ماه آگاهی از بیماری آلزایمر - نوامبر

نوامبر، ماه اختصاص داده شده به آگاهی از بیماری آلزایمر است، همچنین ماه ملی مراقبان است، زیرا ما به کسانی که برای مراقبت از جمعیت سالخورده ما بسیار فداکاری می کنند ادای احترام می کنیم.

در این ماه برای کمک به علت و کمک به پیشبرد ابتکارات آلزایمر چه خواهید کرد؟ وقت آن است که درگیر شویم. اگر شما یا یکی از عزیزانتان نگران زوال عقل هستید، وقت آن رسیده است که به دنبال کمک باشید. در صورت نیاز به کمک با انجمن های آلزایمر 24/7 تماس بگیرید: 1.800.272.3900.

در این ماه فرصت های زیادی برای مشارکت وجود دارد، از جمله: غربالگری حافظه، حمایت از زوال عقل، آموزش بیماری آلزایمر، و گسترش عشق و قدردانی به مراقبانی که به مراقبت از جمعیت سالخورده ما کمک می کنند.

نمایش حافظه - روز ملی نمایش حافظه 18 نوامبر

پدر من J. Wesson Ashford، MD، Ph.D.، مخترع MemTrax.com، همچنین در هیئت مشورتی غربالگری حافظه بنیاد آلزایمر آمریکا به عنوان رئیس آن عضویت دارد. دکتر اشفورد می گوید: امروز غربالگری کنید! در این زمان وجود دارد انواع حافظه مشکلات قابل درمان و انواع دیگری که قابل درمان هستند. نکته کلیدی این است که مشکل را بشناسید، غربالگری کنید و بر اساس نتایج عمل کنید." تشخیص زودهنگام مشکلات حافظه برای کمک گرفتن بسیار مهم است زیرا مدیریت اختلال حافظه می تواند موثرترین باشد.

از آلزایمر آگاه باشید و حمایت را ترویج کنید

اگر علاقه مند به حمایت از آلزایمر هستید، راه های مختلفی وجود دارد که می توانید در سطح جهانی یا محلی درگیر شوید. بنفش رنگی است که نشان دهنده AD است، بنابراین لباس بنفش خود را برای نشان دادن حمایت خود بپوشید! بررسی کنید فرشته بنفش: فرشته بنفش مخفف امید، محافظت، الهام و کار تیمی جهانی است. الهام گرفته! شاید در نظر داشته باشید که به خانه سالمندان محلی خود بروید و بپرسید که چگونه می توانید داوطلب شوید.

آموزش و مداخله آلزایمر

با استفاده از اینترنت و اشکال پیشرفته ارتباطات، مردم به اطلاعات بسیار مفیدی دسترسی دارند. با استفاده از رایانه خود می توانید اطلاعاتی در مورد نحوه اتخاذ رویکردی پیشگیرانه برای مراقبت از سلامت مغز خود بیابید. ثابت شده است که تغییرات در سبک زندگی شما سلامت شما را بهبود می بخشد، بنابراین انگیزه داشته باشید و کاری برای خود یا یکی از عزیزان خود انجام دهید.

1. غذای سالم بخور - با تامین تغذیه مناسب بدن خود می توانید به اندام های خود اجازه دهید عملکرد موثرتری داشته باشند و به پیشگیری و مبارزه با بیماری ها کمک کنند. یک مغز سالم باید با بدن سالم شروع شود.

2. به طور منظم تمرین کن - دکتر اشفورد همیشه به بیمارانش می گوید که این یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای خودتان انجام دهید. همه ما می دانیم که تنبلی و بلند نشدن و فعال نشدن بسیار آسان است، اما اگر می خواهید تغییر کنید، برای شروع یک برنامه ورزشی جدید هیچ وقت دیر نیست. مراقب فشار خون خود باشید و به خوبی از قلب خود مراقبت کنید.

3. از نظر اجتماعی فعال بمانید - با حفظ یک زندگی اجتماعی فعال، از ظرفیت شناختی خود برای حفظ روابط استفاده می کنید. این ارتباطات با ایجاد خاطرات جدید و تقویت ارتباطات عصبی مهم برای سلامت مغز شما مهم هستند.

اگرچه واضح است که هیچ درمان قطعی برای زوال عقل وجود ندارد، همه این عوامل می توانند به کاهش خطر کمک کنند. این به شما بستگی دارد که به خودتان و خانواده خود انگیزه دهید تا یک رویکرد فعالانه برای سلامتی خود داشته باشید. امیدوارم این پست وبلاگ بتواند به شما الهام بخش و انگیزه دهد تا اقدام کنید!