Manaʻo kōkua no ka noʻonoʻo a me ke kino maikaʻi

Aia paha ka mana'o nui o ke ao nei i ka pono o ke kino, me ka waiho 'ole o ka no'ono'o ma ke 'ano o ka nohona ola kino. He nui ka poʻe e hele i ka hale haʻuki i kēlā me kēia lā, hele no ka jogging pinepine, a ʻai i ka meaʻai olakino me ka ʻole o nā mea ʻino. Akā ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka nānā ʻana i nā ʻenehana noʻonoʻo, e hoʻokaʻawale i ka manawa e noʻonoʻo ai a hoʻomaha paha, a i ʻole e hoʻopau wale no kahi manawa koho. Hāʻawi kēia ʻatikala iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hoʻohui ʻana i ka noʻonoʻo a me ke kino i mea e alakaʻi ai i kahi ola hauʻoli, hoʻokō a olakino.

Hui Hoolaha

ʻO kekahi mau ʻāpana o ko mākou nohona ʻaʻole maikaʻi ʻole ma ke ʻano o ko mākou noʻonoʻo a me ko mākou kino. E lawe i ka inu ʻona ma ke ʻano he laʻana. ʻAʻole maikaʻi ke kino no ka mea he mea make ka waiʻona. Ke ʻai nei ʻoe i kekahi mea pepehi kanaka nui loa o ka honua. Ke hoʻololi nei hoʻi ʻoe i ke kūlana o kou noʻonoʻo, ʻoiai hiki ke alakaʻi i ka pilikia, ka ʻeha a i ʻole ka hoʻomaha ʻana i kāu hana noʻonoʻo inā hoʻopau ʻoe i ka inu ʻana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana aia kekahi mau koho ola nā hopena ʻino i kou kino a me kou noʻonoʻo hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ka hoʻokuʻu ʻia mai lākou, e hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa.

Loiloi ponoi

Paʻa ko mākou ola, a no laila, manaʻo mākou he liʻiliʻi ko mākou manawa e noʻonoʻo ai i ke ʻano o ko mākou kino, noʻonoʻo a me ka naʻau. Ke manaʻo nei kekahi poʻe i kēlā mau hana he mea hoʻoluhi pono iā lākou iho. ʻAʻole ia ke ala kūpono o ka nānā ʻana i ka loiloi pilikino, akā naʻe: akā, e ʻike iā ia e like me ka lawe ʻana i kāu kaʻa i loko o ka hale kaʻa. Kūkulu ʻia nā kaʻa e mau loa - a ʻo nā kānaka pū kekahi, ʻoiaʻiʻo - akā ʻo ka nānā mau ʻana e pale aku i kahi pōʻino hou aʻe mai ka hoʻopilikia maoli ʻana i kou ola. E noho wale a noʻonoʻo i kahi e hele mai ai kou ʻeha a inā paha he mea e pilikia ai ʻoe. He mea maikaʻi kēia manawa noʻonoʻo holistic iā ʻoe.

Kūʻai i nā lāʻau lapaʻau

Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e pili ana i nā ʻeha kino, a ʻo nā mea ʻē aʻe e kōkua i ka maʻi noʻonoʻo, akā aia nō ke kolu o ke ʻano. He ʻano i loaʻa nā hopena maikaʻi i kou kino a me ka hopena hoʻokuʻu i kou noʻonoʻo. ʻO ke ʻano nā lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia e Health Aid a ua hoʻolālā ʻia nā hōʻailona holistic ʻē aʻe e loaʻa nā hopena like, ʻo ia hoʻi, e mālama ʻoe i kou kino a me kou noʻonoʻo i ka lāʻau lapaʻau. Aia kekahi mau mea i kapa ʻia ʻo 'alternative' remedies i ʻōlelo ʻia e hoʻomaikaʻi i ke kino-state a me ka noʻonoʻo - hiki iā ʻoe ke koho e nānā pū kekahi.

hoʻokō '

ʻOiai ʻike ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ke kino holoʻokoʻa - a i ʻole ka liʻiliʻi loa o ka ʻimi ʻana i kahi kino aesthetic a ʻoi aku ka maikaʻi - hāʻawi pū ia i kahi hoʻoikaika noʻonoʻo nui. He lehulehu ʻāpana noiʻi e haʻi mai iā mākou i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau o ka poʻe hauʻoli a pili ia i ke ʻano o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā kinikona lolo ma hope o ka hoʻoikaika kino - nā 'endorphins' laʻa. No laila, ma ka hele ʻana i kahi hana i kēlā me kēia lā, e hana ʻino ʻole ʻoe i kou lolo - ʻoiaʻiʻo, e hāʻawi ana ʻoe iā ia me ka hoʻoikaika nui ʻana i ka ʻōlelo o nā kemika hauʻoli.

No ka maikaʻi o ka noʻonoʻo a me ke kino, e hoʻomanaʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo ma luna e hoʻohui i ka mālama ʻana i nā mea ʻelua i hoʻokahi hana maʻalahi.