גוונים הוליסטיים: טיפול בצבע לנפש, גוף ורוח

האם אתה מרגיש שמח כשאתה רואה סוג מסוים של צבע? האם צבע כלשהו מעורר את הכעס שלך? זה כן, נכון?

צבעים משקפים את הרגשות שלנו והם גם סמלים ליופי של הטבע. הטבע לא יכול להיקרא יפה אם נסיר ממנו את הצבעים. צבעים משפרים את היופי של חפץ או יצור חי. זה נותן מהות לדבר מסוים עם המאפיינים הטבעיים שלו. בני אדם מגדירים צבעים כתוססים, מרגיעים, עמומים, בהירים ומפוכחים. הם יכולים להיות מועילים לנפשנו ולגוף שלנו שכן צבעים משפיעים על הרווחה הרגשית והנפשית שלנו.

טיפול בצבע, או כרומותרפיה, היא שיטת ריפוי עתיקה לניצול כוחם של צבעים לטיפול בבריאות הנפשית והפיזית. במשך שנים נעשה שימוש בטיפול בצבע כדי לשפר את התודעה ולהגן על מצב בריאותי של הגוף והנפש. אבל לפני שנצלול למשמעות של טיפול בצבע, בואו נבין את מקורו.

מקור הכרומותרפיה

התרגול של טיפול בצבע החל במצרים, סין והודו במהלך המאות ה-19 וה-20.

מלבד בניית פירמידות, המצרים ידועים גם בשימוש בצבעים לטיפול. הם הבינו את המשמעות של צבעים והשתמשו בהם במקומות שונים כסמל לרגשות או כדי לייצג דבר מסוים.

סין השתמשה בצבעים למטרות רפואיות וריפוי; הודו השתמשה בכוחם של הצבעים כדי לתרגל איורוודה. התהליך התפתח עם הזמן, וכעת משתמשים בגישה הוליסטית יותר לכרומותרפיה.

מה זה טיפול בצבע?

כרומותרפיה או טיפול בצבע הוא תהליך הוליסטי של ריפוי המבוסס על האמונה שהוא יכול לרפא מחלות, בריאות רגשית או כאב פיזי. זה עובד על העיקרון שהגישה הנכונה יכולה לזרז את הריפוי. כאשר גוף חולה כלשהו מגיע בנוכחות הצבע הנכון, הוא יכול לרפא את עצמו. זה יכול להיות באמצעות קרניים צבעוניות או תרגולים נפשיים.

צבעים וסמליהם

באיזו תדירות שמת לב למשמעות של צבע מסוים? המשמעות שהוא מחזיק או הרגש שהוא מייצג. אנחנו כל כך רגילים לצבעים בסביבתנו שאנחנו לא מנסים להבין את ההגדרה הבסיסית שלהם בחיים. להלן הזכרנו כמה צבעים נפוצים והסמלים שלהם כדי לעזור לך להבין.

· תפוז

צבע זה מסמל חסינות, חום, אנרגיה והתחשבות. בעיקר הוא מציין את השמחה ואת מהות החיות.

· אדום

צבע זה מייצג כעס, אהבה, תשוקה, ביטחון, יצירתיות ואומץ. אדום גם מסמל ערך חומרני והנאה.

· צהוב

צהוב מסמל אושר, יצירתיות, אינטלקט, וגם פחדנות. אתה יכול לחבר צהוב עם התחשבות ואינטליגנציה. עם זאת, זה יכול גם לייצג סכנה.

· ירוק

צבע זה מציין טבע, שגשוג, קנאה ומזל. ירוק מייצג גם רעננות ושמחה.

· כחול

כחול יכול להיות קשור לחוכמה, שלום, אינטואיציה ותקווה. אבל צבע זה מייצג גם דיכאון ועצב.

· לבן

צבע זה מציין טוהר, שלום, ריפוי ואמת. לבן הוא צבע של ביחד ומזוהה תמיד עם מנחת שלום.

