטווח ארוך?

מבחן זיכרון לטווח ארוך הוא מבחן המודד עד כמה אתה יכול לזכור מידע לאורך זמן. זה בדרך כלל כולל רשימה של מילים או ביטויים שאתה חייב לזכור, ואז אתה מתבקש לזכור אותם לאחר זמן מה. המבחן עשוי לכלול משימות כמו זכירת סיפור או רשימה של אובייקטים.

מדוע חשוב לבדוק את הזיכרון לטווח ארוך?

ישנן סיבות רבות מדוע כדאי לך לבדוק את הזיכרון לטווח ארוך שלך. אולי אתה מודאג מירידה קוגניטיבית או סתם רוצה לדעת עד כמה הזיכרון שלך טוב.

מבחן זיכרון בחינם

האם אתה יודע כמה טוב הזיכרון שלך? בדוק את זה עם המבחן החינמי הזה! פשוט ענו על כמה שאלות וגלו עד כמה אתם זוכרים דברים. טפסים מרובים מסופקים כדי להפחית את השפעת התרגול עבור מטופלים שעשויים לעבור את הבדיקה יותר מפעם אחת והם שימושיים בעת בדיקה מהירה של מספר גדול יותר של אנשים בו-זמנית.

מהי הדרך הטובה ביותר לבדוק את הזיכרון שלך?

יש הרבה דרכים לבדוק את הזיכרון שלך. אתה יכול לנסות לעשות מבחן באינטרנט או לבקש מבני משפחה לעזור לך לבדוק את הזיכרון שלך. אתה יכול גם לנסות לבדוק את הזיכרון שלך עם א מבחן קוגניטיבי.

מבחן ביצועי זיכרון עבודה

מבחן ביצועי זיכרון העבודה הוא מבחן המעריך את יכולתו של אדם לזכור ולעבד מידע. המבחן מורכב משלושה חלקים: החלק הראשון מודד את יכולתו של אדם לזכור מידע, החלק השני מודד את יכולתו של אדם לעבד מידע, והחלק השלישי מודד את יכולתו של אדם לזכור מידע.

מבחן ביצועי המוח העובד הוא מבחן המשמש בדרך כלל להערכת יכולות קוגניטיביות. המבחן מהווה מנבא טוב להישגים אקדמיים ומתאם עם מדדי אינטליגנציה. העיצוב פשוט לשימוש, ותוצאות הבדיקה קלות להבנה.

התגברות על בעיות זיכרון

כולנו יודעים שזיכרון הוא חיוני. אחרי הכל, זה אחד הדברים שהופכים אותנו לאנושיים. אבל מה קורה כשהזיכרון שלנו מתחיל להכשיל אותנו?

מספר בעיות קוגניטיביות עלולות להוביל לבעיות מוחיות. אלו כוללים:

  • אלצהיימר
  • דמנציה
  • פגיעת מוח
  • שבץ

למרבה המזל, ישנן מספר דרכים לבדוק את הבעיות הללו. ובעזרת הרפואה המודרנית, לעתים קרובות אנו יכולים להתגבר עליהם.

לכן, אם אתה מודאג לגבי הזיכרון שלך, אל תפחד לעשות מבחן. זה יכול להיות הצעד הראשון למוח בריא יותר.

מדוע וכיצד לגשת למבחן?

הקשר בין זיכרון להזדקנות מתועד היטב במחקר. ככל שאנו מתבגרים, זה נורמלי שהזיכרון שלנו יורד. זו יכולה להיות חוויה מתסכלת, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על הזיכרון שלך חד.

אחת הדרכים להתעדכן בבריאות הקוגניטיבית שלך היא לעבור מבחן משימות זיכרון. אתרים רבים מציעים בדיקות זיכרון בחינם שלוקחות רק מספר דקות להשלמתם.

מבחנים אלה הם דרך מהנה לראות כיצד הזיכרון שלך מסתדר, אבל הם יכולים גם לעזור לזהות סימנים מוקדמים של דמנציה או ירידה קוגניטיבית אחרת. אם אתה מבחין בירידה משמעותית בציון שלך ממבחן אחד למשנהו, עליך לדבר עם הרופא שלך.

המכשיר אינו יכול להחליף ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול על ידי איש מקצוע רפואי מיומן.

שאלות נפוצות

איך אני יכול לבדוק את הזיכרון שלי?

