הפעלת הזיכרון שלך - שלוש סיבות לבדיקה

איך תאמן את המוח שלך?

הידעתם שלמעלה מ-5 מיליון אמריקאים סובלים כיום ממחלת אלצהיימר? בנוסף, האם ידעת שלפי קרן אלצהיימר, ההערכה היא שכחצי מיליון אמריקאים מתחת לגיל 65 סובלים מצורה כלשהי של דמנציה? אלה הם רק שניים מהסטטיסטיקות המדהימות שמגיעות הקשורות למצבי ירידה קוגניטיבית; אבל מה אם נגיד לך שיש דרכים להכין אותך ולמנוע ממך להפוך לסטטיסטיקה... האם היית מאמין לנו אם נגיד שזה פשוט כמו שלוש דקות? בפוסט זה בבלוג, אנו חושפים שלוש סיבות מדוע פעילות גופנית ובדיקת זיכרון באמצעות תוכניות כמו MemTrax ישרתו אותך ואת בריאותך היטב.

3 סיבות חשובות לפעילות גופנית ובדיקת זיכרון

1. בדיקת זיכרון עשויה להצביע על בעיה מוקדמת: האם ידעת שבדיקת זיכרון באמצעות תוכנות כמו MemTrax תאפשר למשתמשים לחשוף סימנים אפשריים של מתון קוגניטיבית ליקוי (MCI), דמנציה או מחלת אלצהיימר? עבודה באמצעות פעילויות בדיקת זיכרון מהירות ופשוטות עשויה להוביל לגילוי מוקדם של מצבים קוגניטיביים שונים ובכך לאפשר הכנה או טיפול טובים יותר.

2. תראה מה שלך מוֹחַ יכול לעשות: תרגול המוח שלך באמצעות בדיקות זיכרון ופעילויות קשורות שומר אותך מודע אישית ליכולות הקוגניטיביות שלך. היו פרואקטיביים כל הזמן. זה שאתה לא בשנות העשרים שלך לא אומר שאתה לא יכול לשמור על סיבולת נפשית חדה. הפעלת המוח שלך באמצעות הפעילויות והמבחנים הניתנים לניהול אלה ללא ספק תסייע לאמוד את היכולת המנטלית של המוח שלך בזמן שאתה מתקדם בחייך.

3. פעילות גופנית מה היא מוֹחַ שומר על רעננות הגוף שלך: המוח שלך הוא המרכז המרכזי של שאר הגוף שלך; למה שלא תשאיר אותו פעיל כמו שהיית שומר על הרגליים או הליבה שלך? אנחנו מקדישים את הזמן ללכת לחדר כושר ולאכול בריא, ובכל זאת נראה שרבים מאיתנו שוכחים שהמוח שלנו הוא החלק החשוב ביותר בגופנו וראוי לכמות עצומה של אהבה ותשומת לב. ריצה על ההליכון עשויה להיות קרב של 30 דקות עבור חלקנו, אך זכרו שבדיקת זיכרון דרך MemTrax אורכת רק 3 דקות וניתן לבצע אותה בנוחות של ביתכם מבלי שתצטרכו לשרוך את נעלי הריצה הללו. זכור שללא בריאות המוח שלך, ייתכן שלא תוכל לשמור על אורח חיים כל כך פעיל.

אלצהיימר, דמנציה ומצבי ירידה קוגניטיבית אחרים אינם חייבים להיות חלק מהעתיד שלך, ועל ידי קבלת החלטות חכמות כעת, אתה מגן על עצמך מפני סיבוכים פוטנציאליים מאוחר יותר. אחרי הכל, הפעלת המוח שלך היא מהירה וקלה, מה יש לך להפסיד? קח את הצעד הראשון ונסה את הקרנת MemTrax היום!

קרדיט תמונה: גולגלפורס