 השפעות של צבעים

כפי שאתה יודע, צבעים משפיעים על המוח, הגוף והרוח שלנו בדרכים שונות. לפעמים אנחנו לא מבינים איך הם עזרו לנו להתאושש מהבעיות שלנו. כל אחד מגיב אחרת לצבעים, אז הדרך הטובה ביותר היא להתנסות ולהבין מה עובד בשבילך. בואו נדון בכמה צבעים והשפעותיהם על גופנו.

1. כחול

צבע זה עוזר עם מתח והרפיה. זה גם עוזר לרפא כאבי גרון, כאבי גוף, צהבת וכיבים.

2. ויולט

ויולט מועיל למיגרנות ותיאבון מכיוון שהיא קשורה לחצי העליון של הנפש.

3. ירוק

צבע זה עוזר לכאבי ראש, בעיות לב ומחלות ריאה, מכיוון שהוא קשור לחלק החזה. זה יכול להיות גם מרגיע ומרגיע עבור הנפש.

4. אדום

אדום קשור לחלק התחתון של הגוף, ולכן הוא עוזר עם רגליים, חולשה, לחץ דם ומחלות הקשורות בשלפוחית ​​השתן. צבע זה טוב גם לקצב הלב ולזרימת הדם.

5. צהוב

צבע זה עוזר בתיאבון, עיכול ועצירות מכיוון שהוא קשור לאזור הקיבה.

6. כתום

צבע כתום עוזר למערכת העצבים וגם לבעיות בכליות. זה מציין אופטימיות, התרגשות, יצירתיות ושמחה.

7. אינדיגו

צבע זה מתחבר לחצי התחתון של הראש ומסייע בריפוי אסטמה. זה יכול לרפא בעיות הקשורות בפנים, בעיניים, באוזניים ובאף.

תרגל טיפול בצבע בעצמך

אתה יכול להתחיל טיפול בצבע על ידי תרגול בעצמך. אתה יכול לשלב טיפול זה בחיי היום יום שלך בדרכים שונות. זה פשוט להבנה והוא מועיל להיות בריא. נתחיל בדברים הבסיסיים שאתה יכול לעשות כדי להתחיל.

1. בחר תמיד את צבעי השמלה שלך בחוכמה. אתה יכול להחליט איזה צבע ללבוש על סמך מצב הרוח היומי שלך. או שאתה יכול לבחור לפי הפעילויות והאירועים היומיומיים שלך.

2. שבו בחדר עם צבעים בהירים. צבעים מרהיבים מגבירים את הפרודוקטיביות ומסייעים בשמירה על מיקוד התודעה.

3. בחר אדום ושחור כדי להרגיש בטוח וסמכותי. או שאתה יכול ללכת עם צבעים שאתה מרגיש בטוח איתם.

4. השתמשו בצבעים המציינים שמחה למסיבות ופעילויות מהנות. זה קובע את מצב הרוח לכולם.

5. השתמש בצבעים לבנים או בהירים במהלך מדיטציה, יוגה או פעילויות הקשורות לנפש.

אלו הם כמה טיפים חיוניים שתוכלו להשתמש בהם, כדי להתחיל עם טיפול בצבע. עם זאת, עליך להבין עד כמה חמורה הבעיה הנפשית והפיזית שלך. אם סובלים מבעיות נפשיות קשות, רצוי ללכת לטיפול. מצא מקום טיפול טוב כמו מסע טיפולי להשתפר. הקפד לבדוק את הרקע של המטפל לפני שתשקול אותו. אתה יכול לחפש בחשבונות הלינקדאין שלהם, למשל, כריס גוסטפסון (משויך למסע טיפולי).

סיכום

עם זה, אנו מקווים שהבנתם את הרעיון של טיפול בצבע והבנתם את היסודות שלו. ניתן לעורר טיפול בצבע בהרגלים היומיומיים שלך עם תרגול. זוהי דרך מצוינת לאמץ שגרה בריאה שעוזרת לנפש, לגוף ולרוח שלך.

עם זאת, זה תלוי בבחירות הצבע שלך ובתגובה שלך כלפי הגישה. מקווה שתתרגל ותתנסה בשיטות הטיפול. זהו תהליך עתיק יומין ונתן תוצאות מוכחות, אז התחל איתו.