ישנן מספר דרכים בהן תוכל לבדוק את הזיכרון שלך. דרך אחת היא להשתמש בשיטת החיבור. זה אומר ליצור קשר בין מה שאתה רוצה לזכור לבין משהו שאתה כבר יודע.

איך להיזכר באירועים?

ישנן דרכים שונות לגשת לזה. דרך אחת היא לנסות ולחשוב על כמה שיותר פרטים ספציפיים על האירוע. זה כולל מי היה שם, מה קרה, איפה זה התרחש וכו'. ככל שתוכלו להיות יותר ספציפיים, כך יהיה קל יותר לזכור את האירוע.

דרך נוספת לגשת לזה היא לחשוב על האירוע כעל סיפור. זה אומר לחשוב על מה שקרה לפני ואחרי האירוע ועל הדמויות הראשיות המעורבות. זה יכול לעזור לך לזכור את האירוע בצורה ליניארית יותר, מה שיכול להיות קל יותר עבור אנשים מסוימים.

מהו מבחן הזיכרון בן 5 המילים?

המחקר באתר זה הוא מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת וושינגטון. הבדיקה נקראת מבחן זיכרון "ריקול חופשי".

מוצגת לך רשימה של חמש מילים למשך שתי שניות, ולאחר מכן תתבקש לרשום כמה שיותר מהמילים שאתה זוכר. לאחר מכן, נותנים לך רשימה נוספת של חמש מילים ומתבקשים לרשום כמה שיותר מהמילים שאתה זוכר.

המחקר מראה שאנשים יכולים לזכור יותר מילים מהרשימה השנייה מאשר מהראשונה. הסיבה לכך היא שרשימת המילים הראשונה תופסת "שטח זיכרון עבודה" ומונעת מאנשים לזכור מילים מהרשימה השנייה.

מהו המבחן הטוב ביותר לזיכרון?

התשובה לשאלה זו תלויה במה שאתה מחפש במבחן זיכרון. אם אתם מחפשים הערכה כללית של הזיכרון שלכם, מספר מבחני אינטליגנציה כוללים מדדי זיכרון. מבחנים אלה, לעומת זאת, נותנים לך רק תמונת מצב של היכולות הנוכחיות שלך ואינם יכולים לחזות ביצועים עתידיים או שינויים בזיכרון.

איך אני יודע אם הזיכרון שלי כושל?

ישנם כמה אינדיקטורים ותסמינים עיקריים לכך שהזיכרון שלך עשוי שלא לתפקד כמו פעם. האחת היא באיזו תדירות אתה צריך לבקש מאנשים לחזור על עצמם או לתת לך מידע שאתה צריך לזכור אבל לא. אם זה קורה לעתים קרובות, זה יכול להצביע על כך שהזיכרון שלך אינו מה שהיה פעם.

סימן נוסף לכך שהזיכרון שלך עלול להחליק הוא אם אתה מתחיל לשכוח דברים חשובים, כמו איפה אתה שם את המפתחות שלך או מה השעה התור לרופא שלך. אם אתה צריך להסתמך על הערות ותזכורות יותר ממה שהיית, יכול להיות שהגיע הזמן לפנות לרופא לגבי הזיכרון שלך.

רופא יכול לבצע מספר בדיקות זיכרון כדי לקבוע אם אובדן נתוני הזיכרון שלך נובע מהזדקנות רגילה או אם זה משהו חמור יותר. מבחנים אלו כוללים בדרך כלל זכירת רשימות של מילים או מספרים ועשויים לכלול שאלות על אירועים אחרונים.

אם אתה מודאג לגבי הטיפול בזיכרון שלך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם אובדן הזיכרון שלך אופייני או אם זה משהו שצריך לחקור עוד יותר.

סוגי זיכרונות

ישנם סוגים רבים של זיכרונות. סוג זה של זיכרון משרת מטרה מסוימת בסיוע לנו לזכור מידע. אם תרצו ללמוד על סוגים שונים של זיכרון בפירוט אנו נכנסים לזה יותר לעומק במאמר - סוגים שונים של זיכרון.

מערכות הזיכרון האנושיות

הזיכרון האנושי מרתק, ומדענים עדיין עובדים כדי להבין את המוזרויות והיכולות שלו. ניתן לחלק את הזיכרון לשלושה סוגים: זיכרון עבודה, זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.

כיצד פועל אחסון הזיכרון האנושי?

