Πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχική ασθένεια στην οικογένεια

Μπορεί να έρθει μια στιγμή στη ζωή σας που θα χρειαστεί να το κάνετε διαχειριστείτε μια ψυχική ασθένεια στην οικογένεια. Αν και μπορεί να είναι μια πολύ μπερδεμένη και οδυνηρή στιγμή για όλους τους εμπλεκόμενους, να είστε ευτυχείς να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα την κατάστασή σας.

Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε όλοι να παραμείνετε δυνατοί και να έχετε κατανόηση καθώς εργάζεστε για να ζητήσετε τη βοήθεια του αγαπημένου σας προσώπου. Δεν υπάρχει εύκολη λύση ή απάντηση, γι' αυτό μείνετε υπομονετικοί και προσπαθήστε να μην βιαστείτε με τίποτα ή να υποθέσετε ότι το άτομο ξαφνικά θα αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ψυχική ασθένεια στην οικογένεια με την εκπαίδευση του εαυτού σας για το θέμα. Αφιερώστε χρόνο για να ερευνήσετε και να κάνετε την εργασία σας σχετικά με το τι είναι μια ψυχική ασθένεια και πώς επηρεάζει όλους στην οικογένεια. Όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο λιγότερες υποθέσεις ή κρίσεις θα γίνουν κατά τη διαδικασία αντιμετώπισης του. Η εκπαίδευση και η ενημέρωση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα ευαίσθητο θέμα και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι δεν φταίει κανείς.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Η πραγματικότητα είναι ότι μια ψυχική ασθένεια δεν υποχωρεί απλώς μόνη της. Συχνά οι πάσχοντες απαιτούν επαγγελματική θεραπεία και βοήθεια για την ασθένεια. Μπορείτε να συνδεθείτε στο διαδίκτυο και να επισκεφθείτε το i για να μάθετε περισσότερα και να ελέγξετε τις επιλογές σας για να φέρετε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε επαφή με έναν επαγγελματία. Πολλές φορές αυτός είναι ο μόνος τρόπος για το μέλος της οικογένειάς σας να θεραπευτεί και να ζήσει μια καλύτερη ζωή.

Ανοίξτε και συζητήστε το

Πολλές φορές, οι οικογένειες θέλουν να κρύψουν το γεγονός ότι αντιμετωπίζουν μια ψυχική ασθένεια λόγω του στίγματος που εξακολουθεί να υπάρχει γύρω από το θέμα. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δημιουργεί αισθήματα ντροπής, ενοχής και αγανάκτησης, επομένως είναι καλύτερο να είστε ανοιχτοί σχετικά με αυτό και να συζητήσετε τι συμβαίνει μεταξύ σας. Ως γονέας, μπορεί να θέλετε να προσπαθήσετε να προστατέψετε τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας από το να χρειαστεί να εμπλακούν στο θέμα, αλλά στη συνέχεια αυτό σας ασκεί μεγάλη πίεση. Αντίθετα, συνεργαστείτε ως οικογένεια για να προσπαθήσετε να βρείτε λύσεις που θα βοηθήσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να βελτιωθεί.

Βρείτε Εξωτερική Υποστήριξη

Ένας άλλος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια ψυχική ασθένεια στην οικογένεια είναι να προσεγγίσετε και να βρείτε εξωτερική υποστήριξη. Αυτό μπορεί να σημαίνει συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης για οικογένειες που αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες ή διαβάζοντας βιβλία ή διαδικτυακούς πόρους ως έναν τρόπο για να μάθετε περισσότερα και να καταλάβετε πώς να χειριστείτε καλύτερα την κατάσταση. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε να εμπλέξετε την ευρύτερη οικογένεια και να λάβετε την καθοδήγησή τους σχετικά με το θέμα και ως τρόπο να προσεγγίσετε ακόμη περισσότερα αγάπη και υποστήριξη.

Συμπέρασμα

Το να έχεις μια ψυχική ασθένεια δεν είναι τίποτα για να κρύψεις ή να ντρεπόμαστε, και υπάρχει βοήθεια. Χρησιμοποιήστε αυτή τη συμβουλή ως τρόπους αντιμετώπισης για να μπορέσετε όλοι να ζήσετε α υγιής και γεμάτη ζωή. Το πιο σημαντικό, στηρίζεστε ο ένας στον άλλον αντί να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον και θα διαπιστώσετε ότι είναι δυνατό να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο.