6 هک حافظه که هر دانش آموزی باید بداند

پیدا کردن ریتم مطالعه بخش مهمی از دانش آموز بودن است، اما ممکن است کمی طول بکشد. اگر به دنبال راه‌هایی برای پربارتر کردن جلسات مطالعه خود هستید، این هک‌های حافظه ساده می‌توانند به شما کمک کنند.

قبل از مطالعه قدم بزنید

مطابق با تحقیق از دانشگاه هاروارد، ورزش منظم باعث تغییرات ساختاری در مغز می شود که با بهبود قابلیت های حافظه مرتبط است. نه تنها از تمام فواید معمول ورزش بهره مند می شوید، بلکه به جلسات مطالعه خود نیز کمک می کنید. چیزهای روانشناختی دیگری نیز وجود دارد مزایای پیاده رویو برخی از افراد متوجه می شوند که راه رفتن قبل از جلسه مطالعه آنها را قادر می سازد بهتر تمرکز کنند.

بلند بخوان

اگر مطالبی را با صدای بلند بخوانید، آنها را بهتر به خاطر خواهید آورد. شما مجبور نیستید با صدای بلند بخوانید - این در مورد حجم نیست، بلکه در مورد آن است بخش های بیشتری از مغز شما را درگیر می کند وقتی در حال ساختن خاطره هستید البته، این یک نکته مطالعه است که بهتر است برای زمانی که در حال مطالعه هستید ذخیره شود خانه، آن را در کتابخانه امتحان نکنید!

از وقفه های منظم استفاده کنید

کار بیش از حد خود توصیه نمی شود. مهم این است که جلسات مطالعه شما یکنواختی بدون لذت نباشد. حتی اگر موضوعی را که برای آن مطالعه می کنید دوست داشته باشید، مطالعه بیش از حد بدون وقفه هیچ لطفی به شما نخواهد کرد. ممکن است فکر کنید که هر چه زمان بیشتری را صرف مطالعه کنید، بیشتر یاد خواهید گرفت، اما این فقط تا یک نقطه مشخص است. اگر بیش از حد طولانی مطالعه کنید، به زودی تمرکز خود را از دست خواهید داد و به سختی می توانید هر آنچه را که مطالعه می کنید، بپذیرید.

به خودتان جایزه بدهید

مطمئن شوید که برای لذت بردن از خودتان نیز وقت می گذارید، و احتمالاً حتی برای یک پاداش تلاش کنید. پاداش می تواند هر چیزی باشد. لزومی ندارد که یک شی باشد، و شما حتی نیازی به ترک خانه ندارید. یک جایزه می تواند این باشد که به خودتان زمان بدهید تا ویدیو پخش کنید بازی یا فیلم تماشا کنید نکته این است که برای انجام کارهای خوب، کمی لذت شخصی به خود بدهید.

بر اساس برنامه خود مطالعه کنید

تعداد فزاینده ای از دانش آموزان تصمیم می گیرند دوره های خود را به صورت آنلاین مطالعه کنند تا بتوانند با سرعت خود یاد بگیرند. اگر این مسیر را طی کنید، کاملاً مسئول برنامه خود خواهید بود - هیچ کس دیگری شما را راهنمایی نخواهد کرد. این امر باعث می شود که ایجاد یک روال سالم برای انجام کار و مطالعه خود اهمیت بیشتری پیدا کند. با این حال، در عوض، شما نیز در طول زمان آزادی کامل خواهید داشت. اگر این روشی برای انجام کارهایی است که برای شما جذاب است، این موارد را بررسی کنید برنامه های آنلاین دانشگاه ماریان. تحصیل آنلاین برای هر کسی که به دنبال تحصیل در حین کار است ایده آل است و اکثر دانشگاه ها دوره های پاره وقت ارائه می دهند.

آنچه را که می آموزید آموزش دهید

اگر این فرصت را دارید که با یک دوست مطالعه شریک شوید، این یک ابزار تجدید نظر بالقوه بسیار قدرتمند است. اگر در حال مطالعه آنلاین هستید یا کسی را ندارید که با او مطالعه کنید، به یادداشت کردن آنچه می دانید در قالب مقاله یا مقاله فکر کنید. وبلاگ نوشته ها. عمل توضیح دادن مفاهیم به افراد دیگر به شما کمک می کند تا نقاط ضعف دانش خود را شناسایی و برطرف کنید، به خصوص اگر این کار را با شخصی انجام می دهید که می تواند سؤالات بعدی بپرسد.

هنگامی که ریتم خود را پیدا کردید و یک روال مطالعه مؤثر ایجاد کردید، می‌توانید مفاهیم جدید را به راحتی درک کنید. مطمئن شوید که زیاده روی نکنید، فقط زیاد از خود راضی نباشید.