זיכרון העבודה הוא המקום שבו המידע מעובד ומטופל באופן אקטיבי. זיכרון לטווח קצר הוא המקום שבו המידע מאוחסן באופן זמני, למשל, כאשר אתה חוזר על מספר טלפון לעצמך כדי שתוכל לזכור אותו. הזיכרון החושי זוכר מידע הנקלט דרך החושים, כמו צליל קולו של מישהו או מראה פנים. כאשר אנו זוכרים זיכרונות, הם עוברים לעתים קרובות את כל השלבים הללו לפני שהם מאוחסנים בזיכרון לטווח ארוך.

הסבר על זיכרון לטווח קצר

זיכרון לטווח קצר, המכונה גם זיכרון עבודה, הוא סוג הזיכרון המאפשר לנו לזכור ולעבד מידע לתקופה קצרה. זיכרון זה חיוני למשימות יומיומיות כגון זכירת מספר טלפון מספיק זמן כדי לחייג אותו או לזכור מה אתה צריך לקנות במכולת.

מאמינים שזיכרון לטווח קצר מאוחסן בקליפת המוח הקדם-מצחית ובהיפוקמפוס של המוח. קיבולת הזיכרון לטווח קצר היא בסביבות שבעה פריטים, פלוס מינוס שניים. זה אומר שאדם יכול בדרך כלל לזכור בין חמישה לתשעה פריטים בו זמנית.

משך הזמן של הזיכרון לטווח קצר נחשב גם הוא מוגבל. תיאוריה אחת מציעה שזיכרון לטווח קצר יכול לאחסן מידע רק עד 30 שניות. עם זאת, מחקר אחר הראה שאנשים יכולים לזכור מידע לתקופות ממושכות אם מתבקשים לבצע משימה, כמו חזרה על המידע בקול או שימוש בו כדי לפתור בעיה.

דרך אחת לחשוב על זיכרון לטווח קצר היא כמו פנקס מחשבתי. זה מאפשר לנו לרשום כמה פיסות מידע כדי שנוכל להשתמש בהן מאוחר יותר. עם זאת, אם לא נעביר את המידע מהזיכרון לטווח הקצר שלנו לזיכרון לטווח ארוך, הוא יישכח בסופו של דבר.

הסבר על זיכרון לטווח ארוך.

ישנם שלושה סוגים עיקריים של זיכרון לטווח ארוך: זיכרונות סמנטיים, אפיזודיים ופרוצדורליים.

זיכרון סמנטי מתייחס לאיסוף הידע הכללי על העולם. זה כולל מידע על מושגים, רעיונות ועובדות. זיכרון זה מאפשר לנו לדעת מהו כיסא וכיצד להשתמש בו.

זיכרון אפיזודי מתייחס לחוויות ולזיכרונות האישיים שלנו. הזיכרון הזה מאפשר לנו לזכור מה עשינו אתמול או לאן יצאנו לחופשה בשנה שעברה.

הזיכרון הפרוצדורלי אחראי על היכולת שלנו ללמוד מיומנויות חדשות ולבצע משימות ספציפיות. הזיכרון הזה עוזר לנו לקשור את הנעליים, לרכוב על אופניים או לנהוג במכונית.

כל שלושת סוגי הזיכרון לטווח ארוך חיוניים לחיי היומיום שלנו. ללא זיכרון סמנטי, לא נוכל לתקשר עם אחרים או להבין את העולם סביבנו. זיכרון אפיזודי חיוני לרווחתנו ועוזר לנו להתחבר לאחרים. זיכרון פרוצדורלי חיוני לביצוע רבות מהמשימות שאנו מקבלים כמובנות מאליהן.

בעוד שכל שלושת סוגי הזיכרון לטווח ארוך חיוניים, הזיכרון הסמנטי והאפיזודי הם הנחקרים ביותר. חוקרים מאמינים שזיכרון פרוצדורלי עשוי להיות מאתגר יותר ללימוד מכיוון שהוא לרוב מרומז, כלומר איננו מודעים למיומנויות או לידע שרכשנו.

בין אם סמנטיים, אפיזודיים או פרוצדורליים, כל הזיכרונות ארוכי הטווח מאוחסנים במוח. המיקום המדויק של זיכרונות אלה עדיין לא ידוע, אך מדענים מאמינים שהם מופצים בכל קליפת המוח. קליפת המוח היא השכבה החיצונית ביותר של המוח ואחראית לתפקודים רבים ברמה גבוהה יותר, כמו שפה וקבלת החלטות.

