Að bæta minni þitt: Helstu ráð fyrir fagfólk

Þegar þú ert fagmaður eða frumkvöðull er mikilvægt að hafa skarpan huga. Þú vilt geta munað smáatriði, unnið úr upplýsingum hratt og greint mismunandi aðstæður áður en þú tekur flottar, útreiknaðar ákvarðanir á nákvæman hátt til að vera á undan samkeppninni.

Við höfum talað um hvernig þú getur hafðu hugann skarpan áður. Í þessari grein ætlum við að ræða mismunandi ráð og brellur sem þú getur notað til að bæta minni þitt og vera skarpur sem fagmaður eða frumkvöðull. Við skulum byrja, ekki satt?

Lærðu eitthvað nýtt

Eitt af því besta sem hægt er að gera sem frumkvöðull eða fagmaður er að læra eitthvað nýtt. Að gera það að vana er ekki bara gott fyrir sjálfsþroska, heldur einnig til að halda huganum skarpum og tilbúnum. Þú getur bætt minni þitt og getu þína til að varðveita upplýsingar líka.

Það eru nokkrar leiðir sem þú getur gert þetta. Að spila daginn aftur og læra hluti af reynslunni áður en þú ferð að sofa á hverjum degi er góð rútína til að komast inn í. Að lesa fyrir svefn er önnur leið til að læra nýja hluti á sama tíma og þú bætir minnið.

Gerðu rofann

Önnur frábær rútína til að komast í er að slökkva á heilanum áður en þú undirbýr þig fyrir góðan nætursvefn. Það geta ekki allir slökkt á áhrifaríkan hátt. Þegar þú ert með vöruflutningafyrirtæki til að reka, til dæmis, myndi heilinn þinn frekar hugsa um notaðir stórir vélar til sölu frekar en að slökkva á um nóttina.

Hins vegar er hvíld jafn mikilvæg fyrir huga og minni. Æfðu þig í að hugsa um efni sem tengjast ekki vinnunni eða fyrirtækinu þínu á kvöldin og lærðu að skipta á ákveðnum tíma. Samkvæmni og sú staðreynd að þú ert að gefa huganum hvíld er gagnlegt til að bæta minni þitt.

Byrjaðu morgunrútínu

Talandi um samkvæmni, það er líka mjög gagnlegt að hafa morgunrútínu. Stöðug morgunrútína er kveikja sem segir huganum að vera tilbúinn fyrir restina af deginum. Því samkvæmari morgnar sem þú ert, því áhrifaríkari verður þú líka allan daginn.

Góð morgunrútína bætir einnig getu þína til að leggja á minnið og vinna úr upplýsingum. Þar sem hugurinn er tilbúinn fyrir áskoranir dagsins þegar þú klárar morgunrútínuna þína, er hann tilbúinn til að leggja vinnutengda hluti á minnið líka.

Láttu Baby Animals hjálpa

Já, að horfa á myndir af hvolpum eða fyndin kattamyndbönd hjálpar í raun að bæta minnið. Dýrabörn – myndir og myndbönd af þeim – hjálpa ekki bara til við að bæta skapið heldur einnig að bæta einbeitingargetu heilans. Eyddu nokkrum mínútum í að skoða kattamyndbönd og þú munt geta það muna betur eftir á.

Að gera hluti í stuttum lotum, með röð af fyndnum myndböndum sem bætt er við á milli þeirra, er besta leiðin til að vera árangursríkur þegar unnið er að erfiðari verkefnum. Þú getur haft hugann skarpan og lipur, jafnvel þegar þú hefur mikið að gera sem fagmaður eða frumkvöðull. Þegar öllu er á botninn hvolft hefurðu önnur helstu ráð í þessari grein til að hjálpa þér.