פונקציות זיכרון עבודה מוסבר

אולי אתם מכירים את המונח "זיכרון עבודה" מימיכם בבית הספר. זיכרון עבודה הוא סוג הזיכרון המאפשר לך להחזיק מידע מספיק זמן כדי להשתמש בו. זה מה שמאפשר לך לזכור מספר טלפון מספיק זמן כדי לחייג אותו או לזכור הוראה מספיק זמן כדי לבצע אותו.

זה חיוני למשימות יומיומיות אבל יכול להיות חיוני בכיתה. הסיבה לכך היא שתלמידים צריכים להיות מסוגלים לזכור מידע מספיק זמן כדי להבין אותו ולהשתמש בו בעבודתם.

זיכרון עבודה, הוא סוג הזיכרון המאפשר להחזיק מידע לזמן קצר כדי שתוכל להשתמש בו. זיכרון זה חיוני למשימות יומיומיות כמו זכירת מספר טלפון או ביצוע הוראות.

זיכרון חושי

זיכרונות חושיים מזכירים חוויה חושית, כגון מה שאנו רואים, שומעים, מרגישים או מריחים. הוא אינו כרוך בעיבוד מודע ודועך במהירות אלא אם כן הוא "מקודד" לזיכרון לטווח קצר או ארוך טווח.

זיכרון מרומז

זיכרונות מרומזים, הנקראים גם זיכרון לא הצהרתי, הם סוג של זיכרון לטווח ארוך שלא דורש מחשבה מודעת כדי לשחזר. זה סוג הזיכרון שבו אנו משתמשים בעת ביצוע מיומנויות או משימות שהפכו אוטומטיות, כמו רכיבה על אופניים או קשירת נעליים.

זיכרון מפורש

זיכרון מפורש מתייחס לסוג של זיכרון לטווח ארוך המאפשר לנו להיזכר במידע באופן מודע. זיכרונות מפורשים כוללים זיכרונות של אנשים, מקומות, אירועים וחוויות. זיכרונות סמנטיים הם סוג של זיכרון מפורש המאחסן ידע כללי על העולם, כגון שמות מדינות או בירת ארצות הברית. זיכרון אפיזודי הוא סוג אחר של זיכרון מפורש המאחסן פרקים או אירועים ספציפיים מחיינו, כמו חופשה מסוימת או מסיבת יום הולדת.

זיכרון איקוני

זהו סוג של זיכרון חושי הנוגע למידע חזותי. הפסיכולוג הקוגניטיבי אולריק נייסר הציע זאת לראשונה בשנת 1967. הוא גילה שהמשתתפים יכולים לזכור במדויק תמונה שראו במשך כמה אלפיות שניות בלבד.

עם זאת, זיכרון איקוני אינו מושלם. מחקר של Sperling (1960) מצא שאנשים יכולים לזכור רק כארבעה פריטים מתוך רשימה של כמה עשרות שהוצגו למשך שניות בודדות.

אמנם הזיכרון האיקוני שלנו אינו מושלם, אך הוא עדיין חלק חשוב מהאופן שבו אנו מעבדים וזוכרים מידע. זה מאפשר לנו לאחסן במהירות מידע חזותי כדי שנוכל לגשת אליו מאוחר יותר.

זיכרון אוטוביוגרפי.

זיכרון אוטוביוגרפי הוא הזיכרון שלנו מאירועים ספציפיים שקרו לנו. סוג זה של זיכרון הוא לעתים קרובות מאוד חי וברור. אנחנו יכולים לזכור את האירועים האלה של מי, מה, איפה, מתי ולמה. זיכרונות אוטוביוגרפיים הם בדרך כלל שמחים - כמו נשיקה ראשונה או סיום לימודים. אבל הם גם יכולים להזיק, כמו תאונת דרכים או מוות של אדם אהוב.

זיכרון אקו.

זיכרון אקו הוא הזיכרון שלנו של גירויים שמיעתיים - מה שאנו שומעים. הוא נחשב לעד ארבע שניות. סוג זה של זיכרון חיוני לדברים כמו מעקב אחר שיחות וזכירת צלילי אזהרה. לעתים קרובות משווים אותו לטייפ - זה לוקח רק כמה רגעים כדי לאחסן את המידע.

שאלות נפוצות

איך נזכור זיכרונות?

ישנם שלושה סוגים של זיכרון: זכירה חופשית, זכרון רמז וזיכרה סדרתית. Lumosity, לא טוב.

זכירה חופשית היא כאשר אנו מנסים לזכור רשימה של פריטים ללא רמזים. החזרה רמז היא כאשר אנו מקבלים הנחיה או רמז שיעזרו לנו לזכור את המידע. ריקול סדרתי הוא כאשר עלינו לזכור פריטים בסדר מסוים.

אזורי מוח שונים אחראים לתפקודי זיכרון שונים. ההיפוקמפוס אחראי על זיכרונות ארוכי טווח וניווט מרחבי. האמיגדלה אחראית על זיכרונות רגשיים. קליפת המוח הקדם-מצחית אחראית על זיכרון העבודה והזיכרון לטווח קצר.

אילו חלקים במוח קשורים להיזכרות בזיכרון?

ההיפוקמפוס הוא החלק במוח המזוהה ביותר עם החזרת זיכרון. אזור זה של המוח אחראי לאחסון לטווח ארוך של זיכרונות. האמיגדלה היא חלק נוסף במוח שיכול להשפיע על זכירת הזיכרון. אזור זה במוח אחראי לתגובות רגשיות ויכול להשפיע על האופן שבו אדם זוכר אירוע.

האם יש זיכרונות מדויקים יותר מאחרים?

מסתבר שיש סוגים שונים של זיכרונות, וחלקם מדויקים יותר מאחרים. לדוגמה, זיכרון זיכרון הוא כאשר אתה יכול לזכור משהו ללא כל רמזים. סוג זה של זיכרון לרוב פחות מדויק מאשר סוגים אחרים מכיוון שהוא מבוסס על ההיזכרות שלך באירוע.

האם נוכל לשפר את כישורי זכירת הזיכרון שלנו?

התשובה היא כן; אנחנו יכולים.

המוח שלנו מעבד שלושה סוגים של מידע חושי: חזותי, שמיעתי וקינסתטי. כל סוג של מידע חושי מעובד בצורה שונה על ידי המוח שלנו.

זיכרון חזותי לטווח קצר מתייחס לדברים שאנו רואים. המוח שלנו מעבד מידע חזותי בצורה שונה ממידע שמיעתי או קינסתטי. כאשר אנו רואים משהו, המוח שלנו יוצר תמונה נפשית שלו. תמונה נפשית זו מאוחסנת בזיכרון החזותי לטווח קצר שלנו.

זיכרון שמיעתי לטווח קצר מתייחס לדברים שאנו שומעים. שֶׁלָנוּ מוֹחַ מעבד מידע שמיעתי בצורה שונה ממידע חזותי או קינסתטי. כאשר אנו שומעים משהו, המוח שלנו מייצג חזותית את הצליל. הייצוג המנטלי הזה מאוחסן בזיכרון השמיעתי לטווח קצר שלנו.

זיכרון קינסטטי לטווח קצר מתייחס לדברים שאנו מרגישים. המוח שלנו מעבד מידע קינסתטי בצורה שונה ממידע חזותי או שמיעתי. כאשר אנו להרגיש משהו, המוח שלנו מייצג חזותית את התחושה. הייצוג המנטלי הזה מאוחסן בזיכרון הקינסתטי לטווח הקצר שלנו.

מהם הסוגים השונים של זכירת זיכרון?

שיטת זכירת זיכרון אחת היא זיכרון צילומי או זיכרון אידטי. זה קורה כאשר אדם יכול לזכור תמונה בפירוט רב לאחר שראה אותה רק פעם אחת. ההערכה היא שבין שניים לעשרה אחוזים מהאוכלוסייה יש את היכולת הזו.

סוג אחר של החזרת זיכרון נקרא משימות מורכבות, המתייחס ליכולת לזכור איך לעשות משהו לאחר שראית אותו נעשה פעם אחת. זיכרון זה נראה לעתים קרובות בילדות כאשר ילדים לומדים כיצד לקשור את הנעליים או לרכוב על אופניים.

עם זאת, לא כל הזיכרונות נוצרים שווים. כמה משחקי מתמטיקה מגניבים עשוי לעזור למוח שלך. יש אנשים שסובלים מבעיות בתפקוד הזיכרון, מה שעלול להקשות על זכירת משימות פשוטות. תפקוד לקוי של הזיכרון יכול להיגרם מגורמים שונים, כולל גיל, טראומה ומחלה.

+120 תרגומים לשפות